Odchudza i odmładza o 2,5 roku. Dieta FMD może być dla ciebie
Stosowana zaledwie przez 5 dni w miesiącu może po kilku cyklach obniżyć wiek biologiczny organizmu o 2,5 roku i poprawić wskaźniki zdrowia. To menu naśladujące...
Marcin Wrona na głodówce. Podjął drastyczną metodę wspomagającą leczenie po odebraniu wyników badań
Dziennikarz TVN Marcin Wrona podzielił się w mediach społecznościowych niepokojącą informacją o wynikach swoich badań. Wcześniej opublikował zdjęcie ze...
TYLKO U NASOdchudza, odmładza, poprawia jasność umysłu. Ta dieta w 2 dni zadba o płaski brzuch. Zobacz, jak działa metoda polecana przez dr Pelz
Jaka dieta na płaski brzuch? Jedną z najlepszych opcji może być dieta 48-godzinna. Choć może się wydawać, że trwa tylko dwie doby, jest to długość jednego cyklu...
Odchudzaj się tylko dwa razy w tygodniu lub co drugi dzień. Schudniesz jak na normalnej diecie. Wybierz metodę i trać kilogramy
Nienawidzisz być na diecie? Nie musisz stosować jej codziennie, aby osiągnąć świetne efekty odchudzania! Ta metoda jest przebadana i wyjątkowo skuteczna, ma też...
NOWE FAKTYNiesmaczne, ale skuteczne. Gorzkie rośliny mogą pomóc w odchudzaniu, a najlepszym kandydatem jest chmiel
Niewiele osób lubi gorzki smak, lecz takie zioła pomagają na wiele problemów. To nie tylko niestrawność, ale też nadwaga. Skutecznym sposobem na zmniejszenie...
Ta dieta wspomaga leczenie raka trzustki. Naśladuje efekty postu, by zagłodzić komórki nowotworowe. Przełomowe odkrycie naukowców
Aby wyleczyć raka trzustki, trzeba pozbawić energii komórki nowotworowe. Sposób na to znaleźli naukowcy amerykańscy, którzy za pomocą popularnej diety zapewnili...
Ten rodzaj postu może być fatalny dla serca. Ryzyko śmierci z powodu chorób kardiologicznych rośnie prawie dwukrotnie – badacze ostrzegają
Posty stosuje się nie tylko z powodów religijnych, ale również w celu odchudzania. Takie kuracje są niezwykle skuteczne i w ostatnim czasie cieszą się...
Post w Wielki Post i nie tylko. Pozwala schudnąć prawie 6 kg w tydzień. Jednak organizm spala tłuszcz po dłuższym czasie niż sądzono
Post w czasie Wielkiego Postu wzmacnia ciało i ducha. Stosuje się go w wielu religiach i kulturach. Jednak czy jest zdrowy i czy faktycznie odchudza? Naukowcy...
Fakty i mity na temat głodówek. Kiedy głodówka jest niebezpieczna?
Głodówka polega na celowej rezygnacji ze spożywania pokarmów, rzadziej rozumiana jest natomiast jako ograniczenie jedzenia. Choć posty nie tracą na...
Głodówka – czy odchudza i na co pomaga? Czy post jest zdrowy? 6 zasad prowadzenia głodówki oczyszczającej
Głodówka, czyli inaczej post, to ograniczanie jedzenia stosowane w celu oczyszczenia organizmu, a także odchudzania. Nie każdy rodzaj takiej kuracji jest jednak...
Post przerywany zwiększa ryzyko rozwoju zaburzeń odżywiania u kobiet. Czy stosowanie „okna żywieniowego” może mieć wpływ na naszą psychikę?
Post przerywany to popularny sposób odżywiania, który najczęściej wybierają osoby chcące pozbyć się zbędnych kilogramów, jednak nielubiące stosować...
Czym jest niesamowite niebieskie jedzenie ze Szwecji? Napakowane jodem superfood
Od wypraw po ostrygi po nurkowanie za wodorostami – podróż na zachodnie wybrzeże Szwecji odkrywa uroki niebieskiego jedzenia. W smaku przypomina połączenie...
Sezon na pomelo. Owoc szczęścia odmładza, wspomaga odporność i odchudzanie
Obecnie trwa na nie sezon, warto więc sięgnąć po smaczne i soczyste pomelo. Ten egzotyczny owoc jest bogaty w witaminę C, dzięki czemu wspiera odporność i...
Polacy piją matchę na potęgę. Co tak naprawdę zawiera modny zielony proszek? Zobacz, co wykazało nowe śledztwo
Jaskrawo zielona, o intensywnym smaku i niezwykłej wszechstronności – matcha podbiła wszystko: od modnych kawiarni po półki supermarketów. Znajdziemy ją w...
To może przekonać cię do ruchu, nawet jeśli nie lubisz ćwiczyć
Wiele osób traktuje aktywność fizyczną wyłącznie jako narzędzie do spalania kalorii. Problem w tym, że to tylko niewielka część jej realnego wpływu na organizm....
TYLKO U NASNie chcesz mieć insulinoporności? Dietetyczka poleca najlepszą dietę
Rozmowa z dr Małgorzatą Słomą-Krześlak, cenioną dietetyczką kliniczną, wykładowczynią Śląskiego Uniwersytetu Medycznego Śląskiego Uniwersytetu Medycznego i...
Może zwiększyć tempo metabolizmu o 5 procent. Czy jedzenie ostrych potraw może Ci pomóc w odchudzaniu?
W pogoni za szczupłą sylwetką wiele osób nieustannie poszukuje skutecznych sposobów na zrzucenie zbędnych kilogramów – od restrykcyjnych diet po intensywne...
O TYM SIĘ MÓWIKoktajl na turbospalanie tłuszczu. Wystarczą 2 składniki, żeby zrzucić zbędne kilogramy. Dr Oz poleca go na odchudzanie i trawienie
Chcesz zrzucić parę kilogramów? Wypróbuj prosty do przygotowanie napój na odchudzanie, który pomoże spalić zbędny tłuszcz i ułatwi trawienie. Poleca go znany...
Chcesz zacząć ćwiczyć, ale obawiasz się, że nie dasz rady? Wypróbuj te sprzęty do ćwiczeń w domu. To tani i łatwy sposób na smukłą sylwetkę
Nowy Rok to dobry czas na podjęcie pracy nad sobą oraz zadbanie o figurę. Może to brzmi banalnie, ale ma szansę zadziałać jeśli wytrwasz w postanowieniu o...
Ostatnia szansa na dołączenie do „Mistrzów 5 porcji” – zgłoszenia tylko do 30 stycznia!
Fast foody i słodycze wciąż stanowią silną konkurencję dla zdrowych nawyków żywieniowych, dlatego tak ważne jest, by już od najmłodszych lat skutecznie zachęcać...
„Zalecenie bez potwierdzenia w badaniach naukowych”. Polskie dietetyczki oceniają nową piramidę żywieniową z USA
Czy nowa piramida żywieniowa, stworzona przez rząd Donalda Trumpa, nadje się do stosowania i pomoże zwalczać epidemie otyłości w USA? Federalne rekomendacje...
Co się stanie, gdy przestaniesz jeść mięso? Dieta wegetariańska to mnóstwo korzyści dla zdrowia
Nie chodzi o to, by z dnia na dzień przestać jeść mięso i zostać wegetarianinem. Nie trzeba podejmować aż tak drastycznych środków. Wystarczy stopniowo...
