Aloes do picia obniża cukier we krwi i przyspiesza odchudzanie. Dlaczego warto sięgać po wodę z miąższem aloesu? Korzyści są zaskakujące
Aloes to roślina, która korzystnie wpływa na cały organizm. Dzięki zawartości antyoksydantów, picie wody z aloesem chroni komórki i tkanki przed szkodliwym...
Co może oznaczać swędzenie odbytu lub jego pieczenie? Sprawdź, jak łagodzić te objawy. Co robić przy zapaleniu i wypadaniu odbytu?
Swędzenie, pieczenie czy ból odbytu to wstydliwe objawy, z którymi często nie umiemy sobie radzić. Nie wolno ich jednak lekceważyć, w przeciwnym razie...
Rabarbar – pyszny i zdrowy smak lata. Wspomaga odchudzanie i zwalcza objawy alergii. Wypróbuj przepis na fit ciasto z rabarbarem
Rabarbar ma charakterystyczny wygląd. Jego duże, zielone liście z grubymi i długimi ogonkami liściowymi o różowo-zielonej barwie stanowią część jadalną rośliny....
Doceń właściwości soli Epsom! Siarczan magnezu pomaga na stres i zaparcia – sprawdź, jak stosować sól gorzką w skuteczny i bezpieczny sposób
Sól Epsom, inaczej sól gorzka lub glauberska, to siarczan magnezu. Związek ten ma działanie przeciwzapalne i regenerujące, dzięki czemu kąpiel w soli gorzkiej...
Te nawyki mogą znacznie pogorszyć stan twojego zdrowia. Wyeliminuj je i poczuj różnicę. Oto 5 zachowań, których lepiej unikać
Prozdrowotny styl życia to działania mające na celu poprawę lub utrzymanie dobrego stanu zdrowia organizmu. Niestety, niektóre nawyki mogą w znacznym stopniu je...
Masz problemy z trawieniem? To może być zespół jelita drażliwego. Tych objawów nie wolno lekceważyć! Sprawdź, czy nie jesteś chory na IBS
Zespół jelita drażliwego (IBS) jest jedną z najczęstszych chorób układu pokarmowego. Rozpoznanie IBS nie jest łatwe, ponieważ objawy nie są charakterystyczne...
Aloes – właściwości i zastosowanie. Sok z aloesu do picia, na twarz i włosy. Jak stosować żel aloesowy? Przeciwwskazania do kuracji
Aloes to roślina znana ze swoich cennych właściwości leczniczych i kosmetycznych. Jej soczyste liście kryją w sobie żelowy miąższ o potwierdzonym działaniu...
Zaparcia i ich przyczyny oraz objawy. Tak wygląda diagnostyka i leczenie zatwardzenia. Co na zaparcia, czyli na problemy z wypróżnianiem?
Zaparcia (zatwardzenie) charakteryzuje się oddawaniem stolca rzadziej niż 3 razy w tygodniu, trudnościami w defekacji i poczuciem niepełnego wypróżnienia....
Zespół jelita drażliwego – objawy, leki i dieta. Jak rozpoznać jelito drażliwe (inaczej ZJD lub IBS) i jakie są przyczyny rozwoju choroby?
Zespół jelita drażliwego to przewlekła, nawracająca i nieuleczalna choroba, której objawia się głównie występowaniem bólów brzucha i zmianami rytmu wypróżnień....
Jesz te produkty? Uważaj, bo ich spożycie może powodować zaparcia! Czego unikać w takiej sytuacji?
Zaparcie to problem polegający na zaburzeniu wypróżniania się. Zdrowy człowiek powinien robić to 1-2 razy dziennie, tymczasem u wielu osób tak nie jest. Szacuje...
Poznaj śliwki – kalorie, właściwości, indeks glikemiczny oraz główne odmiany. W jakich ilościach najlepiej jeść śliwki suszone i świeże?
