Frytki są niezdrowe, a najważniejszy powód jest mało znany. Wyjaśniamy
Frytki to nic innego niż fast food, a opinię o nim słyszał chyba każdy. Główną przyczyną tego, że są niezdrowe, nie jest jednak wysoka zawartość tłuszczu i...
Te produkty z powodzeniem zastąpią pieczywo! Sprawdź nasze propozycje
Dieta bez pieczywa to nie koniec świata i smacznych posiłków. Chleb i bułki można zastępować innymi produktami, a dzięki temu łatwiej unikać dodatkowych kalorii...
5 mitów na temat pieczywa – lepiej przestań w nie wierzyć
Dla większości osób chleb to podstawowy produkt, jedzony codziennie zarówno na śniadanie, jak i na kolację. Jednak coraz więcej osób eliminuje go ze swojej...
Jak upiec chleb na drożdżach i na zakwasie? Sprawdź, z czego zrobić domowy bochenek!
Domowy chleb może być nieporównanie zdrowszy od tego ze sklepu. Niezbędny jest jednak dobry przepis, a w przypadku najbardziej polecanego pieczywa na zakwasie –...
Czy bułka grahamka jest zdrowa? Jaki powinna mieć skład?
Bułka grahamka to popularny rodzaj pieczywa o wyższej zawartości błonnika i składników mineralnych, niż tradycyjne kajzerki z oczyszczonej mąki pszennej...
Co nowego o zdrowiu od Akademii NFZ?
Śledzimy facebookowy profil Akademii NFZ. Jakie pojawiły się informacje o zdrowiu? Sprawdź najnowsze materiały na temat zdrowego stylu życia, ćwiczeń, diet czy...
Naturalna jesienna „apteczka”. Po co sięgać, gdy zaczyna się przeziębienie?
Infekcje górnych dróg oddechowych występują przez cały rok, lecz wraz z obniżeniem temperatury na zewnątrz, chorujemy coraz częściej. Zazwyczaj nie są one...
Czy cukier trzcinowy jest zdrowy? Zależy od tego, po jaką odmianę sięgniesz
Cukier trzcinowy pozyskiwany jest z trzciny cukrowej rosnącej w krajach tropikalnych. Zawiera podobną zawartość węglowodanów, co cukier biały, ale również...
Herbata pomoże uchronić się przed rozwojem cukrzycy. Codziennie pij określoną ilość
Na cukrzycę obecnie choruje coraz więcej osób, a do jej wystąpienia przyczynia się przede wszystkim niezdrowy styl życia oraz dieta. Okazuje się jednak, że...
Napar z czarnuszki poprawi nastrój w jesienne wieczory. Wypróbuj przepis
Czarnuszka jest coraz bardziej popularna wśród miłośników zdrowego odżywiania. Z cennych właściwości leczniczych słynie olej z czarnuszki. Warto jednak pokusić...
Dlaczego warto pić sok pomarańczowy? Nie tylko serce Ci podziękuje!
Sok pomarańczowy to napój, po który sięgamy często i chętnie. Regularne picie świeżo wyciśniętego naturalnego soku może przynieść wymierne korzyści zdrowotne. W...
Smog to cichy zabójca. Spaliny samochodowe przyczyną raka płuc
Spaliny to nowe papierosy – tak twierdzą angielscy naukowcy i dowodzą, w jaki sposób spaliny wydzielane przez samochody mogą być przyczyną zachorowań na raka...
Produkty, które przedłużają kobiecą młodość! Są pyszne i polecane na menopauzę
Młody wygląd i dobry stan zdrowia to kwestie zależne od hormonów. Niestety, zwłaszcza u kobiet ich produkcja maleje wraz z wiekiem. Dlatego u wielu pań już w...
Stres odbija się na naszym wyglądzie. Poznaj domowe sposoby na ratowanie skóry
Przewlekły stres wpływa destrukcyjnie na cały organizm. Jego skutki widać także na zewnątrz: na skórze, włosach i paznokciach. Życie w ciągłym napięciu może...
Syrop z cebuli na przeziębienie i kaszel. Sprawdź przepis i właściwości!
Syrop z cebuli to jedna z tradycyjnych domowych receptur, która wspomaga leczenie infekcji oddechowych. Gdy dokuczają nam efekty spadku odporności i objawy...
Łykanie witaminy D nie chroni przed COVID-19. Sprawdź wyniki nowych badań
Witamina D należy do najpopularniejszych składników suplementów diety, a to dlatego, że wiele osób ma jej niedobór. Jej osławiona rola w zapobieganiu infekcji...
Kiedy jest najwięcej jodu nad morzem? Nie tylko w wakacje uzupełnisz niedobory
Jod jest pierwiastkiem niezwykle ważnym dla prawidłowego funkcjonowania całego organizmu, a szczególnie naszej tarczycy. Odpowiada też za utrzymanie prawidłowej...
Domowa kapusta kiszona – przepis i wskazówki. Zobacz, jakie ma właściwości!
Kapusta kiszona to produkt fermentowany, a więc bogaty w korzystne dla organizmu bakterie. To zapewnia jej działanie prozdrowotne, jak i trwałość oraz wspaniały...
Imbir wsparciem podczas gotowania i... przeziębienia. Zobacz, jak go stosować
Imbir ma wiele cennych właściwości, dlatego zastosowanie znalazł nie tylko w kuchni, ale i medycynie naturalnej. Korzeń działa rozgrzewająco i antybakteryjnie,...
Na gardło... anginka, czyli lekarstwo z parapetów naszych babć. Jak ją stosować?
Anginka to roślina doniczkowa o charakterystycznym zapachu, mająca wiele prozdrowotnych właściwości. Znana również jako geranium, cytrynka lub anginowiec,...
Kisiel z siemienia lnianego na ból gardła. Ekspert poleca przepis na domowy rarytas
Marcin Korczyk „Pan Tabletka” to popularny bloger zajmujący się tematyką leków i zdrowia. Tym razem pochylił się nad domowym sposobem pomagającym załagodzić ból...
Wczesnych objawów cukrzycy możesz nie zauważyć. Sprawdź, czego nie lekceważyć
Cukrzyca uznawana jest za chorobę cywilizacyjną. Na całym świecie choruje na nią już ponad 440 mln ludzi, a w Polsce ok. 3 mln (wg danych WHO). Wiele osób nie...
