Migdaly

Masło orzechowe to wciąż niedoceniany superprodukt. Choć niektórzy widzą w nim bombę kaloryczną, dla innych taka dawka kalorii i białka jest wręcz zbawieniem....

Mało kto wie, że migdały można nie tylko podjadać na surowo lub dodawać do dań, ale również wykorzystać do przygotowania smacznej i aromatycznej nalewki....

Zamiast podjadać słodycze sięgnij po orzechy. Nie tylko pozwalają utrzymać prawidłową wagę, ale też poprawiają nastrój i wspierają zdrowie serca. Najnowsze...

Migdały to nasiona do zadań specjalnych. Dzięki zawartości zdrowych tłuszczy oraz dużej ilości błonnika, białka, magnezu i witaminy E, wpływają dobroczynnie na...

Masz ochotę na przekąskę, ale boisz się, że przytyjesz? Zamiast po batonika, sięgnij po migdały. Według najnowszych ustaleń naukowców z Australii migdały...

Orzechy należą do najzdrowszych produktów na świecie, a podpieczone na patelni czy w piekarniku stają się rumiane i chrupiące, a przy tym bardziej aromatyczne,...

Orzechy należą do najzdrowszych produktów spożywczych. Są źródłem niezbędnych składników, których najczęściej brakuje we współczesnej diecie. Jedzone regularnie...

Są mniej znanymi u nas tropikalnymi krewnymi ziemniaków. Zostały uznane za tzw. superfood, ponieważ korzystnie wpływają m.in. na wzrok, pamięć i pracę serca....

Wysoki poziom cholesterolu rzadko powoduje objawy. Jakie są objawy nadmiaru cholesterolu? Niektóre z nich możesz dostrzec nawet na... dłoniach. Zwróć uwagę na...

Częstymi dodatkami do kawy są mleko lub cukier. Niektórzy wybierają produkt, który łączy oba te składniki i zapewnia słodki smak oraz zabiela kawę. Jeśli do...

Owiany złą sławą cholesterol jest składnikiem niezbędnym do prawidłowego funkcjonowania całego organizmu, a w szczególności mózgu, układu hormonalnego i...

Doktor Ewa Dąbrowska wydała nową książkę, którą od razu chciałam przeczytać. Co jeszcze można napisać na temat najsłynniejszej chyba polskiej diety? Muszę...

Nie jest tak prosty w obsłudze, jak pomidor czy sałata. Burak wymaga przygotowania, ale nagrodą za trochę wysiłku są niezwykłe właściwości. Warzywo jest lekkie...

To chyba jedyny słodzony napój, który poprawia zdrowie. Działa zwłaszcza na jelita, dlatego sięgać po niego będą chciały zwłaszcza osoby z zaburzeniami...

Sól, podobnie jak cukier, jest w większości kupowanych przez nas produktów. Jej nadmierne spożycie prowadzi do podwyższenia ciśnienia krwi i wynikających z tego...

Wkrótce może powstać nowy lek na otyłość i cukrzycę typu 2. Leczenie za jego pomocą ma polegać na zmniejszeniu apetytu, zwiększeniu spalania kalorii i poprawie...

Możesz powiedzieć: niezłe jaja! Kto wymyślił taki dodatek do kawy? Jednak warto spróbować, bo kawa z żółtkiem nie tylko świetnie smakuje, ale jest też niezłą...

Tego boimy się z wiekiem coraz bardziej. Demencja w postaci choroby Alzheimera dotknie jednego na trzech seniorów, jak więc w porę wykryć jej objawy? Może...

Wyjątkowo skuteczną nalewkę na odchudzanie zrobisz z zielonej kawy. Surowe nasiona są znacznie zdrowsze od tych palonych, co zapewnia wyjątkowe właściwości tego...

Obecnie już większość z nas zdaje sobie sprawę ze szkodliwego działania cukru na zdrowie. Jednak każdy lubi słodki smak. Jeśli poszukujesz zdrowszego zamiennika...

Ten suszony owoc spożywa się jak lek na problemy z trawieniem czy metabolizmem. Chiński daktyl, zwany też czerwonym, jujubą albo głożyną, obfituje w związki o...

Ten produkt jest uznawany za najlepszą alternatywę dla mięsa. Wysokobiałkowy, wolny od cholesterolu, a za to bogaty w probiotyki i antyoksydanty. Smażony i...