Jak wybrać olejek do masażu twarzy? Podstaw na odpowiedni, a zyskasz podwójnie. Oto, czym się kierować
Masaż twarzy zapewni jeszcze lepsze efekty, gdy wybierzesz odpowiedni olejek. Właściwy produkt nie tylko ułatwi zabieg, ale przede wszystkim zadziała...
Pij łyżkę dziennie i zobacz korzyści. Trzy najlepsze oleje omega-3 zamiast suplementu diety. Wzmocnią odporność i poprawią stan skóry
Picie oleju to sposób, by zapewniać sobie niezbędne kwasy omega-3. Wystarczy łyżka dziennie, a korzyści są ogromne. To nie tylko wzmocnienie odporności i...
Eksperci radzą jeść te 5 produktów dla zdrowej skóry
Promienna skóra to nie tylko zasługa kosmetyków. Naukowcy podkreślają, że kluczem do jej zdrowego wyglądu jest dieta bogata w witaminy, minerały i składniki...
Chcesz poprawić wchłanianie kwasów omega-3? Sięgnij po te produkty!
Nie wszystkie składniki odżywcze są wchłaniane przez organizm w tym samym stopniu. Badania pokazują, że tak jest w przypadku suplementów zawierających kwasy...
Myślisz, że masz cholesterol i trójglicerydy w normie? Uwaga! Wytyczne zostały zaostrzone
Nowe wytyczne dotyczące cholesterolu i trójglicerydów zostały zaostrzone, ze szczególnym uwzględnieniem poziomu triglicerydów. Dzięki nim można lepiej chronić...
Automasaż twarzy przywróci blask twojej skórze. Ekspertka zdradza techniki i objaśnia krok po kroku
Codzienny stres ma niszczący wpływ na nasze zdrowie i wygląd, a napięcie odbija się zwłaszcza na skórze twarzy. Nawet na wakacjach nie ma lekko: podróże...
Zbierz tarninę teraz lub poczekaj na mróz! Czas na najlepszą nalewkę z dzikich śliwek
Gdy po sezonowych owocach nie ma na drzewach ani śladu, tarnina będzie czekać na zbiór nawet do końca roku. Przygotujesz z niej wyjątkową nalewkę na krążenie,...
To najzdrowszy łosoś. Tak znajdziesz najlepszy produkt
Łosoś niezmiennie króluje na listach najzdrowszych ryb, będąc skarbnicą dobroczynnych kwasów omega-3. Jednak nie każdy dostarcza naszemu organizmowi tego, co...
Ten olej to ratunek w menopauzie. Pomoże nie tylko na uderzenia gorąca
Menopauza to naturalny proces, który jednak dla wielu kobiet jest okresem bolesnym i trudnym. Nie jest ona chorobą, więc nie trzeba jej leczyć, ale ze względu...
„Domowy żeń-szeń” obniża cukier i wspiera wątrobę. Jak zrobić nalewkę ze złotych wąsów?
Złoty wąs, roślina doniczkowa często nazywana „domowym żeń-szeniem”, kryje w sobie niezwykłe właściwości zdrowotne. Nalewka z jej liści działa przeciwzapalnie i...
Taka dieta kradnie ci wzrok. Chcesz dobrze widzieć? Jedz więcej tego rodzaju tłuszczu
Dieta bogata w kwasy tłuszczowe omega-3, obecne głównie w rybach i olejach rybnych, może chronić dzieci przed rozwojem krótkowzroczności. Z kolei wysoka...
Twoje ucho tak wygląda? To znak, że wkrótce możesz mieć zawał serca. Znak Franka ostrzega przed miażdżycą i udarem
Choroby układu sercowo-naczyniowego, a wśród nich zawał serca to jedna z najczęstszych przyczyn śmierci na świecie. W Polsce na zawał umiera rocznie ok. 90 tys....
Poznaj najzdrowszy rodzaj herbaty, jaki istnieje. Parzy się ją inaczej, ale bardzo łatwo. Ten proszek zapewni ci turbo spalanie tłuszczu!
Matcha to zielony proszek o wyjątkowym smaku i właściwościach zdrowotnych. Japońska sproszkowana herbata zawiera nawet 137 razy więcej antyoksydantów niż zwykła...
Bomby cholesterolowe na twoim talerzu. Nawet się nie spodziewasz, które produkty najbardziej zapychają żyły! Zobacz rekordzistów
Niektóre produkty mogą wyglądać niewinnie, ale w rzeczywistości są prawdziwą bombą cholesterolową. Nadmiar cholesterolu w diecie może prowadzić do miażdżycy i...
Przypomina jeżynę, ale to morwa czarna! Ochroni cię przed cukrzycą i miażdżycą. Zrób z niej fenomenalną w smaku morwówkę
Owoce morwy czarnej są soczyste, smaczne i pożywne. Mimo że osiągają dużo większe rozmiary, mają więcej aromatu i w smaku są słodko-kwaśne w porównaniu z...
Kto powinien częściej jeść ogórki kiszone? Kiszonki wspierają zdrowie jelit i wzmacniają odporność. Na jakie schorzenia pomagają?
Ogórki kiszone to nie tylko smaczny dodatek do wielu potraw, ale przede wszystkim naturalne wsparcie dla zdrowia. Dzięki procesowi fermentacji stają się one...
Myślisz, że tylko UV szkodzi? HEV może być jeszcze groźniejsze! Dlaczego powinniśmy chronić się także przed tym promieniowaniem?
Nie tylko światło UV ci szkodzi. HEV to niewidzialny wróg, który codziennie atakuje twoją skórę, przyspieszając procesy starzenia i zmieniając jej koloryt....
Niedoceniana ryba, którą uwielbiają Polacy. Ma mało rtęci i więcej omega-3 niż orzechy włoskie. Jedz dla zdrowia mózgu i serca
Ryby to skarbnica kwasów tłuszczowych omega-3, które wspierają pracę układu nerwowego, mózgu i serca. Jednak wiele z nich zawiera także spore ilości szkodliwej...
Pij ją zamiast kawy i herbaty, zwłaszcza na noc. To „afrykański eliksir długowieczności” niemal dla każdego. Zadba o serce, żołądek i jelita
Rooibos to określenie afrykańskiego krzewu, z którego przygotowuje się smaczny i zdrowy napój. Herbata z czerwonokrzewu afrykańskiego, bo tak brzmi jego...
Nalewka z kwiatów czarnego bzu to naturalne remedium niestrawność i podwyższony cholesterol. Wypróbuj babciny przepis
Nalewka z kwiatów czarnego bzu to prawdziwy sprzymierzeniec w walce z sezonowymi infekcjami! Skutecznie łagodzi uciążliwe objawy grypy i przeziębienia, takie...
Nalewka z kwiatów głogu. Pomoże przy miażdżycy i problemach z sercem. Skutecznie obniża ciśnienie krwi
Nalewka z kwiatów głogu to naturalny środek wspierający pracę serca, szczególnie polecany w przypadku osłabienia organizmu oraz przewlekłego stresu. Do jej...
Uchroń się przed miażdżycą i zawałem. Te produkty pomagają utrzymać naczynia krwionośne w dobrej kondycji. Wpływają korzystnie na ciśnienie
Miażdżyca to dość powszechny problem zdrowotny, również wśród Polaków. Polega na odkładaniu się blaszek miażdżycowych w tętnicach, co prowadzi do ich zwężenia....
