Reguluje ciśnienie krwi, dodaje energii – co warto wiedzieć o cytrulinie?
Jest składnikiem suplementów dla sportowców, ale poleca się ją także tym, którzy nie uprawiają sportu – cytrulina wykazuje szereg właściwości korzystnych dla...
Suplementy to nie leki. Ekspert ostrzega: ryzykujesz uszkodzeniem nerek i wątroby
Aż trzy na cztery dorosłe osoby w Polsce sięgają po suplementy diety, wydając na nie setki złotych rocznie. Lekarze enel-med alarmują: ten trend, podsycany...
Dieta już nie wystarczy. Ten suplement przywróci prawidłowy poziom cukru
Nowe włoskie badania rzucają światło na potencjał naturalnych związków w walce z cukrzycą. Okazuje się, że codzienne spożywanie suplementu zawierającego...
Witaminowa tarcza na zimę: Naukowcy ostrzegają – bez tych rzeczy twoja odporność upadnie!
Kiedy zbliżają się chłodne miesiące, jesteśmy bardziej podatni na infekcje, takie jak przeziębienia, grypa i inne wirusowe zakażenia. Specjaliści zwracają uwagę...
Suplementy na każdy wiek – co warto brać po 20., 30., 40., 50. i 60. roku życia?
Wraz z upływem lat zmieniają się potrzeby naszego organizmu – także żywieniowe. To, co działało dekadę temu, dziś może już nie wystarczyć. Dlatego obok...
Nigdy nie bierz tych dwóch suplementów razem. Lekarka ostrzega: żaden nie zadziała prawidłowo
Choć suplementy są popularnym sposobem na uzupełnienie niedoborów w diecie, nie zawsze działają, jeśli są zażywane w niewłaściwy sposób. Okazuje się, że...
Grzyb, który działa jak antydepresant i leczy mózg. Ma supermoce, które chronią przed demencją i depresją
Z wyglądu mało przypomina grzyba. Nazywana lwią grzywą soplówka jeżowata jest dobrze znana w medycynie chińskiej, ale rośnie też w polskich lasach. Z uwagi na...
Bardziej skuteczne? Nowe formy witaminy D i żelaza już we wrześniu
Już 11 września na rynku pojawią się nowe formy witaminy D i żelaza. Zmiany te są wynikiem nowelizacji polskich przepisów dotyczących suplementów diety. Dzięki...
Tych suplementów i „ziółek” nie bierz przed zabiegiem. Grozi ci przez nie krwotok
Suplementy diety i preparaty ziołowe mogą być równie niebezpieczne co leki, gdy planujemy operację. Badaczki z Uniwersytetu Medycznego we Wrocławiu alarmują –...
Ministerstwo Zdrowia zakazuje. Suplementy zawierające tę popularną roślinę znikną z rynku!
Ministerstwo Zdrowia zapowiada zakaz stosowania glistnika jaskółczego ziela w suplementach diety z uwagi na prawdopodobieństwo wystąpienia uszkodzeń wątroby. Ta...
Kiedy najlepiej brać magnez? Wieczorem czy rano? Poznaj najważniejsze zasady dotyczące suplementacji
Magnez to jeden z kluczowych minerałów niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Wpływa pozytywnie na układ nerwowy, wzmacnia kości i zęby,...
Ta popularna witamina fałszuje wyniki badań laboratoryjnych. Znajdziesz ją w wielu suplementach
Nowoczesna diagnostyka laboratoryjna pozwala z niezwykłą precyzją ocenić stan zdrowia, od poziomu hormonów, przez markery chorób serca, aż po oznaki niedoborów....
Magnez na pusty żołądek? Czy to dobry pomysł? Sprawdź, co warto wiedzieć o przyjmowaniu tego suplementu
Wiele osób sięga po suplementy magnezu, nie zastanawiając się, kiedy i jak najlepiej je przyjmować. Tymczasem sposób suplementacji, na czczo czy z posiłkiem,...
Wiele osób sięga po nie, by pozbyć się obrzęków. Czy stosowanie preparatów powodujących utratę wody z organizmu latem jest bezpieczne?
Lato, upały i wizja urlopu sprawiają, że wiele osób szuka szybkich sposobów na pozbycie się uczucia ciężkości, opuchnięć czy nadmiaru wody w organizmie. W...
Jakie probiotyki przed wyjazdem na wakacje sprawdzą się najlepiej? Podpowiadamy, ile dni przed wyjazdem brać probiotyki
Wakacje to doskonały moment, by oderwać się od codzienności, naładować baterie i odkrywać nowe miejsca na świecie. Coraz więcej osób decyduje się na podróże do...
Jej nadmiar może doprowadzić do ostrej niewydolności wątroby. Występuje w suplementach diety
Kumaryna, naturalny związek o przyjemnym, waniliowo-słodkawym zapachu, jest powszechnie stosowana w suplementach diety, kosmetykach i aromatyzowanych...
Przedawkowanie witaminy D może być niebezpieczne dla zdrowia. Jakie są objawy nadmiaru tej witaminy w organizmie?
Witamina D odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu zdrowych kości, prawidłowym funkcjonowaniu układu hormonalnego oraz wspieraniu odporności. Ze względu na...
Hashi żelki Dody usunięte ze sklepu internetowego. Zgłoszono podejrzenie popełnienia przestępstwa
Piosenkarka Dorota Rabczewska wywołała burzę w środowisku medycznym po tym, jak w mediach społecznościowych ogłosiła, że chorobę Hashimoto leczy wyłącznie dietą...
Doda twierdzi, że „wyleczyła” Hashimoto dietą. Eksperci alarmują, GIF składa zawiadomienie do prokuratury
Doda często zaskakuje, ale tym razem jej wyznanie spotkało się z ostrym sprzeciwem środowiska medycznego. W niedawno opublikowanym nagraniu na Instagramie...
Ile brać witaminy D wiosną? Sprawdź zalecenia ekspertów dla dzieci i dorosłych, by uniknąć niedoboru
Witamina D wspiera odporność, kondycję kości i zębów, a także wpływa na samopoczucie. Niestety, większość z nas cierpi na jej niedobór – głównie z powodu...
Jakie witaminy należy brać codziennie? Przedstawiamy listę i wyjaśniamy
Witaminy odgrywają kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia i prawidłowego funkcjonowania organizmu. Choć zdrowa, zbilansowana dieta powinna dostarczać większości...
Mają wspierać zdrowie jelit, ale lekarz nigdy by ich nie kupił. Wymienia 5 suplementów. Dowiedz się, na co zwracać uwagę
Suplementy diety dają nam obietnicę poprawy zdrowia i samopoczucia. Jednak często za tą obietnicą nie stoi nic. Dr Karan Rajan, lekarz specjalizujący się w...
