Trawienie

Pokarm to nasze podstawowe źródło energii, dlatego odpowiednie żywienie to z kolei podstawa długiego życia. Rozwiń opis

Pokarm to nasze podstawowe źródło energii, dlatego odpowiednie żywienie to z kolei podstawa długiego życia. Trawienie polega na chłonięciu niezbędnych substancji odżywczych, co pozwala na regulowanie wszystkich procesów zachodzących w naszym organizmie. Trawienie rozpoczyna się od dokładnego pogryzienia jedzenia, które następnie ląduje w żołądku, gdzie znajdują się soki trawienne. Jelita, trzustka, wątroba – wszystkie te organy biorą udział w procesie trawienia pożywienia. Ogromną rolę odgrywa tu żółć i soki trawienne, które odpowiadają za bardzo dokładne rozdrabnianie żywności. Następnie poprzez układ wydalniczy pozbywamy się zbędnych fragmentów produktów spożywczych. Trawienie odgrywa również istotną rolę w kwestii metabolizmu, jeśli chcemy go przyspieszyć, to musimy zastosować dania bogate w wysoką zawartość białka, zdrowe tłuszcze i błonnik.

Powiązane tematy

Najpopularniejsze

Korzyści z odstawienia cukru jest naprawdę wiele. Spróbuj!

Korzyści z odstawienia cukru jest naprawdę wiele. Spróbuj!

Hiszpania chce leczyć COVID-19 jak grypę. Stowarzyszenie lekarzy wydało komunikat

Hiszpania chce leczyć COVID-19 jak grypę. Stowarzyszenie lekarzy wydało komunikat

Dodaj ogłoszenie