Dieta trzustkowa jest polecana także w chorobach wątroby. Kto powinien ją stosować i na czym polega? Jadłospis i przepisy diety trzustkowej
Dieta trzustkowa to leczniczy jadłospis, który zaleca się w przypadku stanów zapalnych trzustki, pęcherzyka żółciowego i dróg żółciowych wątroby. Jej posiłki...
To szkodzi wątrobie! Zobacz, jakich produktów lepiej unikać i dlaczego. Stosując dietę wątrobową zregenerujesz ten narząd
Wątroba to niezwykle ważny organ. Jej stan decyduje o tym, ile mamy energii, ile ważymy, jak się czujemy – ale nie tylko. Wątroba chroni nas również przed...
Czy margaryna jest zdrowa? Masło czy margaryna – co wybierać na co dzień? Poznaj fakty i mity!
Czy margaryna jest zdrowa? Kiedyś odpowiedź na to pytanie była prosta, bo jakość zamienników masła pozostawiała wiele do życzenia. Teraz jednak jest inaczej, bo...
Piwo i wódka niszczą organizm bardziej niż inne alkohole. Mogą prowadzić do otyłości, chorób serca i osteoporozy. Wino wręcz przeciwnie
Każdy rodzaj alkoholu ma negatywne działanie na organizm, ale niektóre z trunków niszczą go bardziej niż inne. Według badań naukowców to właśnie piwo i wódka są...
Zioła na wątrobę wspomogą jej regenerację! Te rośliny to polecane składniki herbatek i suplementów diety na wątrobę
Na dolegliwości ze strony wątroby pomóc mogą ziołowe herbatki i suplementy diety. Gdy dokucza nam uczucie ciężkości, obrzęk brzucha czy nawracające uczucie...
Jak poradzić sobie z objawami świątecznego przejedzenia? Wypróbuj te naturalne sposoby i w szybki sposób pozbądź się bólu brzucha i zgagi
Gdy po zjedzeniu większej niż zwykle ilości jedzenia czujemy się pełni, jakby żołądek miał nam pęknąć, to znaczyć, że jesteśmy przejedzeni. Z problemem tym...
Tłuste produkty w diecie odchudzającej? Tak, ale nie wszystkie! Włącz je do jadłospisu redukcyjnego i sprawdź, jak zareaguje twój organizm
Odchudzanie to wieloetapowy proces, którego nie powinno się przyspieszać, ponieważ może prowadzić do efektu jojo. Jak temu zapobiec? Należy przede wszystkim...
Tłuszcz dobry dla zdrowia? Dieta ketogenna i jej tajemnice! Sprawdź, co jest faktem, a co mitem na temat stosowania diety ketogenicznej
Dieta ketonowa jest sposobem żywienia, gdzie organizm czerpie energię z ciał ketonowych, czyli produktów niepełnego trawienia tłuszczów. Jest to dość...
Ryba na Wigilię: karp, śledzie, dorsz, łosoś czy panga? Jak smażyć ryby, aby były niskokaloryczne? Których ryb na święta nie kupować?
Ryba na Wigilię stanowi nieodłączny element tej wyjątkowej w ciągu roku kolacji. Na stole goszczą potrawy z karpia, śledzi, łososia czy dorsza. I choć to...
Ten rodzaj tłuszczu sprzyja nowotworom u mężczyzn! Sprawdź, które produkty warto ograniczyć!
Kwas palmitynowy to najczęściej spożywany nasycony kwas tłuszczowy w diecie. Nie jest składnikiem niezbędnym, ale spożywamy go w namiarze – to efekt...
Masz coś takiego na powiekach? Może ci grozić miażdżyca! Skąd się biorą kępki żółte powiek i jak je usunąć?
Kępki żółte inaczej nazywane żółtakami to różnej wielkości grudki pojawiające się na powiekach. Większość osób, u których się one pojawiają uważa je za defekt...
Olej z pestek dyni – właściwości i wartości odżywcze. Jak stosować olej z dyni, by maksymalnie wykorzystać jego działanie?
Olej z pestek dyni cieszy się zainteresowaniem nie tylko ze względu na liczne prozdrowotne właściwości. Wiele osób olej z dyni konsumuje z powodu wyjątkowego...
Czego nie jeść? TOP 10 najbardziej niezdrowych produktów spożywczych. Sięgaj po nie jak najrzadziej!
Niezdrowych produktów jest bardzo wiele, jednak po niektóre często sięgamy ze szczególnym upodobaniem. Wiele z popularnych przekąsek i gotowych dań należy przy...
Masło shea (Butyrospermum parkii butter) – właściwości i zastosowanie na włosy i twarz. Czy masło karite nierafinowane zapycha pory skóry?
Masło shea, inaczej karite, to tłuszcz pozyskiwany z orzechów masłosza (Butyrospermum parkii). Znane jest z odżywczych właściwości i korzystnego działania na...
Czekolada – właściwości, historia, produkcja i wartości odżywcze. Czy czekolada jest zdrowa?
Czekolada jest jednym z najchętniej spożywanych produktów spożywczych na całym świecie. Ceniona jest nie tylko za swoje walory smakowe, ale również za...
Dieta wysokotłuszczowa – zasady, efekty, jadłospis i opinie na temat diety LCHF (low carbohydrate, high fat)
Dieta wysokotłuszczowa to skuteczna dieta odchudzająca – nawet lepiej niż trudna do utrzymania i niezdrowa dieta niskotłuszczowa, którą znamy od lat. Menu...
Olej rzepakowy tłoczony na zimno i rafinowany – kalorie, właściwości i zastosowanie. Czy olej rzepakowy jest zdrowy? Kiedy jest szkodliwy?
Olej rzepakowy to popularny rodzaj roślinnego tłuszczu, dostępny zarówno jako olej tłoczony na zimno, jak i rafinowany. Ten drugi jest polecany zwłaszcza do...
Gliceryna w kosmetykach, jedzeniu i lekach – jakie ma właściwości i zastosowania? Czym różni się gliceryna roślinna od tej syntetycznej?
Gliceryna to związek wchodzący w skład tłuszczów, który ze względu na swoje specyficzne właściwości ma wiele zastosowań zarówno jako dodatek do kosmetyków, jak...
Trójglicerydy – czym są i kiedy należy je zbadać? Jaka jest norma i co oznaczają podwyższone trójglicerydy?
Trójglicerydy to inaczej tłuszcze – główny składnik tkanki zapasowej, będącej rezerwą energetyczną dla mięśni. Ich prawidłowa podaż jest niezbędna dla...
Dlaczego gotowanie na parze jest najzdrowszą metodą przygotowania posiłków? Co i jak gotować na parze – nawet bez parowaru?
Gotowanie na parze jest uważane za najzdrowszy sposób obróbki cieplnej jedzenia. Wyjaśniamy, jakie ma zalety i pod jakim względem przewyższa inne metody...
Tłuszcze nasycone – źródła pokarmowe i wpływ na organizm człowieka. Czy kwasy tłuszczowe nasycone są szkodliwe dla zdrowia?
Tłuszcze nasycone, czyli kwasy tłuszczowe nasycone zawarte są w smalcu, tłustym mięsie, maśle i innych produktach odzwierzęcych. Co ciekawe występują również w...
Czy olej kokosowy jest zdrowy? Właściwości tłuszczu kokosowego, wartość odżywcza oraz zastosowanie w kuchni i kosmetyce
Olej kokosowy słynie z korzystnego działania na zdrowie i urodę, i chociaż część z pozytywnych opinii znajduje naukowe potwierdzenie, w wielu przypadkach...
