Spis treści
- Co nałożyć na twarz przed masażem?
- Jakiego olejku używać do masażu gua sha czy Kobido?
- Jaki jest najlepszy olejek do masażu twarzy przy suchej skórze?
- Jakim olejem najlepiej masować twarz przy tłustej cerze i trądziku?
- Jaki jest najlepszy olejek do twarzy na zmarszczki?
- Czym najlepiej zrobić masaż twarzy i ciała u dzieci?
Co nałożyć na twarz przed masażem?
Masaż twarzy wpływa korzystnie na skórę, a także mięśnie i tkanki, od których zależy jej jędrność i młody wygląd, jednak wymaga nałożenia kosmetyku nadającego poślizg. W tej roli szczególnie polecane są naturalne olejki roślinne, zwłaszcza szlachetne, pozyskiwane z surowców kosmetycznych.
Olejki do masażu twarzy i ciała bywają stosowane samodzielnie, jak również w kosmetykach oraz z dodatkiem naturalnych olejków eterycznych z różnych roślin, które mają działanie aromaterapeutyczne, jak również wpływają bezpośrednio na stan skóry. Zwykle stosuje się proporcje 15-30 kropli na 50 ml olej bazowego.
Przy doborze mieszanki do masażu zwykle zwraca się uwagę na olejek aromatyczny, jednak niemniej ważny jest ten nośnik. Olejki stosuje się do masażu także same, co jest polecane zwłaszcza w przypadku wrażliwej skóry, cery alergicznej, ciąży czy u dzieci.
Czytaj też: Jaki olejek eteryczny do aromaterapii?
Jakiego olejku używać do masażu gua sha czy Kobido?
Odpowiednio dobrany olejek do masażu twarzy zwiększy korzystne działanie zabiegu polegającego na głaskaniu, ugniataniu, pocieraniu czy oklepywaniu skóry. Ruchy te uczynniają także tkankę łączną i tłuszczową na twarzy. To zapewnia efekt relaksujący i pielęgnacyjny.
Niezależnie od rodzaju masażu twarzy warto wybierać do niego naturalne, tłoczone na zimno i nierafinowane oleje roślinne. Obfitują one w niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe, fitosterole, witaminy rozpuszczalne w tłuszczach i inne składniki bioaktywne.
Odpowiednio dobrany olejek do potrzeb skóry twarzy ma działanie:
- uzupełniające związki lipidowe, a więc natłuszczające,
- ograniczającą przeznaskórkową utratę wody (TEWL), a dzięki temu utrzymujące nawilżenie skóry,
- przeciwutleniające, czyli chroniące przed wolnymi rodnikami,
- regeneracyjne,
- przeciwłojotokowe,
- przeciwzmarszczkowe,
- ochronne przed czynnikami mechanicznymi.
Czytaj też: Zadziwiająca technika masażu poprzez usta
Wybierając olejek do masażu twarzy, należy uwzględnić przede wszystkim następujące kwestie:
- typ cery – odpowiedni rodzaj wesprze cerę w jej problemach, ale w przypadku tej normalnej można pozwolić sobie na większą dowolność w wyborze olejku i w większym stopniu kierować się poniższymi cechami,
- tekstura – niektóre oleje, jak jojoba czy migdałowy, dają lepszy poślizg niż np. olej awokado czy olej kokosowy,
- szybkość wchłaniania – podczas gdy pewne osoby preferują tłustą warstwę na skórze, inne unikają jej jak ognia – mogą wtedy wybrać np. olej z pestek winogron albo kokosowy,
- wrażliwość skóry – w przypadku skóry skłonnej do podrażnień i alergicznej nie wszystkie olejki mogą być dobrze tolerowane, przed wypróbowaniem nowego produktu najlepiej zrobić test alergiczny.
Działaniu różnych olejów nośnikowych stosowanych jako baza do olejków eterycznych przyjrzała się Monika Michalak w Wydziału Dermatologii i Kosmetologii Uniwersytetu Jana Kochanowskiego w Kielcach, która przypisała poszczególne rodzaje różnym rodzajom skóry.
Jaki jest najlepszy olejek do masażu twarzy przy suchej skórze?
Olejek do masażu suchej cery ma zazwyczaj bogatszą konsystencję i zawiera więcej regeneracyjnych witamin rozpuszczalnych w tłuszczach, takich jak witaminy A i E.
Olejki do masażu skóry suchej i wrażliwej:
- olej z awokado,
- olej z pestek moreli,
- olej z kiełków pszenicy,
- olej ze słodkich migdałów,
- olej z orzechów makadamia,
- olej z zielonej kawy,
- olej z pestek malin,
- olej jojoba,
- olej lniany,
- olej z pestek czarnej porzeczki,
- oliwa z oliwek,
- olejek rycynowy,
- olej kukui,
- olej marula.
Jakim olejem najlepiej masować twarz przy tłustej cerze i trądziku?
Cera tłusta i trądzikowa może nie tolerować dobrze olejków, ale zastosowanie go do masażu zakończonego ewentualnie oczyszczeniem twarzy może przynieść świetne efekty pielęgnacyjne. Polecane olejki w mniejszym stopniu sprzyjają zatykaniu się porów skóry, mogą też normalizować działanie gruczołów łojowych.
Olejki do masażu skóry tłustej, mieszanej i trądzikowej:
- olej babassu,
- olej z baobabu,
- olej sezamowy,
- olej z wiesiołka,
- olej z ogórecznika,
- olej lniany,
- olej z nasion dzikiej róży,
- olej sezamowy,
- olej słonecznikowy,
- olej z pestek winogron,
- olej z czarnuszki,
- olej chaulmoogra.
Jaki jest najlepszy olejek do twarzy na zmarszczki?
Olejek do masażu twarzy anti-age powinien być bogaty w składniki odżywcze, zwłaszcza fitosterole oraz fitoestrogeny. Te drugie to roślinne analogi estrogenów wspierają jędrność skóry, poprawiając jej teksturę i nawilżenie.
Olejki do masażu skóry dojrzałej i z oznakami starzenia:
- olej z otrębów ryżowych,
- olej z kiełków pszenicy,
- olej z kiełków kukurydzy,
- olej sojowy,
- olej z nasion dzikiej róży,
- olej z zielonej kawy,
- olej z nasion winogron,
- olej awokado,
- oliwa z oliwek,
- olej kokosowy,
- olej ze słodkich migdałów,
- olej sezamowy,
- olej arganowy.
Czym najlepiej zrobić masaż twarzy i ciała u dzieci?
Masaż skóry twarzy i ciała trzeba czasem przeprowadzić u dziecka, czasem trzeba też użyć naturalnej oliwki na skórę czy do kąpieli. Zamiast gotowych, chemicznych kosmetyków warto wybierać wtedy ekologiczne olejki, które są bezpieczne dla najmłodszych
Olejki do skóry dzieci:
- olej słonecznikowy,
- olej z wiesiołka,
- olej z ogórecznika,
- olej lniany,
- oliwa z oliwek.
- The use of carrier oils in aromatherapy massage and their effect on skin Archives of Physiotherapy and Global Researches
- How to Choose the Best Oil for Massage: Comprehensive Guide Massage Tables Now