Suplementy diety

Jakość żywienia nie zawsze jest w pełni satysfakcjonująca i wówczas niezbędne są suplementy diety w formie tabletek, syropu, kapsułek, a nawet żelek. Rozwiń opis

Jakość żywienia nie zawsze jest w pełni satysfakcjonująca i wówczas niezbędne są suplementy diety w formie tabletek, syropu, kapsułek, a nawet żelek. Obecnie na rynku znajdziemy niemal każdą witaminę i wszystkie sole mineralne. W momencie niedoborów należy sięgnąć wyłącznie po ich odpowiednią dawkę. Najpopularniejsze suplementy diety to witamina D, E i K, a oprócz tego B12 dla wegan i wegetarian. Poza tym możemy uzupełnić poziom żelaza, wapnia, magnezu czy cynku. Duża jest również oferta suplementów diety na piękną skórę i włosy, gdzie znajdziemy komplet biotyny, skrzypu polnego i pokrzywy. Odpowiednia suplementacja diety jest szczególnie ważna dla sportowców, którzy powinni zwrócić uwagę nie tylko na białko, lecz także kolagen i kwasy omega-3. W ten sposób zyskujemy pewność, że nasz organizm otrzymuje wszystkie makro- i mikroelementy, a tym samym potrafi prawidłowo funkcjonować.

Powiązane tematy

Najpopularniejsze

Ból głowy, zmęczenie i spadek koncentracji? Winna może być pogoda!

Ból głowy, zmęczenie i spadek koncentracji? Winna może być pogoda!

Ta zapomniana choroba atakuje u naszych sąsiadów. Czy dotrze do Polski?

Ta zapomniana choroba atakuje u naszych sąsiadów. Czy dotrze do Polski?

Wróć na stronazdrowia.pl Strona Zdrowia