![Dieta lwa – hit czy kit? Kontrowersyjny jadłospis należy do najbardziej ekstremalnych. Czy rzeczywiście spełnia obietnice?](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/26/aa/il20240710_856104557_xsmall.jpg)
O TYM SIĘ MÓWI
„Jedz jak lew i chudnij zdrowo”. Czy rzeczywiście? Czy dieta lwa ma sens?
Na diecie lwa chudnie się szybko i niezawodnie, choć jej autorka poleca ją jako jadłospis prozdrowotny. Czy rzeczywiście tak jest i jakie efekty zapewnia ten...
![Positive Nutrition w leczeniu otyłości. Dieta to nie tylko produkty spożywcze i cyferki. Zobacz, co proponują w zamian eksperci](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/9c/d2/66855aca04a5c_o_xsmall.jpg)
Czym jest Positive Nutrition? Takie powinno być podejście do leczenia otyłości
Ludzie na świecie są coraz więksi. Nadwagę ma aż 43 procent populacji, a 16 procent to osoby otyłe – podaje WHO. Tymczasem proste rozwiązania, jak znakowanie...
![Oliwki na odchudzanie. Ten zdrowy produkt może poprawiać metabolizm i wspomagać spalanie tłuszczu](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/37/d8/il20240703_854614807_xsmall.jpg)
HIT DNIA
Jedz i chudnij. Poprawisz swój metabolizm i spalisz tłuszcz
Są pyszne i zdrowe, a ich działanie może też ułatwiać bycie szczupłym. Z oliwek można uzyskać też środki dla diabetyków, które działają jak zastrzyki na...
![Dieta 48-godzinna na płaski brzuch. Odchudza, odmładza, poprawia jasność umysłu. Zobacz, jak działa metoda polecana przez dr Pelz](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/ed/26/il20240628_853465999_xsmall.jpg)
TYLKO U NAS
Dieta 48-godzinna na płaski brzuch. Efekty są zadziwiające!
Jaka dieta na płaski brzuch? Jedną z najlepszych opcji może być dieta 48-godzinna. Choć może się wydawać, że trwa tylko dwie doby, jest to długość jednego cyklu...
![Co jeść na diecie low carb? Te dania są pyszne i proste. Zobacz przepisy na niskowęglowodanowe śniadanie, obiad i inne posiłki](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/ff/04/666199c5d0f3b_o_xsmall.jpg)
Posiłki low carb są łatwe, pyszne i zdrowe. Wypróbuj przepisy!
Dieta low carb to nic trudnego, a działa! Przekonaj się, że jej posiłki są smaczne i łatwe do przygotowania. Zobacz, jakie powinny jeść i co mogą zawierać....
![Czy woda może tuczyć? Będziesz zaskoczony. Zobacz, kiedy czysta woda może nie być dobrym wyborem](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/77/37/il20240606_849225767_xsmall.jpg)
To wręcz nieprawdopodobne. Czy czysta woda może tuczyć? Zobacz wyniki badań
Ma zero dodatków i zero kalorii, ale przez nią możesz tyć. Jak to możliwe, skoro woda jest znana z właściwości wspomagających odchudzanie? Zobacz, co na ten...
![Tego efektu boją się wszyscy na diecie odchudzającej. Winny jest ten czynnik. Zobacz nowe fakty na temat tycia](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/f6/e2/66448c9926dd3_o_xsmall.jpg)
To dlatego po odchudzaniu dopada cię „efekt jojo”. Winny jest ten czynnik
Odchudzanie nie jest trudne w porównaniu z utrzymaniem nowej wagi. Ale nawet tracąc kilogramy, często nie osiągamy celu, później natomiast szybko tracimy go z...
