Detoks

Dieta dr Dąbrowskiej to jedna z najmodniejszych kuracji odchudzających, której głównym celem jest oczyszczanie organizmu. Kuracja stworzona przez lekarza klinicystę jest przede wszystkim skuteczną metodą zapobiegania i leczenia chorób cywilizacyjnych, stosowaną od lat w ośrodkach medycznych. Można też przeprowadzić ją samodzielnie i w ciągu 2 tygodni nie tylko zgubić kilka kilogramów, ale przede wszystkim zyskać energię i lepsze samopoczucie.

Niestrawność, uczucie przepełnienia, zgaga, wzdęcia – to tylko kilka objawów nadmiernego obciążenia wątroby! Możliwych przyczyn tego stanu jest kilka, a najczęstsze to ciężkostrawna dieta, nadmiar używek czy wszechobecne zanieczyszczenia. Oprócz wytchnienia od nich warto wprowadzić coś jeszcze – to określone produkty, które są znane z działania wspomagającego ten narząd.

Sprawdź, jak wygląda jadłospis najpopularniejszej diety oczyszczającej – i jednej z topowych diet w Polsce – diety dr Ewy Dąbrowskiej! Wypróbuj 7-dniowe menu pełne sycących dań z owoców i warzyw, by stracić kilka centymetrów w talii, poczuć przypływ energii i zyskać lepsze samopoczucie.

Uczucie pełności po jedzeniu, wzdęcia, kolki, nudności czy przewlekłe zmęczenie mogą być objawami nadmiernego obciążenia i chorób wątroby. Czy zioła i leki rzeczywiście są skutecznym środkiem na regenerację wątroby? Czy kuracje wspomagające oczyszczanie wątroby mają sens? Sprawdź, co naprawdę działa.

Nadkwasota może przytrafić się każdemu po bardzo obfitej kolacji, po spożyciu większej ilości tłustych potraw, czyli w sytuacji przejedzenia się. Nadkwasota żołądka objawy daje dosyć specyficzne, bowiem powoduje ból brzucha w okolicy pod żebrami oraz kwaśne odbijanie. Leki na nadkwasotę są dostępne w aptece bez recepty, jednak nie zawsze nadkwaśność żołądka da się nimi trwale wyleczyć. Jakie są przyczyny nadkwaśności żołądka?

Dieta sokowa to coraz popularniejsza kuracja odchudzająca i oczyszczająca organizm. Oprócz warzyw i owoców praktycznie nie zapewnia innych składników, przez co z jej stosowaniem wiąże się szereg przeciwwskazań i możliwych skutków ubocznych. Sprawdź, jak w pełni wykorzystać działanie diety sokowej, by zamiast szkodzić wspomogła zdrowie i figurę.

Weganizm, dieta wegańska, dieta roślinna – to wszystko nazwy żywieniowego trendu, który wiąże się z wyłączeniem z jadłospisu wszelkich produktów odzwierzęcych. Efektem jedzenia samych roślin jest dłuższe życie, rzadsze choroby i niższa masa ciała. Sprawdź, w jaki sposób można je uzyskać!

Ból żołądka po jedzeniu to często występująca dolegliwość, która najczęściej świadczy o zwykłym zatruciu pokarmowym. Może się jednak okazać, że ból brzucha po jedzeniu sygnalizuje poważną chorobę, zwłaszcza jeżeli równolegle pojawiają się inne objawy.

Bazylia to jedno z najpopularniejszych ziół stosowanych codziennie w kuchni. Suszoną kupimy w każdym sklepie spożywczym, a świeżą możemy uprawiać na własnym parapecie. Bazylia właściwości ma rozmaite. Warto je poznać, by z większą przyjemnością konsumować potrawy z jej dodatkiem. Pesto z bazylii to jeden z pyszniejszych dodatków do makaronu i sałatek, przygotowanych na bazie liści bazylii.

Czym zastąpić mięso, by zadbać o zdrowszą dietę? Wypróbuj produkty roślinne, dzięki którym nie trzeba rezygnować z ulubionych potraw. Sprawdź, jak używać zamienników mięsa – a także ile białka, żelaza i kalorii w porcji dostarczają polecane produkty.

Zgaga, objawiająca się pieczeniem w gardle, może być wywołana przez niektóre pokarmy lub leki. Zgaga w ciąży występuje często, a kobiety ciężarne szukają, jakie są domowe sposoby na zgagę, gdyż leki na to schorzenie, nie są zalecane w ich stanie. Czy zgaga powinna nas martwić? Czy jest objawem ciężkiej choroby? I w końcu, co warto stosować na zgagę i jakie modyfikacje dietetyczne zastosować?

