Dlaczego zimą częściej mamy zaparcia? Sprawdź, co dzieje się z jelitami w chłodne dni
Masz wrażenie, że zimą twoje jelita pracują wolniej? Jeśli w chłodniejsze miesiące męczą cię zaparcia, choć zwykle nie masz z tym problemu, nie jesteś...
Lekkie, sycące i uzdrawiające śniadanie? Poznaj congee – danie, które wspiera odchudzanie
Niepozorna miska kleiku ryżowego może zmienić twoje samopoczucie bardziej niż niejeden modny superfood. Congee, tradycyjna chińska potrawa o jedwabistej...
HIT DNIAZ tych nasion zrobisz eliksir na odchudzanie. Nalewka z zielonej kawy bije na głowę czarną kawówkę
Wyjątkowo skuteczną nalewkę na odchudzanie zrobisz z zielonej kawy. Surowe nasiona są znacznie zdrowsze od tych palonych, co zapewnia wyjątkowe właściwości tego...
Śniadanie na zaparcia, które działa! Przepis dietetyczki z dużą ilością błonnika
Masz problem z zaparciami? To śniadanie może być twoim porannym zbawieniem. Prosty przepis dietetyczki Eli Gregorowicz łączy płatki owsiane, nasiona chia i...
5 powodów, aby jeść śliwki. Pomogą nie tylko na zaparcia, ale też przy miażdżycy i nadciśnieniu tętniczym
Śliwki to owoce, które cieszą nas swoim smakiem od początku lata aż do późnej jesieni. Są cenione nie tylko za swoje walory kulinarne, ale także za właściwości...
Jedno z najlżejszych warzyw. Cukinia jest niskokaloryczna i lekkostrawna. Sprawdź, dlaczego warto jeść ją nawet każdego dnia!
Cukinia to warzywo, które doskonale komponuje się z wieloma potrawami. Neutralny smak, niska zawartość kalorii i fakt, że jest lekkostrawna, czyni ją idealnym...
Pij to przed snem, a poranne wypróżnienia staną się łatwiejsze. Sprawdź, jaki napój pomoże ci zrobić rano kupę
Chcesz zacząć dzień z lekkim brzuchem i bez problemów z wypróżnianiem? To możliwe! Specjaliści podkreślają, że prosty nawyk, jakim jest picie odpowiedniego...
Nie ignoruj tych objawów. W ten sposób organizm sygnalizuje ci, że potrzebuje więcej błonnika
Błonnik, nazywany też włóknem pokarmowym, występuje w wielu produktach roślinnych. Znajdziemy go m.in. w pełnoziarnistym pieczywie, warzywach, owocach,...
Dlaczego osoby z refluksem często mają zaparcia? Wyjaśniamy nietypowe powiązanie między zgagą, a zaparciami
Choć zgaga i zaparcia wydają się nie mieć ze sobą wiele wspólnego, coraz więcej dowodów wskazuje, że mogą iść w parze. Osoby cierpiące na przewlekłą zgagę,...
Kto powinien częściej jeść ogórki kiszone? Kiszonki wspierają zdrowie jelit i wzmacniają odporność. Na jakie schorzenia pomagają?
Ogórki kiszone to nie tylko smaczny dodatek do wielu potraw, ale przede wszystkim naturalne wsparcie dla zdrowia. Dzięki procesowi fermentacji stają się one...
Więcej niż orzeźwienie. Miętowy syrop mojej mamy to smaczny eliksir na ból brzucha, niestrawność i zaparcia
Mrożony lub na ciepło, do lemoniady, koktajli, deserów czy herbaty. Syrop z mięty świetnie orzeźwi, usprawni trawienie, złagodzi ból brzucha, wzdęcia, mdłości....
Zgłosił się do lekarza, bo męczyły go zaparcia. Dwa tygodnie później zmarł
Ronnie Haston zmagał się z nasilającymi się objawami, które początkowo bagatelizowano. Zaparcia, osłabienie mięśni i ogromne zmęczenie to były pierwsze sygnały...
Wypróbuj tani, domowy sposób na zaparcia. Z tym owocem pozbędziesz się problemów z wypróżnianiem
Zaparcia to powszechny problem, który może dotyczyć osób w każdym wieku. Siedzący tryb życia, uboga w błonnik dieta, stres czy przyjmowanie niektórych leków....
Rabarbar to letni superfood pełen smaku. Pomaga schudnąć i łagodzi alergie. Sprawdź przepis na fit ciasto z rabarbarem
Rabarbar przyciąga wzrok swoim wyjątkowym wyglądem. Długie, mięsiste ogonki liściowe w odcieniach różu i zieleni wyrastają spod rozłożystych, zielonych liści....
Jak prawidłowo robić kupę? Kilka wskazówek i jeden gadżet, które sprawią, że ta codzienna czynność będzie łatwiejsza
Kupa – niby nic, a jednak czasami okazuje się prawdziwą sztuką. Choć wielu z nas niechętnie o tym mówi, to niejednokrotnie sprawia nam problem. Czasami...
Ten cudowny olejek należy do najtańszych. To naturalny eliksir na brwi, rzęsy i paznokcie, ale też przeciwbólowy środek do masażu
Olejek rycynowy coraz rzadziej stosuje się leczniczo i nie przyjmuje się go już doustnie. Najlepiej sprawdza się nałożony na skórę, wspiera też wzrost brwi,...
Masz zaparcia? Oto sposób, który łączy ulgę z zabawą. Nie uwierzysz, co to za metoda. Sprawdź, jak działa
Zaparcia to uciążliwa dolegliwość, która może dotyczyć nawet 30 proc. społeczeństwa na całym świecie. Chociaż dostępne są różne leki na zaparcia, to istnieją...
Superowoc na zaparcia i nie tylko. Jedz go dla zdrowia jelit! Ekspert ds. mikrobioty zaleca jego regularne spożywanie
Jelita to drugi mózg. Niestety często ich nie doceniamy i nie dbamy o nie odpowiednio. Co najlepiej regeneruje jelita? Doktor Mikrobiom, czyli Oskar Kaczmarek...
Co zrobić, aby wywołać kał? Tych 10 sposobów ułatwi ci wypróżnianie. Jak szybko zrobić kupę?
Powiedzmy to głośno – kupa jest ważna. Choć może wydawać się to błahe, kał (lub jego brak) może determinować nasz cały dzień (a nawet tydzień). Problemy z...
Nie samym chlebem człowiek żyje, ale wiele osób nie potrafi z niego zrezygnować. Jaki chleb jest najzdrowszy? Sprawdź, jak odświeżyć chleb
Chleb w większości polskich domów to niezbędny element śniadania i kolacji. Chleb jest bazą kanapek, tostów na ciepło lub dodatkiem do jajecznicy. To produkt...
Król zmarł na tronie? Podobno taka była przyczyna śmierci Elvisa Presleya. Czym jest syndrom nocnika i czy może zabić?
Czy zaparcie może zabić? Okazuje się, że tak! Lekarze z General Hospital San Fernando opisali siedem przypadków, w których pacjenci cierpieli na „zespół...
Nie możesz zrobić kupy? Zaparcia mogą mieć wiele powodów. Poznaj 6 nieoczywistych przyczyn zatwardzenia
Zaparcia to ciężka sprawa. I to dosłownie. Uczucie ciężkości, jakie im towarzyszy, może zepsuć najlepsze chwile. Występujące przy zaparciach bóle brzucha,...