Śliwka to owoc sezonowy, którego poszczególne odmiany są dostępne aż do późnej jesieni. Dzięki temu przez wiele miesięcy można sięgać po nie regularnie – i...
Pektyna – co to jest i jakie ma właściwości? Jak stosować pektynę do dżemów i innych przetworów owocowych? Jakie zalety ma pektyna jabłkowa?
Pektyna to naturalna substancja obecna w wielu produktach roślinnych, a zwłaszcza w niektórych owocach. Stanowi korzystny dla zdrowia rodzaj rozpuszczalnego w...
Guma guar, czyli E412 – co to jest i jak działa? Co daje ten dodatek do żywności i czy jego szkodliwość to prawda?
Guma guar to popularny zagęstnik pozyskiwany z nasion rośliny spokrewnionej z fasolą i oznaczany jako E412. Choć ma właściwości prozdrowotne, jej nadmiar jest...
Ból odbytu – możliwe przyczyny i leczenie. Z czego wynika ból przy siedzeniu, a z czego ból po wypróżnieniu?
Ból odbytu to dolegliwość o różnorodnych przyczynach, często nawet niemożliwych do stwierdzenia. Ponieważ jednak może sygnalizować groźną chorobę, a na pewno...
Poznaj wyjątkowe właściwości aż 8 rodzajów kasz!
Kasze, choć od wieków stanowią jeden z podstawowych produktów kulinarnych, dawniej uznawane były za prymitywny pokarm ludzi z ubogich klas społecznych, będących...
Lewatywa – jak zrobić płukanie jelita w domu? Przeciwwskazania i wskazania do zabiegu oraz działania niepożądane
Lewatywa to zabieg stosowany od wieków w celu oczyszczenia jelita grubego, który może być przeprowadzony w profesjonalnej placówce medycznej lub samodzielnie w...
Twardy brzuch – przyczyny, objawy towarzyszące i leczenie. Jak poradzić sobie z nabrzmiałym i spuchniętym brzuchem?
Twardy brzuch jest przeważnie objawem świadczącym o problemach trawiennych. Towarzyszą mu wówczas nieprzyjemne wzdęcia i gazy, niekiedy także głośne bulgotanie...
Dlaczego trzeba jeść błonnik? Rodzaje i właściwości błonnika pokarmowego, wpływ na zdrowie i odchudzanie oraz polecane źródła tego składnika
Błonnik pokarmowy to składnik niezbędny dla zachowania zdrowia pomimo faktu, że w organizmie prawie nie ulega strawieniu. Wspomaga jednak trawienie, wspiera...
Fasolka szparagowa – kalorie, rodzaje, wartości odżywcze, właściwości i przepisy. Jak ugotować fasolkę szparagową?
Fasolka szparagowa to warzywo pełne witamin, składników mineralnych, błonnika, a także smaku i aromatu. Dla jednych najlepszy przepis na fasolkę szparagową to...
Truskawki – właściwości, wartości odżywce, kalorie i odmiany. Czy można jadać truskawki w ciąży? Jak zrobić sorbet z tych owoców?
Truskawki to nieocenione źródło wartości odżywczych, które zbawiennie wpływają na funkcjonowanie organizmu człowieka. Truskawki to owoce jagodowe odznaczające...
Kasza bulgur – kalorie, wartości odżywcze i właściwości prozdrowotne. Do jakich potraw nadaje się bulgur?
Kasza bulgur jest bardzo popularna w krajach Bliskiego Wschodu i w Turcji. Tradycyjnie stosowana jest jako dodatek do dań mięsnych lub podawana z warzywami (np....
Babka płesznik (psyllium): właściwości, dawkowanie, wskazania i przeciwwskazania. Babka płesznik na odchudzanie, zaparcia i cholesterol
Babka płesznik, inaczej psyllium, cechuje się bardzo wysoką zawartością błonnika pokarmowego i śluzów o korzystnym wpływie na funkcjonowanie układu trawiennego....
