Co dzieje się z twoim ciałem, gdy codziennie przyjmujesz magnez?
Magnez to minerał niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Uczestniczy w setkach procesów fizjologicznych, takich jak praca serca, mięśni czy układu...
Czy można przedawkować magnez? To się stanie, gdy będziesz go brać za dużo
Magnez to bardzo ważny składnik mineralny i elektrolit, który w organizmie odpowiada za pracę mięśni, w tym serca, działanie układu nerwowego, a nawet nasz...
Z czym najlepiej wchłania się magnez? Łącz go z tymi witaminami i składnikami
Magnez jako suplement stosowany jest do walki ze stresem, przewlekłym zmęczeniem czy bolesnymi skurczami. Jednak sama suplementacja to za mało! Aby ten...
Nigdy nie bierz tych dwóch suplementów razem. Lekarka ostrzega: żaden nie zadziała prawidłowo
Choć suplementy są popularnym sposobem na uzupełnienie niedoborów w diecie, nie zawsze działają, jeśli są zażywane w niewłaściwy sposób. Okazuje się, że...
Ból nie mija? Może brakować ci tych 6 witamin i składników mineralnych
Jeśli od dłuższego czasu zmagasz się z bólem, a jego przyczyna pozostaje zagadką, najnowsze badania dają nadzieję. Okazuje się, że przewlekły czy często...
Kiedy najlepiej brać magnez? Wieczorem czy rano? Poznaj najważniejsze zasady dotyczące suplementacji
Magnez to jeden z kluczowych minerałów niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Wpływa pozytywnie na układ nerwowy, wzmacnia kości i zęby,...
Nie możesz zasnąć? Sprawdź, co jeść wieczorem, by przespać całą noc i obudzić się radosnym jak skowronek. Wypróbuj porady ekspertki
Sen to jeden z filarów zdrowego stylu życia. Wpływa na odporność, metabolizm, koncentrację i samopoczucie. Ale czy wiesz, że to, co zjesz na kolację, może...
Magnez na pusty żołądek? Czy to dobry pomysł? Sprawdź, co warto wiedzieć o przyjmowaniu tego suplementu
Wiele osób sięga po suplementy magnezu, nie zastanawiając się, kiedy i jak najlepiej je przyjmować. Tymczasem sposób suplementacji, na czczo czy z posiłkiem,...
GORĄCY TEMATPopularny lek z magnezem wycofany z aptek! Nie spełnia norm, a pacjenci mogli nieświadomie go przyjmować. Czy jest dostępny zamiennik?
Główny Inspektor Farmaceutyczny wycofał z obrotu znany lek z magnezem. Cztery serie preparatu Magne B6 nie spełniają norm jakościowych, przez co lek może nie...
Bierzesz leki na serce? Nie łącz ich z suplementami magnezu. To niebezpieczne dla twojego zdrowia i życia
Masz nadciśnienie lub inne choroby serca? Jeśli bierzesz te leki na serce nie łącz ich z magnezem. Suplement wchodzi w interakcje z lekami i może doprowadzić do...
Nie tylko drżenie mięśni i nerwowość. Niedobór tego pierwiastka wywołuje nieprzyjemne objawy. Czym grozi jego zbyt niski poziom?
Magnez to bardzo ważny dla organizmu elektrolit, który wspomaga działanie układu nerwowego oraz pracę mózgu, serca i mięśni. Obecnie wiele osób ma jednak...
HIT DNIASkarbnica związków mineralnych na zdrowe włosy i prostatę. Te pestki odmłodzą zarówno kobiecy, jak i męski organizm
Skromne pestki dyni to niedoceniana obfitość składników mineralnych, które zwykle suplementujemy w diecie. Jedzenie tych nasion może odbudować ich poziom w...
HIT DNIATen kolczasty owoc to kiwano. Ma niezwykły kolor i smak, a zmienia się jak kameleon. To skarbnica cennych składników
Pojawiły się w sklepach obok kaki i innych egzotycznych owoców, intrygując swoim wyglądem. Kolczaste melony czy też ogórki zadziwiają zwłaszcza swoim miąższem,...
NOWE FAKTYMagnez dla cukrzyka. Ten kluczowy pierwiastek może pomóc w regulacji glikemii i ograniczyć skutki choroby
Odpowiedni poziom magnezu w organizmie może zmniejszyć ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2, ale ma też wpływ na stan zdrowia osób, które są już chore. Choć o dziwo w...
Których suplementów nie brać razem? Te witaminy i związki mineralne lepiej przyjmuj oddzielnie. Inaczej mogą nie działać albo szkodzić
Suplementy diety uzupełniają poziom ważnych związków. Aby jednak były skutecznie wchłaniane i przyswajane, niektórych z nich nie można zażywać razem. Zobacz,...
Hit na problemy ze snem. Bezalkoholowy drink Sleepy Girl Mocktail podbija Internet. Zobacz, co mówią eksperci o „koktajlu sennej dziewczyny”
Sleepy Girl Mocktail – pisze o nim cały świat. Ten bezalkoholowy koktajl ma być remedium na bezsenność. Do przygotowania „koktajlu sennej dziewczyny” wystarczą...
Jak podnieść poziom magnezu w organizmie? Nie wystarczy sięgać po suplement diety i źródła tego pierwiastka. Zobacz, co jeszcze trzeba robić
Niedobór magnezu w organizmie ma średnio 6 na 10 Polaków, choć w niektórych grupach to większość osób. Niebezpieczne skutki dla serca, mięśni i nerwów zwalcza...
Czy kawa jest zdrowa? Czy wspomaga koncentrację? Oto 15 faktów i mitów o kawie. Niektóre są zaskakujące
Kawa to jeden z najpopularniejszych napojów na świecie. Jest uwielbiana za smak i właściwości pobudzające. Ten aromatyczny napój ma też inne zalety, jednak nie...
Suplementy diety na sen. Tych związków szukaj w preparatach, mają sprawdzone działanie! Ułatwiają zasypianie i przespanie całej nocy
Problemy ze snem to nie powód, by od razu sięgać po leki na receptę. Jeśli nie działają popularne ziółka, warto sięgnąć po suplement diety zawierające skuteczne...
Witaminy na raka? Te składniki zwiększają ryzyko zamiast go obniżać. Uwaga, wysoki poziom to zagrożenie nowotworami piersi i jajnika!
Witaminy i związki mineralne mają chronić zdrowie, w tym zmniejszać ryzyko raka. W końcu ich niedobory sprzyjają chorobom. Niestety, wyższy poziom niezbędnych...
Te produkty bogate w magnez to źródła najlepiej przyswajalnego pierwiastka. Tak łatwo zwalczysz niedobór i naturalnie uzupełnisz magnez
By wzmocnić organizm w walce ze skutkami stresu, zamiast po tabletki, lepiej jest sięgać po to, co mamy pod ręką – produkty bogate w magnez. Objawy niedoboru...
Wypłukuje magnez bardziej niż kawa. Na to uważaj. Może prowadzić do niedoborów magnezu oraz rozwoju osteoporozy i nadciśnienia
Magnez to bardzo ważny pierwiastek, który m.in. reguluje ciśnienie krwi, usprawnia metabolizm i pracę mięśni oraz wpływa na odporność. Jednak według szacunków w...