![Dieta Roku to same korzyści z odchudzaniem włącznie! W 2024 r. zwycięzcą rankingu 30 planów żywienia zostało naprawdę smaczne menu](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/e2/7c/663cbccb46586_o_xsmall.jpg)
Wypróbuj Dietę Roku. To same korzyści z utratą wagi włącznie
Która dieta jest najlepsza? Zwycięzcą rankingu 2024 r. został plan żywienia pełen pysznych produktów i posiłków. To ocena ekspertów, którzy wzięli pod uwagę...
![Jestem ekspertem żywienia i jem cukier. Oto moje sposoby na to, by zdrowo słodzić i nie odmawiać sobie deserów](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/b8/1f/662b97fa59b6b_o_xsmall.jpg)
Jestem ekspertem żywienia i jem cukier, ale nie tyję. Jak to robię? Co jem?
Dieta bez cukru? Nigdy w życiu. Próbowałam przez 8 miesięcy i… nic to nie dało – oprócz kilku ciekawych obserwacji. Chociaż jestem ekspertem żywienia, jem coś...
![Jak pić ocet jabłkowy na odchudzanie – i czy to naprawdę działa? Wyniki nowego badania. Zobacz dawkowanie i zasady bezpiecznej kuracji](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/57/f9/66165fbd38981_o_xsmall.jpg)
Ocet jabłkowy na ratunek figurze. Zobacz, jak pić go bezpiecznie
Ocet jabłkowy to naturalny środek na odchudzanie. Trzeba tylko wiedzieć, jak go pić, a raczej jak pić wodę z octem jabłkowym. Taka kuracja przynosi wiele...
![Rzodkiewka to wiosenne uzdrowienie dla ciała. Jedz, by schudnąć i wspomóc odtruwanie organizmu. To warzywo regeneruje wątrobę!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/1c/e2/660d536295ac1_o_xsmall.jpg)
Wiosenne uzdrowienie dla ciała. Rzodkiewki na odchudzanie i detoks
Ten skromny pęczek czeka na ciebie na targu. Wesprze figurę i zdrowie, bo chociaż w większości składa się z wody, usprawnia metabolizm i chroni ważne narządy w...
![Kombucha na odchudzanie i szczupłą sylwetkę. Ten słodki napój to uderzenie w tłuszcz! Zobacz, jak działa na metabolizm i trójglicerydy](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/95/21/660c20a28bf05_o_xsmall.jpg)
Ten słodki napój to uderzenie w tłuszcz! Na odchudzanie pij tylko to
Kombucha to pyszna fermentowana herbata zdrowsza niż niejeden jogurt czy zakwas. To zasługa specjalnej kultury mikroorganizmów, dzięki której napój zyskuje...
![Jak jeść chleb na diecie? Wcale nie rzuciłam pieczywa i schudłam. Zobacz moje sposoby na to, by nie rezygnować z kanapek](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/02/89/6606d39e2ec93_o_xsmall.jpg)
Nie rzuciłam pieczywa, a schudłam. Jak jeść chleb na diecie?
Dieta z pieczywem nie utrudnia odchudzania. Chleb może nawet ułatwiać spalanie kalorii i tłuszczu, więc nie trzeba z niego rezygnować. Przekonałam się o tym,...
![Ten rodzaj postu może być fatalny dla serca. Ryzyko śmierci z powodu chorób kardiologicznych rośnie prawie dwukrotnie – badacze ostrzegają](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/cb/f3/65fd3d104a63a_o_xsmall.jpg)
Ten rodzaj postu może być zabójczy dla serca! Uwaga - mimo to nadal jest popularny
Posty stosuje się nie tylko z powodów religijnych, ale również w celu odchudzania. Takie kuracje są niezwykle skuteczne i w ostatnim czasie cieszą się...
![Co jeść przez cały dzień na diecie ketogenicznej? Polecane keto śniadania, obiady, kolacje i przekąski. Zobacz jadłospis na 7 dni](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/9e/51/65e82e68546e3_o_xsmall.jpg)
Jadłospis diety ketogenicznej. Polecane keto obiady i inne posiłki
Dieta ketogeniczna to skuteczna dieta odchudzająca, ale pod warunkiem ścisłego przestrzegania zasad dotyczących posiłków. Choć powstała jako terapia dla osób...
