Za mało snu, więcej problemów! Mniej niż 6 godzin szkodzi zdrowiu. Jak temu zaradzić?
Obecne wytyczne National Sleep Foundation zalecają, by większość dorosłych spała od siedmiu do dziewięciu godzin na dobę. Rekomendacja ta opiera się na...
Czas odczarować miesiączkę. Swobodne krwawienie to coś więcej niż brak tamponu
Swobodne krwawienie – dla jednych dziwactwo, dla innych akt wyzwolenia. Coraz więcej osób miesiączkujących decyduje się zrezygnować z tamponów, podpasek czy...
Rzadko zmieniasz podpaski i tampony? Grozi ci zespół wstrząsu toksycznego i grzybica
Miesiączka stanowi nieodłączny element życia kobiet… ale czy na pewno wiesz, jak dbać o higienę w tym czasie? Niedostateczna troska o czystość może prowadzić do...
Zdrowie kobiety dekada po dekadzie – sprawdź, co i kiedy badać
Jako kobieta często stawiasz innych na pierwszym miejscu, zapominając o własnym zdrowiu. Aby jednak cieszyć się dobrym samopoczuciem przez lata, warto pamiętać...
Zasnęła za kierownicą i prawie straciła życie. To był objaw poważnej choroby
Zwykła podróż do domu niemal zakończyła się dramatem dla Mirandy Chappel-Farley, gdy na pustej drodze zasnęła za kierownicą. Nie była przemęczona, nie zarwała...
Czy tuńczyk w puszce jest zdrowy? Razem z nim zjadasz rtęć i bisfenol A
Tuńczyk w puszce jest często spożywany przez Polaków jako dodatek do sałatek oraz past kanapkowych. Poza składnikami odżywczymi oraz pełnowartościowym białkiem,...
Spanie w tej pozycji nie jest zdrowe. Bóle szyi i pleców gwarantowane
Spanie na brzuchu, choć dla niektórych wygodne, może prowadzić do pewnych problemów zdrowotnych. Eksperci nie mają wątpliwości. Takie ułożenie ciała podczas snu...
Ginekolog apeluje: Masz infekcję intymną? Nie lecz się globulkami bez recepty
Infekcje intymne to zmora wielu kobiet. Zamiast od razu udać się do ginekologa, wiele z nich sięga po przypadkowe środki, które nie zawsze pomagają – a czasem...
Jak chronić plecy podczas prac w ogrodzie? Eksperci dają jasne wskazówki
Wraz z nadejściem cieplejszych dni i coraz większą ilością słońca, wiele osób z radością wraca do ogrodu. Praca w ogrodzie może być prawdziwą przyjemnością i...
Legalna aborcja w Polsce. Do którego tygodnia jest dopuszczalna?
W Polsce przerwanie ciąży jest dopuszczalne tylko w wyjątkowych sytuacjach, ściśle określonych przepisami prawa. Jednym z kluczowych pytań, jakie pojawiają się...
Dbasz w ten sposób o higienę intymną? To może doprowadzić do rozwoju groźnej choroby
Oskar Kaczmarek, znany również jako Doktor Mikrobiom, podzielił się ostatnio bardzo ważną informacją na swoim Instagramie. Zdaniem specjalisty, popularne...
Za darmo zamiast 2,5 tys. zł. Ten szybki test wykryje endometriozę w kilka dni
W pięciu placówkach medycznych sprawdzana jest skuteczność testu EndoRNA na endometriozę, wynalezionego przez polskich naukowców. Test pozwala wykryć chorobę w...
Jak dostać się do sanatorium? To prostsze niż myślisz. Oto wskazówki
Jak dostać się do sanatorium? To pytanie spędza sen z powiek wielu pacjentom. Okazuje się, że procedura wcale nie jest skomplikowana. Jeśli myślisz o wyjeździe...
O TYM SIĘ MÓWITo nie wina Polek! Czas na zmiany systemowe. Jak zachęcić kobiety do profilaktyki?
Polki wciąż zbyt rzadko wykonują badania profilaktyczne – tylko niecałe 32 proc. zgłasza się na mammografię, a nieco ponad 11 proc. na cytologię. To alarmujące...
O TYM SIĘ MÓWIEndometrioza to nie wyrok! Nie przekreśla macierzyństwa. Ważna jest szybka diagnoza
Na endometriozę choruje miliony kobiet na świecie, w tym 2 miliony w Polsce. Endometrioza powoduje przewlekły ból i problemy z płodnością. Choć może utrudniać...
Menopauza to nadal tabu. Polki się jej wstydzą. Teraz położne będą je wspierały
Na temat menopauzy niewiele się mówi, istnieje też wiele stereotypów z nią związanych. To temat pomijany w mediach, serialach, filmach, a nawet w gronie...
Darmowe badania dla kobiet co 5 lat. Nowe świadczenie może uchronić cię przed rakiem
Ministerstwo Zdrowia zapowiada wprowadzenie do koszyka świadczeń gwarantowanych testu HPV i płynnej cytologii dla wszystkich kobiet w wieku 25-64 lata. Badanie...
Zdrowie dekada po dekadzie. Jakie badania wykonać w wieku 20, 30, 40, 50 i 60 lat
Organizm kobiety zmienia się na przestrzeni życia – tak samo jak zagrożenia dla jego zdrowia związane z rozwojem określonych chorób. Aby się przed nimi chronić,...
Niepokojący zapach? Upławy? Te symptomy mogą wskazywać na raka szyjki macicy
Rak szyjki macicy przez długi czas może rozwijać się bezobjawowo. Dlatego tak ważne jest zwracanie uwagi na subtelne sygnały organizmu. Jakie są pierwsze objawy...
Te objawy mogą oznaczać raka szyjki macicy. Co powinno cię zaniepokoić?
Rak szyjki macicy to częsty kobiecy nowotwór, atakujący coraz młodsze osoby. Profilaktyka tego schorzenia opiera się na regularnym wykonywaniu cytologii, która...
Te podstawowe badania mogą uratować ci życie. Większość wystarczy zrobić raz w roku
Badanie krwi i badanie moczu to jedne z podstawowych badań, które powinniśmy wykonywać raz do roku bez względu na wiek i płeć. Ich celem jest uchronienie nas...
Czujesz zapach cebuli „tam na dole”? Poznaj możliwe przyczyny tego stanu
Zdrowa pochwa nie ma specyficznego zapachu. Każda kobieta ma swój charakterystyczny zapach, który zmienia się wraz z cyklem miesięcznym. Czasami jednak zdarza...