Najnowsze artykuły
Efekt jojo to (nie) Twój problem. Jak zapobiec efektowi jojo i odpowiednio zadbać o swoją sylwetkę?
Intensywne odchudzanie i w efekcie szybki spadek masy ciała nie są gwarancją, utrzymania pięknej i szczupłej sylwetki przez wiele lat. Często po osiągnięciu postawionego sobie celu, wiele osób nieprawidłowo postępuje wracając do wcześniejszych nawyków żywieniowych. Wywołuje to efekt jojo, czyli stan, gdy po zakończonym bardzo radykalnym procesie redukcji, masa ciała powraca do poziomu sprzed diety odchudzającej, a nawet się zwiększa. Co zrobić by efekt jojo nie wystąpił po diecie odchudzającej? Jak sobie poradzić z efektem jojo?
Dieta jabłkowa na 5 dni – odchudzający detoks jabłkowy
Dieta jabłkowa to krótka i łatwa kuracja z wykorzystanie powszechnie dostępnych owoców. Polega na spożywaniu kilku sztuk dziennie i ograniczeniu innych produktów. Jest stosowana jest jako dieta usprawniająca trawienie, odchudzająca i oczyszczająca.
Najpopularniejsze
