
Jedz codziennie suszone śliwki, a zmniejszysz ryzyko rozwoju osteoporozy
Jedzenie kilku śliwek dziennie pomoże zachować właściwą strukturę i gęstość kości oraz zmniejszy ryzyko rozwoju osteoporozy zwłaszcza u kobiet po menopauzie –...

Zdrowe przetwory owocowe bez cukru. Polecamy 10 jesiennych przepisów
Słodkie przetwory będą najzdrowsze, gdy do ich przygotowania nie użyjesz cukru lub ograniczysz jego dodatek do minimum. By się o tym przekonać, wypróbuj...

Lecznicza nalewka z tarniny – łatwy przepis. Pomaga na biegunkę i ból gardła
Nalewka z tarniny jest szczególnie cennym trunkiem leczniczym, który jest polecany w zaburzeniach trawienia, biegunkach bakteryjnych, zatrzymywaniu wody w...

Jak zrobić śliwowicę? Poznaj przepis i sprawdź właściwości nalewki ze śliwek
Śliwowica, czyli nalewka ze śliwek, to leczniczy trunek polecany przy zaburzeniach trawienia, zaparciach czy pasożytach układu pokarmowego. Przyjmowany w...

Dlaczego warto jeść śliwki świeże i suszone? Wspierają leczenie miażdżycy i zaparć
Śliwki to owoce, których smakiem możemy się cieszyć od wczesnego lata do późnej jesieni. Cenione są nie tylko za smak, ale także za właściwości zdrowotne. Są...

Nutella ze śliwek to hit jesieni. Nie tylko dzieci będą się nią zajadały!
„Nutella” ze śliwek, zwana także czeko-śliwką lub czekoladowymi powidłami, to połączenie zdrowych owoców z dodatkiem równie zdrowego kakao. Niektóry warianty...

Na co dobre są śliwki? Właściwości tych owoców to nie tylko wspieranie trawienia!
Śliwki są dostępne do późnej jesieni, dzięki czemu możemy długo cieszyć się smakiem i cennymi właściwościami ich licznych odmian. Warto wiedzieć, co zawierają i...

Co można zrobić ze śliwek, by było lekkie i zdrowe? Wypróbuj proste przepisy!
Śliwki to sezonowe owoce, które są lekkie i zdrowe. Nie mają tak wiele cukru, jak niektóre inne owoce, dzięki czemu z ich udziałem można przygotować różne...

Jak zrobić nalewkę z mirabelek? Sprawdź prosty przepis na mirabelkówkę
Nalewka z mirabelek to leczniczy trunek z miniaturowych śliwek, które owocują w drugiej połowie lata. Owoce te, cenione zwłaszcza we Francji i przerabiane na...

Chcesz ograniczyć picie alkoholu? Sięgnij po tę niezwykłą roślinę
Kudzu to korzeń azjatyckiej rośliny, który od dawna stosowany jest w tamtejszej medycynie. Część jego właściwości potwierdziły już współczesne badania naukowe....

Niedobór tej witaminy nasila objawy depresyjne i zwiększa ryzyko rozwoju demencji
Witamina B3 to jeden z niezbędnych składników do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Niacyna odpowiada za prawidłową produkcję insuliny oraz hormonów...

Czy przy cukrzycy można jeść słodycze? Sprawdź zdrowsze zamienniki słodkich deserów
Cukrzyca dotyka ponad 3 miliony Polaków, którzy muszą na co dzień przestrzegać uważnie diety i dbać o właściwy poziom cukru we krwi. A co jeśli osoba mająca...

Kto nie powinien jeść bananów? Są źródłem cennych składników, ale mogą być szkodliwe
Banany to świetne źródło sycącego błonnika pokarmowego i składników mineralnych. Są owocami chętnie jedzonymi i docenianymi na całym świecie. Jednak nie każdy...

Na co pomaga rooibos? Doceń właściwości herbaty z czerwonokrzewu!
Rooibos to określenie afrykańskiego krzewu, z którego przygotowuje się smaczny i zdrowy napój. Herbata z czerwonokrzewu afrykańskiego, bo tak brzmi jego...

Na co dobry jest aloes? Zobacz, jak stosować żel i sok z aloesu na jelita i skórę
Aloes zwyczajny to całkiem niezwyczajna roślina, znana ze swoich właściwości leczniczych i pielęgnacyjnych. W soczystych liściach kryje się bowiem żelowy...

Leczenie cukrzycy typu 2 według nowych wytycznych. Zobacz zalecenia PTMR
Chorzy na cukrzycę w Polsce to ponad 2,5 miliona osób. Jeszcze więcej jest tych, u których zaburzenia nie zostały rozpoznane. Zarówno badania w kierunku...

Groźny trend z TikToka. „Cudowny” lek na odchudzanie wywołuje poważne skutki uboczne
Okrzyknięty przez użytkowników TikToka „cudownym” sposobem na otyłość i nadwagę lek przeznaczony dla chorych na cukrzycę typu 2 masowo znika z aptek. Pacjenci...

Co się stanie, gdy będziesz pić wodę z kurkumą codziennie? Oto 5 korzyści
Kurkuma to znana przyprawa, którą cenimy za jej specyficzny zapach oraz intensywny kolor, a także wszechstronne właściwości lecznicze. Kurkuma usprawnia...

Grzyby shimeji mają niezwykłe właściwości i smak. Sprawdź, jak je przyrządzić
Ciekawie wyglądające białe lub brązowe grzybki o tajemniczo brzmiącej nazwie można już znaleźć w wielu supermarketach. Grzyby shimeji nie są jeszcze zbyt...

Czy zdrowe produkty mogą szkodzić? Po to jedzenie nie sięgaj za często
Zdrowe produkty maja już swoje miejsce praktycznie w każdym sklepie. Na półce można jednak znaleźć wiele artykułów, które wcale nie są tak korzystne dla...

Te choroby utrudniają odchudzanie! Sprawdź, czy nie cierpisz na którąś z nich
Jeśli dieta i ćwiczenia nie przynoszą oczekiwanych efektów, może być to znak, że cierpisz na jedną z chorób, które utrudniają zrzucenie zbędnych kilogramów. W...

Ból nóg i żółte grudki na skórze? To znak, że pora sprawdzić poziomu cholesterolu
Wysoki poziom cholesterolu we krwi jest trudny do zauważenia na co dzień. Jego późne wykrycie może prowadzić do wystąpienia zawału lub udaru. Znajduje to...
Najpopularniejsze
ITAKA Heritage Grand Perast Hotel
Doskonały wybór na wakacje we dwoje! Podziwiaj piękno Adriatyku w miejscu wpisanym na listę UNESCO. Zaaranżowany w murach XVIII-wiecznego pałacu, zaprasza na luksusowe wakacje w romantycznej atmosferze. Urzekną Cię tu stylowe, nowoczesne pokoje, wspaniałe centrum wellness z krytym basenem i...