Karob to inaczej mączka chleba świętojańskiego, z której pozyskuje się gumę karobową – substancję zagęszczającą dodawana m.in. do wyrobów cukierniczych i suplementów diety. Na etykietach artykułów spożywczych składnik ten oznaczany jest symbolem E 410. Sam karob, zarówno w postaci mączki, jak i kawałków strąków drzewa karobowego czy melasy, to produkt bezglutenowy i przydatny w zdrowej kuchni. Może być używany jako zamiennik mąki, kakao i czekolady. Warto więc poznać właściwości zdrowotne, wartości odżywcze i zastosowanie karobu.

Wzdęcia to przykra dolegliwość ze strony układu trawienia, związana z nadmiarem gazów jelitowych. Co powoduje ich nadprodukcję, co pomaga na wzdęcia, jak im zapobiegać i na jakie problemy mogą wskazywać – podpowiadamy zgodnie z najnowszą wiedzą.

Jałowiec jest krzewem z rodziny cyprysowatych, który można spotkać podczas wycieczek po krajach europejskich. Pospolicie występuje w lasach, ale sadzony jest również w celach ozdobnych, w parkach i ogrodach. Owoce jałowca (szyszkojagody) są okrągłe, ciemno wybarwione i pokryte delikatnym białym nalotem. Stosowane są jako przyprawa do mięs, szczególnie dziczyzny, której smak podkreślają. Jednak jałowiec to nie tylko przyprawa. Owoce jałowca mają właściwości lecznicze – pomaga na problemy z trawienne, bóle reumatyczne i działają przeciwzapalnie.

Dieta dr Ewy Dąbrowskiej jest formą warzywno-owocowego półpostu. Poznaj jadłospis tej najpopularniejszej obecnie, sprawdzonej od lat diety. Wypróbuj menu na 14 dni i przepisy na dania oczyszczające organizm, dzięki którym stracisz nawet 5 kg, poczujesz przypływ energii i zyskasz lepsze samopoczucie.

Ból żołądka jest mało komfortową dolegliwością, której w ciągu życia każdy z nas doświadcza minimum raz. Każdorazowe zażywanie leków przeciwbólowych lub poprawiających trawienie może okazać się uciążliwe. Dlatego polecamy, aż 9 domowych sposobów, które pomogą złagodzić ból żołądka!

Odbijanie się to objaw, przy którym część powietrza przedostaje się z żołądka do przełyku, a następnie na zewnątrz jamy ustnej. Następuje pod wpływem chwilowego zwiotczenia zwieracza dolnego przełyku. O ile zwykle odbijanie po jedzeniu nie stanowi powodu do niepokoju, w niektórych sytuacjach może towarzyszyć chorobom. Dowiedz się, co oznacza częste odbijanie po jedzeniu i puste odbijanie się oraz jakie są przyczyny tych objawów.

Czym zastąpić jajka w popularnych potrawach? Jeśli unikasz jaj kurzych, wciąż możesz przygotować bezy, majonez czy roślinną wersję jajecznicy. Sprawdź, jakie naturalne i zdrowe produkty sprawdzą się w konkretnych zastosowaniach kulinarnych.

Dyspepsja to zespół dolegliwości żołądkowych określanych jako przewlekła lub nawracająca niestrawność. Pacjentom towarzyszy dyskomfort gastryczny, nasilony szczególnie po posiłkach. Dolegliwości mają bardzo niejednorodne przyczyny, choć częsta dyspepsja czynnościowa rozwija się zwykle na podłożu psychogennym. Sprawdź, jakie objawy towarzyszą dyspepsji, jak wygląda jej diagnozowanie i leczenie, i w jaki sposób można pomóc sobie za pomocą diety.

Zatrucie grzybami może mieć fatalne skutki dla zdrowia, a nawet życia. Objawy zatrucia grzybami różnią się nieco w zależności od rodzaju toksyn, a także występują w różnym czasie od spożycia. W niektórych sytuacjach możliwe jest także zatrucie grzybami jadalnymi. Dowiedz się, jak mu zapobiegać.

Nie każdy pije mleko – co wcale nie znaczy, że jest skazany na czarną kawę czy musli na wodzie. Zamiast klasycznego białego napoju poleca się mleczka roślinne, nazywane też napojami. Rodzajów wciąż przybywa, warto więc wiedzieć, czym się różnią i jakie mają zalety!

Dieta jabłkowa to krótka i łatwa kuracja z wykorzystanie powszechnie dostępnych owoców. Polega na spożywaniu kilku sztuk dziennie i ograniczeniu innych produktów. Jest stosowana jest jako dieta usprawniająca trawienie, odchudzająca i oczyszczająca.