Składniki mineralne

Dieta stanowi podstawę naszego zdrowia, dlatego należy zwracać szczególną uwagę na to, co wybieramy w sklepie i co ląduje na naszym talerzu. Rozwiń opis

Dieta stanowi podstawę naszego zdrowia, dlatego należy zwracać szczególną uwagę na to, co wybieramy w sklepie i co ląduje na naszym talerzu. Składniki mineralne to takie związki, których organizm niezbędnie potrzebuje do funkcjonowania, jednak musi je dostarczyć z pożywienia. Do składników mineralnych należą między innymi: wapń, fosfor, żelazo, magnez, sód, potas, selen, cynk czy chlor. Co więcej, każdy z nich odpowiada za inne procesy zachodzące wewnątrz organizmu. Wiele osób cierpi na ich niedobór, który należy uzupełnić poprzez odpowiednią suplementację. Składniki mineralne odkryjemy również w wodzie butelkowanej, gdzie mamy do czynienia z dużym stężeniem niezbędnych pierwiastków. Oprócz tego należy pamiętać, że składniki mineralne odpowiadają za układ kostny, funkcjonowanie mięśni, a także odpowiedni przepływ krwi. Dlatego stała kontrola nad poziomem składników mineralnych w organizmie zapewnia dobre samopoczucie, lepsze efekty w odchudzaniu czy piękną cerę.

Powiązane tematy

Najpopularniejsze

Dieta FMD odchudza i odmładza. Efekty daje stosowanie prze 5 dni w miesiącu

Dieta FMD odchudza i odmładza. Efekty daje stosowanie prze 5 dni w miesiącu

Jak wybrać najlepszą metodę depilacji? Zobacz plusy i minuty tych najpopularniejszych

Jak wybrać najlepszą metodę depilacji? Zobacz plusy i minuty tych najpopularniejszych

Wróć na stronazdrowia.pl Strona Zdrowia