![Dieta na surowo. Czy witarianizm jest zdrowy? Odchudza, ale… Zobacz opinie ekspertów na temat diety raw food](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/f2/40/65e0976e2c951_o_xsmall.jpg)
Odchudza, ale… dieta raw food pod lupą
Dieta całkiem na surowo? To jadłospis witariański, który ma być sposobem na szczupłość i zdrowie. Niestety, efekty surowej diety – raw food diet – a także...
![Ta dieta naśladuje post. FMD nie tylko odchudza, ale też odmładza o 2,5 roku. A co najlepsze, stosuje się ją tylko przez 5 dni w miesiącu](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/e5/57/65df3375c4300_o_xsmall.jpg)
Chcesz schudnąć i jednocześnie się odmłodzić? Dieta FMD może być dla ciebie
Nowa dieta pomaga nie tylko schudnąć, ale przede wszystkim odmłodzić organizm. Stosowana zaledwie przez 5 dni w miesiącu może po kilku cyklach obniżyć wiek...
![Koktajl dobry na odchudzanie. Wystarczą 3 składniki. Wypij różowe smoothie na śniadanie i czekaj na efekty](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/80/45/65c4e4c67696a_o_xsmall.jpg)
Różowy koktajl z 3 składników idealny, żeby pozbyć się oponki z brzucha
Kluczem do przygotowania dobrego koktajlu odchudzającego jest zachowanie równowagi w dostarczaniu witamin, składników mineralnych oraz zdrowych tłuszczów i...
![Zamawiasz, jesz i chudniesz. Czy to takie proste? Ile kosztuje dieta pudełkowa i czy ma sens? Sprawdź zalety i wady cateringu dietetycznego](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/c3/6b/65b8b455b78c1_o_xsmall.jpg)
To takie proste: zamawiasz, jesz i chudniesz. Czy jednak dieta pudełkowa się opłaca?
Dieta pudełkowa jest dostępna od lat i nie traci na popularności. Wygodne rozwiązanie znane też jako catering dietetyczny to przede wszystkim pewność, że...
![Dieta „metabolic confusion”, czyli jak okłamać metabolizm. Czy hit internetu ma sens i rzeczywiście odchudza? Zobacz opinie ekspertów](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/86/3a/65b3bb1fd4b89_o_xsmall.jpg)
Szok dla metabolizmu czy bezsensowny trend? Poznaj „metabolic confusion diet”
Dieta dla zmylenia metabolizmu? Ten trend żywieniowy ma oszukiwać organizm i sprawiać, że kilogramy spadają same. A my będziemy przy tym jeść do syta, co tylko...
![Jak wybrać odpowiednią dietę odchudzającą? Eksperci podali konkretne kryteria. Tak dobierzesz najlepszą metodę do swoich potrzeb i założeń](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/e5/1a/65b0ed9d14f66_o_xsmall.jpg)
Jak wybrać dietę odchudzającą, która spełnia oczekiwania? Dietetycy podają kryteria
Diet odchudzających tylko przybywa. Jak wybrać tę właściwą? Oprócz jadłospisu warto sprawdzić także zasady. Nawet najbardziej obiecująca metoda nie będzie...
![Odchudzanie bez chleba bije rekordy skuteczności. Zobacz, co jeść na diecie low carb i jakich efektów się spodziewać](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/7f/f4/65afbde9a5810_o_xsmall.jpg)
Odchudzanie bez chleba bije rekordy! Na tej diecie schudniesz najszybciej
Odchudzanie bez chleba? Będzie skuteczniejsze, jeśli ograniczysz inne węglowodany. Taka dieta niskowęglowodanowa ogranicza produkcję insuliny i ułatwia spalanie...