Złota owsianka doda energii i pomoże w odchudzaniu. Zawdzięcza to jednemu składnikowi
Nie tylko złote mleko, ale też owsianka. Ten sam złoty składnik wzmacnia odporność, przyspiesza metabolizm, reguluje poziom cukru we krwi, a nawet odmładza....
O TYM SIĘ MÓWIZimowy „zalew infekcji wirusowych” w pełni. Te choroby atakują Polaków właśnie teraz
Dookoła wszyscy kaszlą, kichają i źle się czują. Zimowy „zalew infekcji wirusowych” w pełni. Na co chorujemy najczęściej? Lekarze wymieniają, głównie trzy...
Co zamiast chleba na śniadanie? Te zamienniki pomogą ci schudnąć
Chleb to podstawowy produkt spożywczy przez wielu z nas jedzony codziennie. Jest tani, smaczny i łatwo dostępny. Kanapki czy tosty to prosty sposób na szybkie...
ROZMOWAEkspertka żywienia radzi: co jeść w czasie choroby i po infekcji?
Co jeść, aby odzyskać siły po chorobie? Zapytaliśmy o to Joannę Mulik-Buczmę, ekspertkę żywienia. Co jeść i pić po chorobie oraz w trakcie infekcji, czego...
Te przekąski wzmocnią odporność. 5 produktów, dzięki którym będziesz mniej chorować
Zdrowa dieta to podstawa odporności, dlatego warto dodać do niej także te przekąski, aby wspomóc układ immunologiczny. Te zdrowe dodatki zawierają składniki...
HIT DNIA15 minut dziennie i zwalczysz grypę. Rób te ćwiczenia na wzmocnienie odporności
Sezon grypowy w pełni, a przed nami spodziewany szczyt zachorowań. Zacznij więc już dziś wzmacniać odporność za pomocą tych szybkich ćwiczeń. Badania wykazały,...
Nie tylko domowy syrop z cebuli. Znam lepszy sposób na męczący kaszel
Domowe sposoby takie jak syrop z cebuli czy mleko z czosnkiem skutecznie wspomagają leczenie przeziębienia i wzmacniają odporność. Jednak ich smak nie każdemu...
Pediatra ostrzega: nie popełniaj tego błędu! Przez niego dzieci częściej chorują
Zimą wszyscy częściej się przeziębiamy i chorujemy. Dzieci są jeszcze bardziej podatne na infekcje, ponieważ ich układ odpornościowy jest jeszcze niedojrzały....
To naturalny antybiotyk w płynie. Pomoże nie tylko na kaszel i ból gardła
Drapie cię w gardle i kręci w nosie? Nawet gdy już za późno na ochronę przed infekcją, wciąż możesz złagodzić jej przebieg za sprawą właśnie tej mikstury. Mocy...
HIT DNIACoś cię bierze? Ten shot w mig postawi cię na nogi. Pij jamu na odporność i trawienie
Gdy czujesz, że coś cię bierze najlepiej działać szybko, zanim rozwinie się infekcja. Świetnie sprawdzi się wtedy shot witaminowy na odporność. Taka...
Co jeść na odporność? Taka dieta może zdziałać cuda
Jesień to czas, kiedy nasza odporność jest szczególnie narażona na osłabienie. Ograniczony dostęp do światła słonecznego, mniej zróżnicowana dieta oraz długie...
Czarny czosnek na odporność, zdrowe serce i nie tylko. Sprawdź, jakie ma właściwości
Czosnek to jedna z najpopularniejszych leczniczych roślin. Ten naturalny antybiotyk ma wiele zastosowań w domowym leczeniu. Chętnie sięgamy po niego także w...
Nalewka z cytryny to także bat na choroby. Tak zrobisz limoncello
Ta nalewka obfituje w witaminę C i związki o działaniu antywirusowym. Legendarny włoski trunek stosowany jest jako tonik na trawienie, jednak nalewka z cytryn...
Czy tran działa? Zobacz, kiedy i na co może pomóc
Po tran sięga się przy osłabieniu odporności – i wcale nie trzeba przełykać z zatkanym nosem pachnącego rybami oleju. Nowoczesne kapsułki sprawdzą się lepiej,...
Egzotyczna, szybka nalewka za grosze! Doda sił i poprawi humor w jesienne dni
Kiedy dni stają się chłodne i szare, często tęsknimy za letnimi wspomnieniami. Chcesz przywołać ich smak? Zamknij w butelce kawałki świeżego ananasa! Ten...
HIT DNIAOto najlepsza mikstura na odporność. „To niemal jak gwarancja, że nie zachorujesz”
Przepis na ten naturalny specyfik znalazłam w internecie. Przygotowując go, byłam świeżo po przeziębieniu. Nie wiedziałam, że już za trzy tygodnie pomoże mi...
Babcine sposoby na katar. Od moczenia nóg w gorącej wodzie po ziołowe napary
Babcine sposoby na katar to pierwsza deska ratunku, po którą warto sięgnąć, kiedy zaczyna rozkładać cię przeziębienie. Moczenie nóg w gorącej wodzie, ziołowe...
Co na odporność? Wypróbuj 8 naturalnych sposobów na wzmocnienie organizmu
Podstawowym sposobem ochrony organizmu przez chorobotwórczymi wirusami czy bakteriami są mechanizmy odporności immunologicznej. Za przeważającą większość...
Nie daj się chorobie. Tak wzmocnisz odporność organizmu
Jak nie chorować, gdy wokół szaleją wirusy? Warto podnieść odporność organizmu za pomocą prostych nawyków, które zapewnią też dobre samopoczucie i energię w...
Nalewka z dzikiej róży to bogactwo witaminy C! Wspiera odporność i krążenie
Owoce dzikiej róży to przede wszystkim obfite źródło witaminy C, której zawierają sześćdziesiąt razy więcej niż cytrusy takie jak cytryna. Dzięki temu pomagają...
Domowy syrop oczyści płuca i złagodzi objawy astmy. Smakuje jak deser
Banany łatwo dostępne są o każdej porze roku i lubiane za swój słodki smak. Dodatkowo mają wiele cennych prozdrowotnych właściwości, a w połączeniu z miodem...
Wszystko co musisz wiedzieć o pigwie. Poznaj jej właściwości i zastosowanie
Pigwa to małe drzewo, którego owoce dojrzewają w październiku. Dzięki wysokiej zawartości pektyn, które działają jako naturalny zagęszczacz, pigwa jest idealna...