Te produkty ułatwią zasypianie. Zjedz je na kolację i zapomnij o bezsenności czy wybudzaniu się w nocy. Co ułatwia zasypianie?
Sen jest jednym z najważniejszych czynników warunkujących prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Systematycznie niedosypianie może zwiększać ryzyko rozwoju wielu...
Masz problem z wagą i jesteś ciągle zmęczony? Te objawy mogą świadczyć o niedoczynności tarczycy. Jak rozpoznać, że tarczyca choruje?
Tarczyca odgrywa bardzo ważną rolę w naszym organizmie. Kiedy zaczyna źle pracować, może dojść do zaburzeń hormonalnych. To może spowodować wystąpienie m.in....
Masz niestrawność i ból brzucha? Pij napar z tej rośliny, tylko z umiarem. Piołun wzmacnia zdrowie, ale przedawkowanie jest niebezpieczne
Napar z piołunu to mikstura przygotowywana głównie ze świeżych lub suszonych liści bylicy piołun, często nazywanej panieńskim zielem. Napar wspomaga leczenie...
Piwo i wódka niszczą organizm bardziej niż inne alkohole. Mogą prowadzić do otyłości, chorób serca i osteoporozy. Lepsze wino, ale nie każde
Każdy rodzaj alkoholu ma negatywne działanie na organizm, ale niektóre z trunków niszczą go bardziej niż inne. Według badań naukowców to właśnie piwo i wódka są...
Głodówka – czy odchudza i na co pomaga? Czy post jest zdrowy? 6 zasad prowadzenia głodówki oczyszczającej
Głodówka, czyli inaczej post, to ograniczanie jedzenia stosowane w celu oczyszczenia organizmu, a także odchudzania. Nie każdy rodzaj takiej kuracji jest jednak...
Królowa zup na odporność. Może skrócić czas trwania przeziębienia. Dlaczego jeszcze warto jeść zupę pomidorową?
Zupa pomidorowa zawiera substancje, które pomagają w walce z przeziębieniem. Są na to naukowe dowody. Substancje aktywne zawarte w pomidorach i przyprawach...
Jakie są objawy choroby SIBO? Nieleczony zespół rozrostu bakteryjnego jelita cienkiego wyniszcza organizm, warto więc szybko zacząć leczenie
Szacuje się, że okresowe zaburzenia trawienia mogą dotyczyć nawet 60 proc. społeczeństwa. Problem pojawia się w momencie, gdy nieprzyjemne dolegliwości...
Ile kosztuje wizyta u psychologa prywatnie? Cena za pierwsze spotkanie i kolejne konsultacje. Koszt leczenia dziecka i osoby uzależnionej
– Ile kosztuje wizyta u psychologa? – o to pytają Polacy, którzy coraz częściej zgłaszają się do gabinetów terapeutycznych. Coraz częstszymi gośćmi prywatnych...
Nalewka z czarnuszki na odporność i wzmocnienie. Pij nie tylko w czasie infekcji. Wypróbuj prosty przepis na nalewkę
Czarnuszka siewna stanowi prawdziwą skarbnicę wartości odżywczych, dlatego nazywana jest czarnym „złotem faraonów” i jest ceniona od tysięcy lat. Oprócz oleju z...
Pijesz dużo kawy? Sprawdź, czy to już uzależnienie. Sygnały, które świadczą o problemie. Jaka jest bezpieczna dzienna dawka kofeiny?
Kawa to jeden z ulubionych napojów na całym świecie. Szacuje się, że pije ją nawet 90 proc. dorosłych. Zawarta w niej kofeina to substancja roślinna pobudzająca...
Męskie nowotwory to nie tabu. Te rodzaje raka najczęściej zagrażają mężczyznom. Nie lekceważ objawów i rozpoznaj je zanim będzie za późno
Nie bój się pójść do lekarza, aby przeprowadzić badania kontrolne. Wczesne wykrycie raka daje duże szanse na jego wyleczenie. Niestety panowie badają się zbyt...
