![Jak nie marnować jedzenia w święta? Poznaj 5 przepisów na wykorzystanie resztek z Wigilii. Ekspertka radzi, jak planować świąteczne zakupy](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/b5/14/61c1abddf203d_o_xsmall.jpg)
Jak nie marnować jedzenia? Poznaj 5 przepisów na wykorzystanie resztek z Wigilii
Godziny spędzone na zakupach i w kuchni, setki wydanych złotych i kilogramy jedzenia, które trafiają do śmieci. Tak wygląda świąteczny krajobraz w wielu...
![Jak zadbać o prawidłowe trawienie w święta? Poznaj proste sposoby, aby zmniejszyć uczucie niestrawności po świątecznym obżarstwie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/2b/f8/6391e677d9b8c_o_xsmall.jpg)
Ból brzucha po świątecznym obżarstwie? Wypróbuj proste sposoby
Przejedzenie to grupa objawów wywołanych przez spożycie nadmiernej ilości pokarmów, co ma miejsce szczególnie w okresie świątecznym. Smakołyki kuszą swym...
![Tak zamrozisz pierogi i krokiety na Wigilię, a także nadmiar świątecznego jedzenia. Zobacz też, jak bezpiecznie korzystać z mrożonek](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/6c/f5/6578123f9b3e0_o_xsmall.jpg)
Przygotuj się na Wigilię i zamroź przygotowane wcześniej potrawy. To się opłaci!
Mrożenie jedzenia to sposób, by trzymać je znacznie dłużej i w każdej chwili mieć pod ręką. Tak warto przygotować bardziej pracochłonne dania na Święta Bożego...
![Tak odchudzisz każdą z 12 potraw na Wigilię. Tradycyjna kolacja będzie lżejsza i wciąż pyszna! Zobacz sposoby na lekkie dania świąteczne](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/5e/4d/657af02a81419_o_xsmall.jpg)
Chcesz oszczędzić sporo kalorii w Święta? Odchudź tradycyjne dania
Pyszne jedzenie i aż dwanaście potraw albo i więcej... Wigilijna kolacja nie jest łaskawy dla żołądka, a świąteczne ucztowanie często kończy się dyskomfortem i...
![Ile kalorii ma Wigilia? Podajemy liczbę kcal we wszystkich wersjach świątecznych potraw. Zorientujesz się także, które z nich są lżejsze](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/a8/7a/657b1084027e7_o_xsmall.jpg)
Sprawdź, ile kalorii zjesz w Święta. Tu znajdziesz liczbę kcal w daniach wigilijnych
Potrawy wigilijne są pyszne i najczęściej przyrządzane raz w roku. Uroczysta kolacja sprzyja jedzeniu dużych porcji i może dostarczyć tysięcy kalorii. Warto...
![Jak zjeść zdrowo na Wigilię? Wybieraj dania z tymi produktami. Najlepsze składniki znajdziesz w wielu świątecznych daniach](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/d2/29/6570740dca0d4_o_xsmall.jpg)
W Wigilię można jeść zdrowo! Wybieraj potrawy z tymi produktami
Wigilia Bożego Narodzenia to przede wszystkim uroczysta kolacja pełna wyjątkowych potraw. Choć możemy kojarzyć ją z przejedzeniem i niestrawnością, to od nas...
![Uważaj, w Wigilię jest najwięcej zawałów! Naukowcy wiedzą nawet, o której godzinie. Zobacz, kto powinien szczególnie na siebie uważać](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/58/19/658573ea733fb_o_xsmall.jpg)
W Wigilię jest najwięcej zawałów. Naukowcy wiedzą nawet, o której!
Szwedzcy naukowcy przeanalizowali dane 283 tys. pacjentów, którzy trafili do szpitala z zawałem serca. Wśród nich były informacje na temat osób, które po...
