Pół roku na piłce zamiast krzesła. Czy mój kręgosłup naprawdę mi podziękował?
Po pół roku pracy przy biurku na piłce rehabilitacyjnej wiem jedno: to nie jest gadżet dla każdego, ale może być zaskakująco skutecznym wsparciem dla...
Najlepsze ćwiczenia na równowagę? Fizjoterapeuci polecają te 5 – są łatwe i przyjemne!
Zawsze jest dobry moment, by zacząć pracować nad stabilnością ciała – zarówno młodsi, jak i starsi mogą odnieść ogromne korzyści z włączenia ćwiczeń na...
Nietrzymanie moczu to twój problem? Rozważ wizytę u fizjoterapeuty uroginekologicznego
Fizjoterapia uroginekologiczna cieszy się coraz większym zainteresowaniem. To dziedzina, która pomaga przywrócić komfort życia intymnego i codziennego, ucząc...
Tak ćwiczy Justyna Steczkowska. Ćwiczenia EMS wzmacniają mięśnie i spalają tłuszcz jak żadne inne. Ekspresowe efekty gwarantowane
To nie jest zwyczajny trening – i wie o tym m.in. Justyna Steczkowska. Artystka zawdzięcza swoją figurę m.in. ćwiczeniom z elektrostymulacją (EMS). Taki trening...
Jak fizjoterapia pomaga dzieciom z wadą postawy?
Wady postawy u dzieci stają się coraz częstszym problemem, wynikającym z genetyki, niewłaściwych nawyków ruchowych lub siedzącego trybu życia. Nieleczone wady...
Jak wybrać zajęcia sportowe dla dzieci? Fizjoterapeuta rozwiewa wątpliwości rodziców
W końcówce wakacji wielu rodziców zastanawia się, jakie zajęcia sportowe będą najlepsze dla ich dzieci i kiedy warto rozpocząć aktywność fizyczną....
Zamiast kolejnej tabletki. Na ból są też inne sposoby. Tak uśmierzysz różne rodzaje bólu – zobacz przegląd dostępnych metod
Na ból pomogą nie tylko tabletki przeciwbólowe, zwłaszcza, że niektóre nawet nie działają na przyczynę problemu. Ich łykanie jest bardzo niezdrowe, warto więc...
Na ból mięśni, zakwasy i cellulit. Wałki i piłki do masażu to ulga i lepszy wygląd ciała. Zobacz, jak używać rollera i jaki wybrać
Rollery to piankowe wałki i piłki stosowane do automasażu i ćwiczeń. Przynoszą ulgę przy bólach mięśniowych i powięziowych, pomagają zwalczać obrzęki i...
Bolą cię plecy, strzyka w kolanie? Pomóc może terapia manualna. Sprawdź, jakie są wskazania do tej metody fizjoterapii i jak wygląda wizyta
Bolą cię plecy, a może strzyka w kolanie lub chrupie w karku? Pomóc może terapia manualna. To specjalny obszar fizjoterapii zajmujący się łagodzeniem bólu i...
Na co pomaga fizjoterapia? Sprawdź, czym jest ta metoda rehabilitacji i jakie rodzaje zabiegów leczniczych wykorzystuje się w fizykoterapii
Fizjoterapia, nazywana też fizykoterapią lub fizjatrią, to jedna z głównych metod rehabilitacji. Bazuje ona na działaniu bodźców fizycznych na organizm, by...
Ile kosztuje sanatorium prywatnie? Sprawdź listę uzdrowisk i koszt turnusu rehabilitacyjnego. Podajemy też przykładowe zabiegi lecznicze
Na leczenie uzdrowiskowe można zapisać się prywatnie lub w ramach ubezpieczenia zdrowotnego, jednak do sanatorium na NFZ wymagane jest skierowanie od lekarza....
Nowelizacja ustawy o zawodach pielęgniarki i położnej – jak wpłynie na pacjentów? Zmiany ułatwią zdobycie kwalifikacji m.in. fizjoterapeutom
Sejm uchwalił nowelizację ustawy o zawodach pielęgniarki i położnej oraz kilku innych, która dostosowuje polskie prawo do przepisów Unii Europejskiej. Projekt...
Zmiany w świadczeniach rehabilitacyjnych – co zmieni się w fizjoterapii od lutego 2022? Czy skróci się czas oczekiwania na zabiegi?
Narodowy Fundusz Zdrowia poinformował, że od 1 lutego 2022 r. szykują się zmiany w świadczeniach rehabilitacyjnych. Fizjoterapeuta będzie mógł dobrać...
Fale elektromagnetyczne – rodzaje i zastosowanie w medycynie. Jak działają fale radiowe, mikrofale, podczerwień, światło, UV czy RTG?
Fale elektromagnetyczne są szeroko wykorzystywane w medycynie, m.in. diagnostyce, chirurgii, leczeniu bólu, rehabilitacji i estetologii medycznej. Ze względu na...
Rehabilitacja po COVID-19 – na co pomaga fizjoterapia? Dlaczego u ozdrowieńców tak ważna jest terapia oddechowa i wzmocnienie przepony?
Powrót do zdrowia po infekcji koronawirusem to nierzadko proces, który trwa wiele miesięcy. Wielu ozdrowieńców wymaga wtedy rehabilitacji, nie zawsze jednak...
Ból szyi – przyczyny dolegliwości ze strony kręgosłupa szyjnego, bólu szyi z boku, z tyłu oraz promieniującego do karku, głowy i ramion
Ból szyi to dokuczliwa dolegliwość, która może pojawiać się po spaniu w nieprawidłowej pozycji, w wyniku długotrwałego korzystania ze smartfona czy przewiania....
Laseroterapia w rehabilitacji. Jak działa laser nisko- i wysokoenergetyczny i kiedy jest stosowany? Wskazania i przeciwwskazania do zabiegów
Laseroterapia to metoda fizjoterapii polegająca na naświetlaniu ciała promieniami lasera. Jest zalecana w celu łagodzenia bólu, obrzęku i sztywność tkanek, a...
Ból kręgosłupa – przyczyny i leczenie. Co może oznaczać ból kręgosłupa lędźwiowego, a co piersiowego i szyjnego?
Ból kręgosłupa to obecnie dolegliwość, która dotyka większości społeczeństwa. Z jego powodu cierpi około połowa społeczeństwa, a 3/4 populacji doświadczyła go...
Sanatorium za darmo! ZUS zapłaci za twój turnus rehabilitacyjny – Jak spełnić warunki i skorzystać?
Do sanatorium możesz wyjechać nie tylko na NFZ. Z ZUS będzie szybciej i za darmo, ale musisz spełnić określone warunki. Wtedy całkowity koszt leczenia w...
Jak przebiega andropauza u mężczyzn? Objawy, wiek występowania i możliwe wyzwania
Andropauza bywa porównywana do menopauzy u kobiet, choć jej podłoże jest inne. U mężczyzn wynika głównie ze stopniowych zmian hormonalnych, podczas gdy u kobiet...
Jak spać przy bólu pleców? Pozycje, które przyniosą ulgę w cierpieniu
Budzisz się i czujesz to… Ból pleców. Dokucza nie tylko w łóżku, ale i podczas pracy, jazdy tramwajem, siedzenia w fotelu czy nawet zmywania naczyń. Jak zadbać...
Koniec z bólem pleców? Sprawdziłam, czy zajęcia „zdrowy kręgosłup” naprawdę działają
Siedzący tryb życia i godziny spędzone przy komputerze sprawiły, że mój kręgosłup w końcu powiedział „dość”. Zmiany zwyrodnieniowe odcinka szyjnego zmusiły mnie...
