Dlaczego boli głowa? Oto 13 najczęstszych przyczyn. Co zrobić, by pozbyć się bólu głowy? Stosuj się do tych wskazówek
Ból głowy potrafi zepsuć cały dzień. Sprawia, że z pozoru łatwe czynności wydają się niemożliwym do wykonania zadaniem. Pogarsza samopoczucie i nastrój, obniża...
Picie zbyt małych ilości wody prowadzi do niewydolności serca! Badania wskazują, że odwodnienie zwiększa ryzyko wystąpienia zawału serca!
Odpowiednie nawodnienie może zapobiec rozwojowi chorób serca, a także znacząco zmniejsza ryzyko wystąpienia niewydolności serca w przyszłości – do takich...
Elektrolity – czym są, jakie są przyczyny i objawy ich niedoboru oraz jak uzupełnić elektrolity? Wskazania do badania elektrolitów we krwi
Elektrolity (czyli sole jonów takich jak np.: potas, magnez, sód czy wapń) są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania ludzkiego organizmu. Ich poziom we krwi...
Jaka woda do picia? Który rodzaj wybrać, by się dobrze nawodnić? Sprawdź, czym wyróżnia się woda z mineralna, filtrowana, alkaliczna i inne
Pić trzeba, i to całkiem sporo! Najlepiej, by dzienną dawkę co najmniej 2 litrów napojów stanowiła woda. Którą jednak wybrać przy tak wielu dostępnych...
Jonogram – na czym polega badanie elektrolitów i czym grozi ich nadmiar lub niedobór? Wskazania, normy i interpretacja wyników jonogramu
Jonogram jest badaniem pozwalającym na ocenę stężenia elektrolitów we krwi. Wśród wskazań do jego wykonania należy wymienić pogorszone samopoczucie i zmęczenie,...
Objawy i przyczyny zatrzymywania wody w organizmie. Jak ograniczyć obrzęki? Zioła, suplementy diety i leki przy nadmiernej retencji wody
Zatrzymywanie nadmiaru wody w organizmie to nie tylko problem estetyczny, ale też źródło dyskomfortu i możliwy objaw niektórych chorób czy zwiększonego ryzyka...
Opuchnięta twarz – przyczyny i domowe sposoby na obrzęk. Co na opuchliznę twarzy po nocy, po alkoholu i od zęba?
Opuchlizna twarzy zawsze jest niepokojącym objawem – szczególnie, gdy stan ten utrzymuje się długo bądź regularnie nawraca. Sprawdź, o czym może świadczyć...
Co powoduje bolesne skurcze łydek i jak się ich pozbyć? Leczenie zaburzeń pracy mięśni. Co robić, gdy w nocy złapie silny skurcz nóg?
Nagłe, bolesne skurcze łydek często wyrywają nas ze snu w nocy. To problem nie tylko osób aktywnych i kobiet w ciąży, ale także chorych z zaburzeniami krążenia...
Zatrucie pokarmowe – objawy i sposoby leczenia. Ile trwa zatrucie pokarmowe? Co wówczas jeść?
Zatrucie pokarmowe z pewnością nie raz zdarzyło się każdemu człowiekowi. To ostre i nieprzyjemne dolegliwości żołądkowo-jelitowe, które można łatwo powiązać z...
Zespół jelita drażliwego – objawy, leki i dieta. Jak rozpoznać jelito drażliwe (inaczej ZJD lub IBS) i jakie są przyczyny rozwoju choroby?
Zespół jelita drażliwego to przewlekła, nawracająca i nieuleczalna choroba, której objawia się głównie występowaniem bólów brzucha i zmianami rytmu wypróżnień....
Te produkty wspomogą pracę Twojej wątroby. Poznaj składniki, które warto włączyć do codziennej diety
Gdy nie domaga wątroba, pojawia się szereg dolegliwości – uczucie ciężkości, opuchlizna brzucha czy nawracające nudności to tylko niektóre z nich. Do tych...
