Dlaczego warto pić sok pomarańczowy? Nie tylko serce Ci podziękuje!
Sok pomarańczowy to napój, po który sięgamy często i chętnie. Regularne picie świeżo wyciśniętego naturalnego soku może przynieść wymierne korzyści zdrowotne. W...
Tarnina to dziki i wartościowy gatunek śliwy. Zobacz, jakie ma właściwości lecznicze
Tarnina, znana też jako tarka czy ciarka, to odmiana dzikiej śliwy o cennych owocach, które są chętnie przerabiane na przetwory. Z tych suszonych robi się...
Z tych powodów warto jeść gruszki. Te owoce są dietetyczne i wspierają zdrowie!
Gruszki to wdzięczne polskie owoce, które są popularne niemal tak samo, jak jabłka. Ich dostępność trwa jednak krócej w ciągu roku, dlatego w sezonie warto jak...
Nalewka z miechunki na odporność, zdrowe stawy i nadciśnienie. Wypróbuj ten przepis!
Ozdobne lampiony miechunki skrywają malutkie, pomarańczowe owoce przepełnione bogactwem składników odżywczych takich, jak: witaminy A, C i z grupy B oraz wapń i...
Jeżyny na anemię i bolesne miesiączki. Właściwości zdrowotne owoców i ich przetworów
Jeżyna, nazywana także ożyną lub ostrężyną, to bliska krewna maliny. W Polsce rośnie aż 100 gatunków tej rośliny. Dlaczego warto uprawiać ją w swoim ogródku i...
Przy tych dolegliwościach pomaga dereniówka. Podajemy babciny przepis
Dereniówka, często nazywana królową nalewek to szlachetny trunek, który kiedyś spożywany był głównie przez zamożnych mieszkańców dworów i pałaców. Nalewka z...
Te produkty warto kisić. Poznaj właściwości zdrowotne nietypowych kiszonek
Kiszonki to doskonały sposób na wzmocnienie organizmu. Najpopularniejsze są ogórki kiszone oraz kapusta, które mogą służyć jako naturalny probiotyk, czyli...
Woda z grejpfrutem orzeźwia, ułatwia detoks i odchudzanie! Wypróbuj prosty przepis
Woda z grejpfrutem to świetny sposób na nawodnienie organizmu podczas upałów oraz przywrócenie młodego wyglądu swojej skórze. Dodatkowo spożywanie jej przed...
Te owoce nawadniają i chłodzą – po nie warto sięgać w upały
Po które owoce warto sięgać w czasie upałów? Po te, które nawadniają i orzeźwiają. Świeże owoce powinny być, obok sezonowych warzyw, filarem naszej letniej...
To się dzieje z Twoim organizmem, kiedy jesz brzoskwinie. Skorzystają serce i skóra
Brzoskwinie są aromatyczne, soczyste i bardzo zdrowe. Dostarczają niewielu kalorii, ale licznych składników odżywczych. Są naszymi sprzymierzeńcami w walce o...
Co jeść w lipcu? Te warzywa i owoce najlepiej smakują latem
Chcąc cieszyć się zdrowym i smukłym ciałem powinniśmy pamiętać zarówno o aktywności fizycznej, jak i odpowiedniej diecie. Latem jest to szczególnie łatwe,...
Czarna porzeczka na odporność i lepszy wzrok. Oto 5 powodów, dlaczego warto ją jeść
Czarna porzeczka to sezonowy owoc, który stanowi bogactwo witamin i związków mineralnych. Dzięki zawartości antyoksydantów chroni organizm przez wolnymi...
Melon nie tylko nawadnia. Co jeszcze dzieje się z organizmem, kiedy jesz melona?
Melony wyjątkowo łatwo można włączyć do codziennej diety. Owoce te warto jeść, ponieważ świetnie nawadniają i orzeźwiają w upalne dni. Ponadto wspierają układ...
Ta dieta chroni przed chorobami cywilizacyjnymi! Zobacz, co jeść, by zachować zdrowie
Zdrowa dieta to jeden z najlepszych sposobów na zachowanie zdrowia. Odpowiedni skład jadłospisu pozwala w sprawdzony sposób zmniejszyć ryzyko rozwoju chorób...
Czereśnie korzystnie wpływają na zdrowie. Poznaj ich właściwości, skład, kaloryczność
Czereśnie to sezonowy przysmak, a szczyt ich obfitości przypada na czerwiec. Choć ceny czereśni bywają bardzo wysokie, do zakupu przekonuje wyjątkowy smak...
Maliny na niestrawność i przeziębienie. Jedz regularnie, a szybko wzmocnisz organizm
Maliny to niskokaloryczne owoce, które są znakomitym źródłem witaminy C, a także błonnika pokarmowego. Dodatkowo mają niski indeks glikemiczny, dzięki czemu...
Fit ciasto truskawkowe to zdrowy i smaczny deser dla każdego
Sezon na truskawki właśnie się rozpoczął. Owoce te stanowią doskonałe źródło wody, witamin i związków mineralnych, w tym witaminy C, która jako silny...
Co jeść w czerwcu, aby było pyszne i zdrowe? Sięgaj po te warzywa i owoce!
W czerwcu stargany zaczynają mienić się różnymi odcieniami zieleni i czerwieni. Sezonowe warzywa i owoce kuszą apetycznym wyglądem. Ich kupno to najlepsze, co...
Czysta piętnastka. Warzywa i owoce bez pestycydów, które można bezpiecznie jeść
Rolnictwo nastawione na wysoki zysk stosuje coraz więcej środków ochrony roślin. W głównej mierze ma to wpłynąć na eliminację szkodników, atrakcyjny wygląd...
Sok grejpfrutowy na odporność i odchudzanie. Sprawdź, czy można nim popijać leki
Sok grejpfrutowy ma charakterystyczny gorzko-kwaśny smak. Owoce cytrusowe są znakomitym źródłem witaminy C, która jako silny antyoksydant chroni komórki i...
Dieta antyrakowa to ważny element profilaktyki nowotworowej
Dieta antyrakowa to sposób żywienia, którego celem jest zmniejszenie ryzyka zachorowania na choroby nowotworowe. Produkty antyrakowe bogate są w składniki o...
Czym jest superżywność? Oto lista 10 superfoods, których warto spróbować
Superfoods to produkty wyjątkowo bogate w składniki odżywcze i z tego powodu uznawane za szczególnie zdrowe. Do tej grupy należą głównie pokarmy roślinne, a...