![Co na Wigilię dla dzieci? Zobacz, co podać małym biesiadnikom, a czego unikać. Lista zakazanych i polecanych potraw](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/92/3a/6388828958dab_o_xsmall.jpg)
Lista zakazanych potraw wigilijnych dla dzieci. Tych dań nigdy im nie podawaj
Pierwsze święta z pociechą to duże przeżycie dla całej rodziny. Jednak wybór właściwych wigilijnych potraw dla dzieci, potrafi spędzać sen z powiek opiekunów....
![Samotność w święta bywa dotkliwą koniecznością, ale także świadomym wyborem. Jak skutecznie pomóc sobie i innym w tym trudnym czasie?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/0b/8c/61c2f720ebae3_o_xsmall.jpg)
Samotność w święta: dotkliwa konieczność czy świadomy wybór?
Samotność w święta najczęściej dotyka osoby starsze i zazwyczaj nie jest to ich wybór. Także wielu młodych ludzi spędza okres Bożego Narodzenia w pojedynkę. W...
![QUIZ: Co wiesz o świątecznych potrawach? Sprawdź, swoją wiedzę](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/65/72/6580441e348e1_o_xsmall.jpg)
QUIZ: Co wiesz o świątecznych potrawach? Sprawdź, swoją wiedzę
Święta za pasem, więc warto sprawdzić swoją wiedzę na temat tego, co znajdzie się na suto zastawionych stołach. Czy na pewno możesz jeść wszystkie wigilijne...
![Chcesz wzmocnić więzi z bliskimi? Psycholog wyjaśnia, jak zadbać o dobre relacje w rodzinie i spędzać udany czas razem](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/15/43/657c0229dab9b_o_xsmall.jpg)
Relacje z bliskimi można poprawić. Psycholog radzi, jak zrobić to naturalnie
Jak spędzić udane, rodzinne Święta Bożego Narodzenia? Gdy wszyscy spotykają się na Wigilii, już łatwo o spięcia, a wspólne przebywanie może tylko nasilać...
![Dna moczanowa a Wigilia, Boże Narodzenie i sylwester. Jakich świątecznych dań powinny unikać osoby chore na podagrę?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/34/09/657af85d369b2_o_xsmall.jpg)
Dna moczanowa a świąteczne potrawy. Tych posiłków powinni unikać chorzy na podagrę
Dna moczanowa to powszechna choroba, która aktualnie może dotyczyć nawet 400 tys. osób w Polsce. Jej przebieg zależy przede wszystkim od spożywanych posiłków, a...
![Ból brzucha, niestrawność, wzdęcia i zgaga. Poznaj domowe i naturalne metody na świąteczne przejedzenie. Nie musisz sięgać po lekarstwa](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/e9/7c/657af2be72808_o_xsmall.jpg)
Domowe sposoby na świąteczne przejedzenie. Pomogą na ból brzucha, zgagę lub wzdęcia
Gdy po zjedzeniu większej niż zwykle ilości jedzenia czujemy się pełni, jakby żołądek miał nam pęknąć, to znaczy, że jesteśmy przejedzeni. Ten problem...
![Kompot z suszu na lepsze trawienie i objawy niestrawności. Pomoże na ból brzucha i wzdęcia. Podajemy przepis na kompot z suszonych owoców](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/bb/99/61af6cc8d2bad_o_xsmall.jpg)
Po świątecznym obżarstwie poprawia trawienie i pomaga na niestrawność
Kompot z suszu to tradycyjny napój pity głównie w okresie Świąt Bożego Narodzenia. Jego przygotowanie jest niezwykle proste i nie wymaga specjalnych...
![Jak nie przytyć w święta? Poznaj proste zasady, które ułatwią utrzymanie diety w Wigilię, Boże Narodzenie i Sylwestra. Na co zwrócić uwagę?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/9f/4a/657ad84849caa_o_xsmall.jpg)
Jak nie przytyć w święta? Trzymaj się 7 zasad i uniknij niechcianych kilogramów
Święta to magiczny czas w roku, kiedy spotykamy się z bliskimi na celebrowaniu przy obficie nakrytym stole. Kuszą nas wtedy smażone ryby, słodkie ciasta i...
