błonnik

Błonnik pokarmowy (włókno pokarmowe, substancje resztkowe lub balastowe) to grupa związków będących pozostałością komórek roślinnych, które są odporne na działanie enzymów trawiennych w organizmie, a w jelicie mogą być rozkładane przez obecne tam bakterie. Na StronaZDROWIA.pl wyjaśniamy, jakie znaczenie dla zdrowia ma spożywanie różnych związków błonnikowych, omawiamy ich rodzaje, wpływ na mikroflorę jelitową, właściwości i źródła pokarmowe. Przedstawiamy zasady spożywania błonnika i jego znaczenie w prewencji chorób cywilizacyjnych, m.in. układu krążenia, trawienia czy metabolicznych.

Powiązane tematy

Najpopularniejsze

Zioła na stres i zmęczenie. Po które adaptogeny warto sięgnąć i dodać sobie energii?

Zioła na stres i zmęczenie. Po które adaptogeny warto sięgnąć i dodać sobie energii?

Siemię lniane to napój szczupłości. Trzeba jednak wiedzieć, kiedy pić ten napój

Siemię lniane to napój szczupłości. Trzeba jednak wiedzieć, kiedy pić ten napój

Wróć na stronazdrowia.pl Strona Zdrowia