błonnik

Błonnik pokarmowy (włókno pokarmowe, substancje resztkowe lub balastowe) to grupa związków będących pozostałością komórek roślinnych, które są odporne na działanie enzymów trawiennych w organizmie, a w jelicie mogą być rozkładane przez obecne tam bakterie. Na StronaZDROWIA.pl wyjaśniamy, jakie znaczenie dla zdrowia ma spożywanie różnych związków błonnikowych, omawiamy ich rodzaje, wpływ na mikroflorę jelitową, właściwości i źródła pokarmowe. Przedstawiamy zasady spożywania błonnika i jego znaczenie w prewencji chorób cywilizacyjnych, m.in. układu krążenia, trawienia czy metabolicznych.

Powiązane tematy

Najpopularniejsze

Czy przy cukrzycy można jeść słodycze? Sprawdź zdrowsze zamienniki słodkich deserów

Czy przy cukrzycy można jeść słodycze? Sprawdź zdrowsze zamienniki słodkich deserów

5 powodów, dla których warto pić napar z pietruszki. Wśród nich anemia i kamica

5 powodów, dla których warto pić napar z pietruszki. Wśród nich anemia i kamica

Wróć na stronazdrowia.pl Strona Zdrowia
Dodaj ogłoszenie