Orzechy włoskie mają moc właściwości zdrowotnych. Wspierają serce i mózg. Sprawdź, na co pomaga olejek z orzechów włoskich i orzechówka
Orzechy włoskie zawierają znaczne ilości magnezu, cynku, kwasów omega-3, a także błonnika pokarmowego. Już jedna garść dziennie wspiera układ krążenia, poprawia...
Ta kawa szybko cię obudzi. Wspomaga odporność, trawienie i poprawia nastrój. Dodaj ten składnik, a będziesz ją pić codziennie
Właściwości pobudzające kawy są dobrze znane. Jeśli jednak chcesz urozmaicić poranny napój i dodatkowo dodać sobie jeszcze więcej energii i witalności, wypróbuj...
Rozpoczął się sezon na ten owoc. Jest pyszny i zdrowy. Jego właściwości cię zaskoczą
Przypomina pomarańczę albo mandarynkę, choć nie jest żadną z nich. Ten egzotyczny owoc smakuje wybornie i co najważniejsze – jest bardzo zdrowy! Sięgaj po niego...
Witaminowa tarcza na zimę: Naukowcy ostrzegają – bez tych rzeczy twoja odporność upadnie!
Kiedy zbliżają się chłodne miesiące, jesteśmy bardziej podatni na infekcje, takie jak przeziębienia, grypa i inne wirusowe zakażenia. Specjaliści zwracają uwagę...
Ocet z pigwy – naturalny sposób na odporność i zdrowe włosy. Sprawdź, jak go stosować
Jak wykorzystać cenne zdrowotne właściwości pigwy?Jednym z mniej znanych jest ocet z pigwy, który poprawi odporność, trawienie, a nawet odmłodzi organizm....
Twój mózg i serce ci podziękują! Wypróbuj przepis na pastę doktora Amosova – tani i zdrowy hit
W okresach, gdy częściej jesteśmy narażeni na infekcje i przeziębienia, dobrze jest dbać o odporność, aby uniknąć zachorowania. Może nam w tym pomóc stosowanie...
Zapomnij o lekach z apteki! Antygrypina to tani shot na odporność, który zrobisz w 5 minut
Sezon infekcji w pełni, a ty szukasz sprawdzonego, naturalnego i taniego sposobu na wzmocnienie odporności? Zamiast wydawać pieniądze na drogie gotowe...
Medyczny Nobel 2025 za badania nad odpornością. Eksperci: „To dla nas lekcja pokory”
Nagroda Nobla w dziedzinie medycyny w 2025 roku zaskoczyła środowisko naukowe, honorując Mary E. Brunkow, Freda Ramsdella i Shimona Sakaguchi za „odkrycia...
Napój na jesień – woda miodowa. Na odporność i sprawne trawienie
Woda z miodem to mieszanka idealna na jesień. Przygotowana odpowiednio wcześniej zyskuje właściwości, jakich nie mają jej składniki oddzielnie. Napój ten jest...
Wystarczy jedna garść dziennie! Odkryj moc orzechów włoskich na zdrowie serca i mózgu
Są smaczne i bardzo pożywne, a przy tym to jedne z najzdrowszych orzechów. Uznawane za polskie superfoods orzechy włoskie korzystnie wpływają na pracę serca i...
Jesienna tarcza! Pediatra podaje skuteczne sposoby na ochronę dziecka przed infekcjami
Jesień to nie tylko czas powrotu do szkoły, ale też powrotu infekcji. Wystarczy jeden chłodniejszy dzień i wirusy zaczynają krążyć wszędzie. Jak uniknąć...
Zapomnij o cytrusach. Te polskie owoce to bomba witaminy C. Sprawdź, jak jeść mini kiwi
Na sklepowych półkach coraz śmielej pojawiają się małe, zielone owoce mini kiwi, które uprawiane są również w Polsce. W przeciwieństwie do kiwi mają one gładką,...
Do jabłek dodaj te przyprawy i zagotuj. Mikstura wzmocni odporność i pomoże na wzdęcia
Jesień już daje nam o sobie znać chłodnymi porankami, wiatrem i deszczem. Taka pogoda sprzyja przeziębieniom. Istnieje jednak bardzo prosty i tani sposób na...
Superowoc dla serca i promiennej skóry. Dlaczego warto jeść miechunkę? Zobacz, co kryje w sobie miechunka peruwiańska i rozdęta
Miechunka niegdyś znana była z ogrodów jako roślina ozdobna. Ma ona piękne kwiaty w kształcie lampionów, które skrywają jadalne owoce. Dawniej uważano je za...
Cuda z ula to dużo więcej niż miód. Poznaj leczniczą moc pszczelich produktów w apiterapii. Te leki od pszczół zaskoczą Cię właściwościami
Leczenie produktami pszczelimi pomaga na wiele problemów. To apiterapia, w której wykorzystuje się różne dary od tych owadów. Dużo silniej niż miód działają...
Co można kisić? Kiszonki to nie tylko kapusta i ogórki! Polecamy nietypowe przetwory - kiszony pomidor, arbuz, cytryna i czosnek
Kiszonki to świetny sposób na wsparcie zdrowia i odporności. Choć najczęściej sięgamy po kiszone ogórki i kapustę, które pełnią rolę naturalnych probiotyków...
Truskawkowy raj w kieliszku. Przygotuj babciny napój już dziś. Rozgrzeje cię smakiem lata, gdy przyjdzie jesień
Nalewka z truskawek to lecznicza mikstura, która w okresie jesienno-zimowym wspiera naszą odporność i przypomina o lecie. Najlepiej przygotowywać ją ze...
Nalewka z kwiatów czarnego bzu to naturalne remedium niestrawność i podwyższony cholesterol. Wypróbuj babciny przepis
Nalewka z kwiatów czarnego bzu to prawdziwy sprzymierzeniec w walce z sezonowymi infekcjami! Skutecznie łagodzi uciążliwe objawy grypy i przeziębienia, takie...
Nalewka z bzu lilaka pięknie pachnie, a do tego leczy. To tani środek na reumatyzm, pasożyty i dnę moczanową oraz ból głowy
Lilak, bardziej znany jako bez, wiosną otacza nas swoim pięknym zapachem. Jednak urzeka nie tylko aromatem, ale też niezwykłymi właściwościami. Jego kwiaty...
Chcesz mieć lepszą odporność, nastrój i sylwetkę? Pracuj w ogrodzie. Korzyści z pielęgnowania roślin nawet na parapecie jest dużo więcej
Nie musisz mieć wielkiego ogrodu czy własnej działki, aby cieszyć się z wielu korzyści zdrowotnych, jakie niesie ze sobą sadzenie, podlewanie i pielęgnowanie...
Dlaczego warto jeść chrzan? Wspomaga trawienie i odporność. Dodaj go nie tylko do wielkanocnego jajka. Jak zrobić domowy chrzan tarty?
Chrzan to nie tylko wielkanocny klasyk do żurku czy białego barszczu, ale też świetny dodatek do codziennych dań – zwłaszcza wędlin i jajek. Ceniony od wieków...
Czosnek niedźwiedzi to wiosenny rarytas i zastrzyk zdrowia. Jeśli zobaczysz go w lesie, nie zbieraj, tylko biegnij na targ
Aromatyczne liście to wyjątkowy wiosenny rarytas, który zaskakuje swoimi wartościami odżywczymi. Znajdziesz je w lesie, jednak lepiej ich nie zbieraj, tylko kup...
