błonnik

Błonnik pokarmowy (włókno pokarmowe, substancje resztkowe lub balastowe) to grupa związków będących pozostałością komórek roślinnych, które są odporne na działanie enzymów trawiennych w organizmie, a w jelicie mogą być rozkładane przez obecne tam bakterie. Na StronaZDROWIA.pl wyjaśniamy, jakie znaczenie dla zdrowia ma spożywanie różnych związków błonnikowych, omawiamy ich rodzaje, wpływ na mikroflorę jelitową, właściwości i źródła pokarmowe. Przedstawiamy zasady spożywania błonnika i jego znaczenie w prewencji chorób cywilizacyjnych, m.in. układu krążenia, trawienia czy metabolicznych.

Powiązane tematy

Najpopularniejsze

To najgorsze dodatki do żurku. Unikaj ich, aby zupa była zdrowa i pożywna

To najgorsze dodatki do żurku. Unikaj ich, aby zupa była zdrowa i pożywna

Pączki tych drzew i krzewów można jeść! Jedz prosto z drzewa lub dodaj do sałatki

Pączki tych drzew i krzewów można jeść! Jedz prosto z drzewa lub dodaj do sałatki

Wróć na stronazdrowia.pl Strona Zdrowia
Dodaj ogłoszenie