Zioła na infekcje intymne – naturalny sposób na nieprzyjemne objawy. Jak przygotować leczniczą kąpiel? Przepis na nasiadówkę z kory dębu
Infekcje intymne to często bolesne i uciążliwe schorzenia, które mogą stanowić zagrożenie dla naszego stanu zdrowia. Każda z nich powinna być skonsultowana ze...
Na wzmocnienie i niestrawność – nalewka benedyktyńska. Leczniczy trunek z Francji o długiej historii. Prosty przepis na benedyktynkę
Bogactwo ziołowego smaku to nie jedyna zaleta nalewki benedyktyńskiej. Dzięki unikalnej recepturze wzmacnia organizm i wspiera proces trawienia. Benedyktynka to...
Na co dobry jest aloes? Właściwości lecznicze tej rośliny nie są przereklamowane! Zobacz, jak stosować żel i sok z aloesu na jelita i skórę
Aloes zwyczajny to całkiem niezwyczajna roślina, znana ze swoich właściwości leczniczych i pielęgnacyjnych. W soczystych liściach kryje się bowiem żelowy...
Już jedna garść robi różnicę! Migdały to samo dobro. Działają przeciwzmarszczkowo, pomagają regulować ciśnienie, cholesterol oraz cukier
Migdały to nasiona do zadań specjalnych. Dzięki zawartości zdrowych tłuszczy oraz dużej ilości błonnika, białka, magnezu i witaminy E, wpływają dobroczynnie na...
Wysoki poziom cholesterolu? Te objawy mogą świadczyć o tym, że pora sprawdzić jego poziom we krwi. Zwróć uwagę na ból nóg i zmiany skórne
Wysoki poziom cholesterolu we krwi jest trudny do zauważenia na co dzień. Jego późne wykrycie może prowadzić do wystąpienia zawału lub udaru. Znajduje to...
Kawa z cytryną – czy naprawdę wspomaga odchudzanie? Zobacz, jak zrobić espresso romano i poznaj jego właściwości zdrowotne
Wielu z nas nie wyobraża sobie dnia bez filiżanki aromatycznej kawy. Niewiele osób jednak wie, że można ją pić nie tylko z cukrem czy mlekiem, ale też z......
Objawy niedoboru witaminy C widać na skórze. Co jeszcze wskazuje na niski poziom wit. C? Zobacz, jakie ma on konsekwencje i jak go uzupełnić
Witamina C jest kluczowym przeciwutleniaczem dla naszego ciała, dlatego musi być regularnie dostarczana wraz z dietą. Jest ona zużywana przez organizm na...
Prezenty na święta z domowej spiżarni. To niedrogie, zdrowe i bezcenne upominki. Podaruj najbliższym pyszne przetwory, nalewki i słodkości
Prezent na święta przygotowany własnoręcznie to najlepszy upominek, jaki możemy wręczyć bliskim. Włożona w nie praca i serce są nie do przecenienia. Może być to...
Polscy naukowcy stworzyli test na endometriozę. Takiego badania dotąd nie było. Rewolucję umożliwiło przełomowe odkrycie genu endometriozy
Na tę chorobę cierpi co dziesiąta kobieta w wieku rozrodczym. Często cierpi w dosłownym sensie, nawet codziennie, nie znając przyczyny swojego bólu. Na...
Wysoki poziom cholesterolu LDL i nadciśnienie tętnicze zwiększają ryzyko chorób układu krążenia, w tym zawału serca oraz udaru mózgu
Nadciśnienie tętnicze krwi i miażdżyca to jedne z najczęstszych schorzeń układu sercowo-naczyniowego. W profilaktyce tych chorób ważna jest zmiana stylu życia,...
Czy w ciąży można pić kawę? Już jedna filiżanka dziennie to niższe ryzyko cukrzycy typu 2 w przyszłości u kobiet z cukrzycą ciężarnych
Cukrzyca ciężarnych to schorzenie, które dotyczy średnio co 10 kobiety w ciąży, a nieleczona choroba może prowadzić do rozwoju cukrzycy typu 2 w przyszłości....