Co szkodzi nerkom? Tych rzeczy nie rób! Inaczej zwiększysz ryzyko wystąpienia kamicy nerkowej, bólu i niewydolności nerek
Co szkodzi nerkom? Te dwa niewielkie narządy codziennie wykonują ogromną pracę – oczyszczają krew z toksyn i zbędnych produktów przemiany materii oraz regulują...
Domowe płukanki na ból gardła – płukanie gardła wodą utlenioną, solą czy ziołami? Wypróbuj te przepisy!
Ból gardła często pojawia się w okresie jesienno-zimowym, gdy temperatura na zewnątrz spada i jesteśmy narażeni na jej duże wahania. Nierzadko również bólem...
FASD. Dla kobiety w ciąży nie ma bezpiecznej ilości alkoholu, który może wypić
Rozmowa z Barbarą Słomian, dyrektor Katolickiego Ośrodka Adopcyjnego i Opiekuńczego w Opolu, organizatorką konferencji naukowo-metodycznej „Świat bez FASD”,...
Czym zastąpić sól w potrawach? 10 zamienników soli kuchennej, które sprawdzą się w diecie przeciw nadciśnieniu o obniżonej zawartości sodu
Nadmiar soli w diecie prowadzi nie tylko do nadciśnienia – może też sprzyjać rozwojowi nowotworów i otyłości! Dobrze więc zadbać o zdrowie, zmniejszając...
Co szkodzi wątrobie? Oto produkty, których lepiej unikać. Dlaczego wątroba ich nie lubi? Dieta wątrobowa sprzyja regeneracji tego narządu
Stan naszej wątroby decyduje o tym, ile mamy energii, ile ważymy, jak się czujemy – ale nie tylko. Narząd ten chroni nas przed toksynami i wytwarza życiodajne...
Pomidor to warzywo, które warto jeść codziennie. Wiesz dlaczego? Jakie są wartości odżywcze pomidora i ile ma kalorii?
Najwięcej pomidorów, czyli jabłek miłości, uprawia się na terenie Unii Europejskiej. Warzywa te jednocześnie stanowią ważny element diety ludzi na całym świecie...
FAS – alkoholowy zespół płodowy jako skutek picia w ciąży. Objawy zespołu FAS u dzieci, wpływ na wygląd twarzy i zachowanie
FAS to alkoholowy zespół płodowy – to wrodzone zaburzenia rozwoju fizycznego i umysłowego dziecka, w tym wyglądu jego twarzy oraz zachowania, będące skutkiem...
Dynia – wartości odżywcze i indeks glikemiczny. Przepis na krem z dyni, placek i dynię w occie. Jak wygląda dynia hokkaido czy piżmowa?
Dynia to zdrowe i smaczne warzywo, które zbierane jest jesienią. Występuje w licznych odmianach, a do najpopularniejszych należą dynia olbrzymia, zwyczajna,...
Czego nie jeść? TOP 10 najbardziej niezdrowych produktów spożywczych. Sięgaj po nie jak najrzadziej!
Niezdrowych produktów jest bardzo wiele, jednak po niektóre często sięgamy ze szczególnym upodobaniem. Wiele z popularnych przekąsek i gotowych dań należy przy...
Awokado na odchudzanie, cholesterol i nie tylko! Poznaj korzyści z jedzenia awokado!
Awokado, czyli smaczliwka, to niesłodki owoc wywodzący się z Meksyku. Jego tłusty, kremowy miąższ stanowi dobre źródło potasu, magnezu, cynku, folianów i innych...
Puchnięcie nóg – na jakie choroby mogą wskazywać opuchnięte nogi? Co jest przyczyną opuchlizny nóg i jak ją leczyć?
Puchnięcie nóg następuje pod wpływem przenikania wody z krwi do przestrzeni międzykomórkowych, przez ściany naczyń krwionośnych. W wielu przypadkach, objaw ten...
Najpopularniejsze
