Odporność na jesień i zimę

Jedzenie kimchi przez 12 tygodni może pomóc ci wyregulować system odpornościowy. Naukowcy odkryli, że słynne koreańskie danie nie tylko wzmacnia system...

W okresie zwiększonej zachorowalności wielu z nas sięga po suplementy. Tymczasem prawdziwe wsparcie dla odporności może być tuż pod ręką – w lodówce i na półce...

Infekcje wirusowe to dla wielu z nas codzienność, zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym. Jednak, jak podkreśliła ekspertka w tej dziedzinie, dr n. med. Monika...

Ten owoc ma moc! Tamarillo to egzotyczna perełka, którą warto włączyć do swojej diety. Regularne spożywanie niesie mnóstwo zdrowotnych korzyści. Co tamarillo...

Codzienność musi toczyć się dalej – być może dotyczy to nawet twoich treningów. Tak właśnie wielu z nas się czuje, gdy przeziębienie próbuje spowolnić nasze...

Imbir, cytryna i pieprz – brzmi jak recepta na przeziębienie, ale coraz więcej osób pije to codziennie. Czy ostry shot z imbiru naprawdę może poprawić zdrowie,...

Drapie cię w gardle i kręci w nosie? Nawet gdy już za późno na ochronę przed infekcją, wciąż możesz złagodzić jej przebieg za sprawą tej mikstury. Mocy cebuli...

Najzimniejsza pora roku często przynosi przeziębienia, zatkany nos i dolegliwości obciążające drogi oddechowe, dlatego warto znać kilka naturalnych sposobów, by...

Naukowcy po raz pierwszy ustalili bezpośredni związek między zaburzeniami depresyjnymi a występowaniem zmian w białych krwinkach, czyli komórkach układu...

Choć sama myśl o wejściu do lodowatej wody potrafi wywołać dreszcze, morsowanie może okazać się nie tylko wyjątkowym przeżyciem, ale także źródłem licznych...

Miód, czyli płynne złoto! Powszechnie wiadomo, jak jest cenny, odżywczy i zdrowy. Warto po niego sięgać zwłaszcza jesienią i zimą, w okresie wzmożonych...

Jesień i zima to dla wielu czas kojarzący się z przeziębieniem i grypą. Nikogo nie dziwi, że w tym okresie towarzyszy nam gorsze samopoczucie, kaszel czy...

Babcine sposoby na katar to pierwsza deska ratunku, po którą warto sięgnąć, kiedy zaczyna rozkładać cię przeziębienie. Moczenie nóg w gorącej wodzie, ziołowe...

Jesień i zima to czas, kiedy organizm potrzebuje dodatkowego wsparcia. Zamiast sięgać po suplementy, piję domowy koktajl na odporność z gruszkami, szpinakiem i...

Kiedy zbliżają się chłodne miesiące, jesteśmy bardziej podatni na infekcje, takie jak przeziębienia, grypa i inne wirusowe zakażenia. Specjaliści zwracają uwagę...

Ten owoc ma więcej witaminy C niż cytryna, a syrop z niego to naturalny sposób na odporność i zapobieganie infekcjom. Jesienią i zimą ochroni cię przed...

Jak wykorzystać cenne zdrowotne właściwości pigwy?Jednym z mniej znanych jest ocet z pigwy, który poprawi odporność, trawienie, a nawet odmłodzi organizm....

Ten deser cieszył się ogromną popularnością w czasach PRL-u. Dzieci go uwielbiały, a i dorośli także nie mogli oprzeć się jego słodkości. Dzisiaj już nieco...

Nalewka z pigwy to jeden z ulubionych trunków leczniczych Polaków. Dla tych, którzy nie chcą lub nie mogą jej pić, mam przepis na równie zdrowy i pyszny napój –...

Masz dość picia zwykłej wody, ale wiesz, że musisz się nawodnić? Postaw na wodę z limonką! Ten prosty, tani i orzeźwiający napój nie tylko świetnie smakuje, ale...

O diecie wzmacniającej odporność myślimy zwykle dopiero wtedy, gdy padamy ofiarą infekcji oddechowej. Chcemy wtedy wiedzieć, co jeść, by szybciej wyzdrowieć i...

Nagroda Nobla jest dla naukowców czymś, o czym marzą całe życie. Tylko garstce profesorów udaje się zdobyć ten ponadczasowy laur. Profesor Edyta...