Osoby z tymi schorzeniami powinny unikać jedzenia rabarbaru
Rabarbar jest świetnym źródłem witamin, związków mineralnych i błonnika pokarmowego, a w łodygach zawarta jest rapontycyna, która może wspomagać leczenie...
Co jeść w maju? Te sezonowe warzywa i owoce kuszą smakiem i kolorem
Jedzenie produktów sezonowych wpływa pozytywnie na nasze zdrowo. Właśnie dlatego warto sięgać po warzywa i owoce, które trafiają prosto „z pola na nasze...
Rabarbar – zdrowy smak lata na odchudzanie i alergię. Wypróbuj przepis na fit ciasto
Rabarbar ma charakterystyczny wygląd. Jego duże, zielone liście z grubymi i długimi ogonkami liściowymi o różowo-zielonej barwie stanowią część jadalną rośliny....
Egzotyczna, szybka nalewka za grosze! Doda sił i poprawi humor w jesienne dni
Kiedy dni stają się chłodne i szare, często tęsknimy za letnimi wspomnieniami. Chcesz przywołać ich smak? Zamknij w butelce kawałki świeżego ananasa! Ten...
Ten owoc rozprawi się z objawami przeziębienia. Sok pomaga na kaszel i ból gardła
Jemy go w deserach, a czasem nakładamy na pizzę. Ananas to jednak owoc leczniczy, a wyciśnięty z niego sok pomaga przy objawach przeziębienia. Kaszel, nadmiar...
Najlepsza nalewka na zimę. Wzmocni odporność i pomoże obniżyć cholesterol
Ta nalewka jest niezwykle przydatna w sezonie zimowym. Nie tylko wspomaga krążenie, ale także odporność, trawienie i metabolizm. Podajemy przepis na...
Czego nie jeść przy podagrze? Tych produktów lepiej unikaj przy dnie moczanowej
Dna moczanowa lub inaczej podagra kiedyś nazywana była „chorobą królów i bogaczy”. Często jest ona spowodowana nieprawidłową dietą. Schorzenie polega na...
Te owoce najlepiej jeść jesienią i zimą. Ochronią przed rakiem i uzupełnią witaminy
Owoce, podobnie jak warzywa, stanowią fundament zdrowej i zrównoważonej diety. Są bogate w witaminy oraz inne niezbędne substancje odżywcze. Latem i jesienią...
TYLKO U NASTen wyjątkowy owoc naprawia wątrobę i metabolizm. Zamiast rodzynek i do herbaty
Ten suszony owoc spożywa się jak lek na problemy z trawieniem czy metabolizmem. Chiński daktyl, zwany też czerwonym, jujubą albo głożyną, obfituje w związki o...
Mają znacznie więcej witaminy C niż cytryna. Jedz je jesienią, żeby nie chorować
Witamina C pełni wiele wiele ważnych funkcji w naszym organizmie, ale przede wszystkim wspomaga układ odpornościowy w walce z patogenami. Organizm jej nie...
Tak zrobisz domowy likier bananowy. To skarbnica potasu
Ta nalewka ma wyjątkowy zapach, ale też prozdrowotne właściwości. Przygotujesz ją – także w nieco słodszej wersji likieru – z dojrzałych owoców ze spirytusem....
Te dzikie śliwki zamienisz w cenną nalewkę. Zobacz przepis na tarninówkę
Gdy po sezonowych owocach nie ma na drzewach ani śladu, tarnina będzie czekać na zbiór nawet do końca roku. Przygotujesz z niej wyjątkową nalewkę na krążenie,...
Nasercowy tonik z głogu. Ta nalewka działa też uspokajająco
Ta nalewka pomaga na układ krwionośny jak żadna inna. Głógówkę stosowano tradycyjnie na wzmocnienie krążenia i uspokojenie, dziś wiadomo, że ma też działanie...
Ten owoc świetnie działa na oczy, serce i cholesterol. Zajadaj się nim na zdrowie!
Kaki to wyjątkowo słodki, soczysty owoc, który znany jest także pod nazwami: persymona, szaron i hurma wschodnia. Jego kształt może kojarzyć się z pomidorem. To...
Komu szkodzi jedzenie bananów? Sprawdź, czy jesteś w tej grupie
Banany są jednymi z najbardziej lubianych owoców na świecie i stanowią świetne źródło błonnika pokarmowego oraz cennych składników mineralnych. Niemniej jednak,...
TYLKO U NAS
Masz zaparcia? Dietetyk radzi, jak możesz im zapobiec
Zaparcia mogą być palącym problem. Zaburzony harmonogram wypróżnień może się odbić na twoim samopoczuciu i zamiast zajmować się innymi sprawami, możesz myśleć...
Ten prosty i tani napar pomoże przy anemii, kamieniach nerkowych i cukrzycy
Napar z natki pietruszki jest prostą w przygotowaniu, niedrogą i zaskakująco smaczną herbatką. Możesz przygotować go zarówno ze świeżej, jak i suszonej...
Tak kiszę kapustę. Zobacz niezawodny przepis, który pomaga przy wielu chorobach
Kapusta kiszona to mój sposób na odporność zimą. Żeby jeść naprawdę dobrą, robię ją sama. Jest świetna do surówki, kapuśniaku i dań z grzybami. Ten przepis jest...
HIT DNIATak wygląda melon rogaty. A jak smakuje? Zobacz, jak jeść ten dziwny owoc
Pojawiły się w sklepach obok kaki i innych egzotycznych owoców, intrygując swoim wyglądem. Kolczaste melony czy też ogórki zadziwiają zwłaszcza swoim miąższem,...
Zdrowy i prosty syrop do herbaty z „polskich cytryn". Zrobisz go w kilka chwil
Nalewka z pigwy to jeden z ulubionych trunków leczniczych Polaków. Dla tych, którzy nie chcą lub nie mogą jej pić, mam przepis na równie zdrowy i pyszny napój –...
Za niski poziom witaminy D? Jest jeden sposób na sprawdzenie czy to już niedobór
Początek jesieni to czas, gdy najbardziej doskwierają nam braki witaminy D. Choć niski poziom tego składnika jest powszechny, stwierdzenie niedoboru wymaga...
TYLKO U NASPopularna, ale czy zdrowa? Ta szybka przekąska ma wiele wad
Musy owocowe to popularna przekąska, a do tego dostępna w coraz większej liczbie smaków w poręcznych tubkach. Choć nie zawierają dodanych cukrów i wydają się...