![Ryba na Wigilię w zdrowym i nietuzinkowym wydaniu. Te przepisy zaskoczą wszystkich i sprawią, że będziesz przyrządzać je co roku na Święta](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/5a/c1/657ab0f2edc23_o_xsmall.jpg)
Ryba na wigilijnym stole nie musi być nudna. Te przepisy odmienią twoje Święta
Ryby jedna z najważniejszych pozycji na Wigilię, nawet w wersji wegańskiej. Choć najbardziej cenimy tradycyjne receptury, nie musimy co roku sięgać po to samo....
![Nie musisz jeść ryby na Wigilię. Zobacz pyszne roślinne zamienniki i wypróbuj nasze przepisy. Tak zrobisz tofurybę i śledzie z boczniaków](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/91/f5/65732c840d52c_o_xsmall.jpg)
Bezrybna Wigilia jest pyszna i zdrowa. Zobacz łatwe przepisy
Wigilia bez ryb nie wymaga unikania tradycyjnych potraw. Potrawy wigilijne bez ryb można przygotować z roślinnymi zamiennikami. Sprawdzą się zamiast karpia,...
![Pyszne dania świąteczne dla wegan. Przygotowanie roślinnej Wigilii to nic trudnego. Oto najlepsze patenty na wegańskie Boże Narodzenie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/73/bf/65731dab09539_o_xsmall.jpg)
Wegańskie dania na Święta są pyszne i zdrowe. Spróbujesz?
Wegańskie Święta Bożego Narodzenia można przygotować niemal tak samo, jak w przypadku tych z potrawami tradycyjnymi. Wystarczy zastąpić mięso, rybę, jajka i...
![Ubierz choinkę jak najwcześniej, to dobre dla psychiki! Naukowcy przekonują, że świąteczne dekoracje dają nam poczucie szczęścia](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/84/70/65730ebb80258_o_xsmall.jpg)
Kiedy ubrać choinkę? Jest podany termin, który ma ścisły związek z dobrym zdrowiem
Zimne i ciemne dni pod koniec roku przyczyniają się spadku nastroju. Możemy go jednak podnieść, dekorując dom na Święta. Nie warto więc odwlekać ubierania...
![Alergia na święta. Nawet nie wiesz, ile świątecznych produktów może cię uczulić. Na niektóre z nich trzeba szczególnie uważać](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/73/59/61c2dc4aa3567_o_xsmall.jpg)
Święta mogą wywołać alergię! Nawet nie wiesz, ile świątecznych produktów może uczulać
Składając sobie świąteczne i noworoczne życzenia, zazwyczaj życzymy innych „dużo zdrowia”. I słusznie, bo końcówka grudnia i początek Nowego Roku bywają dla...
![Jak wybrać słodkie mandarynki bez pestek? Wykorzystaj wskazówki, które pomogą odróżnić słodkie i soczyste owoce od kwaśnych](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/49/95/637f6d3ad6139_o_xsmall.jpg)
Czy wiesz, jak wybrać słodkie mandarynki bez pestek?
Mandarynki to owoce o dużej zawartości witaminy C, która jako silny antyoksydant chroni komórki i tkanki przed szkodliwym działaniem wolnych rodników. Owoce te...
![Zastanów się dwa razy, zanim kupisz dziecku. Czekoladowe mikołaje to źródło niebezpiecznych zanieczyszczeń. Toksyny pochodzą m.in. z ropy](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/74/53/655db9f3f1853_o_xsmall.jpg)
Czekoladowy przysmak na święta? Uważaj, zanim kupisz to dziecku!
Czekoladowy mikołaj to drobny upominek, który w okolicy Świąt Bożego Narodzenia chętnie dajemy dzieciom. Tymczasem badania pokazują, że najlepiej byłoby...