Fakty i mity na temat cholesterolu i miażdżycy – to musisz wiedzieć, by chronić swoje serce!
Cholesterol to główny czynnik rozwoju miażdżycy – choroby, na którą umiera w Polsce najwięcej osób zaraz po chorobie wieńcowej serca, jego niewydolności czy...
Czym zastąpić jajko w wypiekach i potrawach? Poznaj 13 naturalnych zamienników jaj kurzych!
Coraz częściej zadajemy sobie pytanie, czym zastąpić jajka w potrawach, by mógł jeść je alergik albo weganin. Bez kurzych jaj wciąż możesz przygotować pyszne...
Spirulina – właściwości lecznicze i działanie prozdrowotne. Jak dawkować i kto nie powinien sięgać po spirulinę?
Spirulina to alga będąca bakterią z gromady sinic, ceniona za wysoką wartość odżywczą i prozdrowotne działanie. Ma niebiesko-zielony kolor, obfituje w białko,...
Majonez może być zdrowy? Zobacz, jak wybrać ten najlepszy. Sprawdź przepis na domowy majonez bez dodatków chemicznych
Majonez to gęsty i kaloryczny sos. Większość z nas nie wyobraża sobie sałatki jarzynowej albo jajek bez dodatku tego aksamitnego sosu. Niepokój może jednak...
Wysoki cholesterol może być dziedziczny! Jakie objawy daje hipercholesterolemia i jak ją leczyć? Sprawdź, jak obniżyć cholesterol
Hipercholesterolemia to schorzenie spowodowane długotrwale utrzymującym się, wysokim stężeniem cholesterolu w osoczu krwi. Rodzinne predyspozycje posiada wiele...
Masz coś takiego na powiekach? Może ci grozić miażdżyca! Skąd się biorą kępki żółte powiek i jak je usunąć?
Kępki żółte inaczej nazywane żółtakami to różnej wielkości grudki pojawiające się na powiekach. Większość osób, u których się one pojawiają uważa je za defekt...
Burak – właściwości, kalorie, wartości odżywcze. Buraki to polskie superfood! Kto szczególnie powinien włączyć je do swojej diety?
Burak to warzywo, które głównie służy nam do tego, aby przygotować tradycyjny barszcz czerwony wigilijny. Niestety poza okresem świątecznym nie często gości na...
Tych produktów unikaj przy wysokim stężeniu cholesterolu we krwi. Zwiększają ryzyko miażdżycy!
Hipercholesterolemia jest bardzo częstym schorzeniem. Szacuje się, że ponad połowa Polaków ma zbyt wysoki poziom cholesterolu LDL we krwi. Wprowadzenie...
Topinambur, czyli słonecznik bulwiasty – jego właściwości lecznicze i zastosowanie. Zobacz proste przepisy na dania z topinamburem
Topinambur, inaczej zwany słonecznikiem bulwiastym, to wieloletnia i niewymagająca roślina. Dzięki sporej zawartości inuliny wspomaga namnażanie się prawidłowej...
Sok z karczocha – działanie, dawkowanie oraz skutki uboczne. Sok z liści karczocha jako remedium na wątrobę i cholesterol
Sok z liści karczocha według opinii dietetyków wspomaga odchudzanie oraz jest znakomitym produktem leczniczym na obniżenie cholesterolu i poprawę pracy wątroby....
Dlaczego warto jeść jajka i jak wpływają na zdrowie? Ile kalorii i białka ma jajko? Jak ugotować jajko na miękko, a jak na twardo?
Jajko to produkt smaczny, wartościowy i o szerokim zastosowaniu w kuchni. Choć zawiera cholesterol, współczesne badania udowadniają, że nie szkodzi sercu, a...
Zawał serca daje różne objawy u kobiet, mężczyzn i u osób chorych. Jak rozpoznać zawał mieśnia sercowego i jakie daje rokowania?
Zawał serca to stan krytyczny, w którym dochodzi do martwicy tkanek tego narządu. Szybka pomoc ratuje życie chorego, dlatego tak ważne jest rozpoznanie jego...
Słodycze a poziom cholesterolu
Słodycze zawierają tłuszcze utwardzone, w związku z czym podnoszą poziom cholesterolu całkowitego we krwi. Jakich słodyczy powinny unikać osoby, które mają...
Jak obniżyć cholesterol? 10 produktów diety portfolio, które skutecznie poprawią lipidogram
Wysoki cholesterol zwiększa ryzyko chorób serca, dlatego często obniża się go za pomocą leków. Tymczasem istnieje zestaw produktów spożywczych, które poprawiają...
Olej z pestek dyni – właściwości i wartości odżywcze. Jak stosować olej z dyni, by maksymalnie wykorzystać jego działanie?
Olej z pestek dyni cieszy się zainteresowaniem nie tylko ze względu na liczne prozdrowotne właściwości. Wiele osób olej z dyni konsumuje z powodu wyjątkowego...
Dynia – wartości odżywcze i indeks glikemiczny. Przepis na krem z dyni, placek i dynię w occie. Jak wygląda dynia hokkaido czy piżmowa?
Dynia to zdrowe i smaczne warzywo, które zbierane jest jesienią. Występuje w licznych odmianach, a do najpopularniejszych należą dynia olbrzymia, zwyczajna,...
Awokado na odchudzanie, cholesterol i nie tylko! Poznaj korzyści z jedzenia awokado!
Awokado, czyli smaczliwka, to niesłodki owoc wywodzący się z Meksyku. Jego tłusty, kremowy miąższ stanowi dobre źródło potasu, magnezu, cynku, folianów i innych...
Zespół metaboliczny – objawy, przyczyny i zagrożenia, jakie za sobą niesie. Dieta dla osób z zespołem metabolicznym
Zespół metaboliczny inaczej nazywany jest zespołem polimetabolicznym lub zespołem insulinooporności. Dawniej określano go tajemniczo zespołem X, ponieważ wiedza...
Bomby cholesterolowe – 13 produktów o najwyższej zawartości cholesterolu
Cholesterol to składnik ważny dla organizmu, ale w nadmiarze szkodliwy. Gdy jego poziom we krwi jest wysoki i grozi rozwojem lub pogorszeniem miażdżycy i innych...
Jajka wielkanocne w zdrowej wersji – TOP 10 pomysłów na potrawy z jajek. Sprawdź, jak przygotować jaja faszerowane, w koszulkach czy pastę
Jajka są zdrowe i warto sięgać po nie nie tylko od święta. Obfitują w cenne związki odżywcze, sycą, a przy tym chronią przed chorobami, nie powodując miażdżycy!...
Miażdżyca zaczyna się niewinnie. Jakie wywołuje objawy? Sprawdź, jak w porę rozpoznać chorobę, która rozwija się u coraz młodszych osób!
Miażdżyca początkowo nie daje o sobie znać. Stopniowo mogą pojawiać się drętwienie nóg i rąk, kurcze, zawroty głowy, czy trudności w zasypianiu. Źródło tych...
Lipidogram, czyli badanie lipidów we krwi. Czym są parametry: CHOL, HDL, LDL, TG i jakie są dla nich normy? Kiedy badać profil lipidowy?
Lipidogram to badanie określające poziom poszczególnych tłuszczów we krwi. Profil lipidowy pozwala sprawdzić, czy istnieje realne ryzyko rozwoju chorób układu...
Najpopularniejsze
