Tym zastąpisz tradycyjny majonez! Poznaj jego lżejsze zamienniki. Jakie produkty wykorzystać do ulubionych dań zamiast majonezu?
Majonez to popularny dodatek w wielu kuchniach. Niestety, zawiera sporo tłuszczu i kalorii, co czyni go mniej przyjaznym dla osób dbających o linię. Często...
Jak wybrać olejek do masażu twarzy? Podstaw na odpowiedni, a zyskasz podwójnie. Oto, czym się kierować
Masaż twarzy zapewni jeszcze lepsze efekty, gdy wybierzesz odpowiedni olejek. Właściwy produkt nie tylko ułatwi zabieg, ale przede wszystkim zadziała...
Bierzesz suplement diety z omega-3? Sprawdź jego jakość. Prawie co drugi produkt z omega-3 może być zjełczały. Jak wybrać świeży produkt?
Kwasy omega-3 należą do najczęściej stosowanych suplementów diety, a to ze względu na ich powszechne braki w jadłospisie. To także wsparcie dla serca, mózgu,...
Czy olej kokosowy jest zdrowy czy nie? Zobacz, co na temat tego tłuszczu mówią badania. Wyjaśniamy, jak najlepiej spożywać olej kokosowy
Olej kokosowy to popularny rodzaj kuchennego tłuszczu, który cieszy się opinią produktu leczniczego, a jednocześnie bywa uważany za szkodliwy. Wszystko dlatego,...
Często używasz majonezu? Zobacz, jak wybrać ten najlepszy oraz ile może stać otwarty. Sprawdź przepis na domowy majonez bez konserwantów
Majonez to gęsty i kaloryczny sos. Większość z nas nie wyobraża sobie sałatki jarzynowej albo jajek bez dodatku tego aksamitnego sosu. Niepokój może jednak...
Burak, czyli gwiazda wśród warzyw! To źródło cudownych właściwości. Pomoże i na krążenie, i na trawienie. Sprawdź właściwości
Jest lekkostrawny, wspiera prawidłową pracę przewodu pokarmowego, zwłaszcza wątroby i jelit, a jednocześnie działa jak naturalny sprzymierzeniec układu...
Czarnuszka ochroni przed otyłością i wspomoże serce! Nowe badania naukowe
Odkrycie niezwykłych właściwości nasion czarnuszki siewnej może stać się kluczowym narzędziem w walce z otyłością i chorobami układu krążenia. Badania...
Sadzone, jajecznica czy na miękko? Ten sposób przygotowania jest najlepszy dla twojego zdrowia i sylwetki
Jajka przez wiele lat uważane były za szkodliwe ze względu na wysoką zawartość cholesterolu. Najnowsze badania zaprzeczają temu poglądowi. Jajka to jedno z...
Dieta już nie wystarczy. Ten suplement przywróci prawidłowy poziom cukru
Nowe włoskie badania rzucają światło na potencjał naturalnych związków w walce z cukrzycą. Okazuje się, że codzienne spożywanie suplementu zawierającego...
Ser, który podnosi cholesterol. Jeden z najgorszych wyborów dla serca
Coraz więcej Polaków zmaga się z wysokim poziomem cholesterolu, a dieta odgrywa kluczową rolę w jego kontrolowaniu. Eksperci ostrzegają, że jeden z ulubionych...
Żucie gumy, strzelanie palcami i lęk przed kawą. Eksperci obalają najstraszniejsze mity zdrowotne
Każdy zna „babcine mądrości” o zdrowiu – od gumy w żołądku po jajka i cholesterol. Ale czy naprawdę wiemy, co jest faktem, a co mitem? Lekarze i badania naukowe...
Eksperci radzą jeść te 5 produktów dla zdrowej skóry
Promienna skóra to nie tylko zasługa kosmetyków. Naukowcy podkreślają, że kluczem do jej zdrowego wyglądu jest dieta bogata w witaminy, minerały i składniki...
Katarzyna Cichopek kisi chryzantemy! Zaskakujący przepis gwiazdy
Katarzyna Cichopek zaskoczyła fanów przepisem na jesienną kiszonkę, której nikt się nie spodziewał. Zamiast ogórków czy kapusty, gwiazda kisi w słoikach......
Dynia - wartości odżywcze i indeks glikemiczny. Przepis na krem z dyni, placek i dynię w occie. Jak wygląda dynia hokkaido, a jak piżmowa?
Dynia to nie tylko smaczne, ale też bardzo zdrowe warzywo. Występuje w licznych odmianach, a do najpopularniejszych należą dynia olbrzymia, zwyczajna, piżmowa,...
HIT DNIAZ tych nasion zrobisz eliksir na odchudzanie. Nalewka z zielonej kawy bije na głowę czarną kawówkę
Wyjątkowo skuteczną nalewkę na odchudzanie zrobisz z zielonej kawy. Surowe nasiona są znacznie zdrowsze od tych palonych, co zapewnia wyjątkowe właściwości tego...
Myślisz, że masz cholesterol i trójglicerydy w normie? Uwaga! Wytyczne zostały zaostrzone
Nowe wytyczne dotyczące cholesterolu i trójglicerydów zostały zaostrzone, ze szczególnym uwzględnieniem poziomu triglicerydów. Dzięki nim można lepiej chronić...
Automasaż twarzy przywróci blask twojej skórze. Ekspertka zdradza techniki i objaśnia krok po kroku
Codzienny stres ma niszczący wpływ na nasze zdrowie i wygląd, a napięcie odbija się zwłaszcza na skórze twarzy. Nawet na wakacjach nie ma lekko: podróże...
Zbierz tarninę teraz lub poczekaj na mróz! Czas na najlepszą nalewkę z dzikich śliwek
Gdy po sezonowych owocach nie ma na drzewach ani śladu, tarnina będzie czekać na zbiór nawet do końca roku. Przygotujesz z niej wyjątkową nalewkę na krążenie,...
Te 4 problemy ze zdrowiem mogą prowadzić do zawału i udaru. Niszczą serce wiele lat wcześniej
Zawał serca czy udar mózgu nie biorą się znikąd. Wyniki są jednoznaczne i alarmujące: niemal wszyscy pacjenci, którzy doświadczyli zawału lub udaru, mieli...
„Domowy żeń-szeń” obniża cukier i wspiera wątrobę. Jak zrobić nalewkę ze złotych wąsów?
Złoty wąs, roślina doniczkowa często nazywana „domowym żeń-szeniem”, kryje w sobie niezwykłe właściwości zdrowotne. Nalewka z jej liści działa przeciwzapalnie i...
Codzienny nawyk może pomóc obniżyć poziom cholesterolu. Dodaj go do diety, a zadbasz o serce i schudniesz. Uważaj jednak na skutki uboczne
Klucz do obniżenia cholesterolu może tkwić w jednym prostym nawyku żywieniowym. Wystarczy do swojej diety dodać więcej produktów zawierających błonnik. Ten...
Twoje ucho tak wygląda? To znak, że wkrótce możesz mieć zawał serca. Znak Franka ostrzega przed miażdżycą i udarem
Choroby układu sercowo-naczyniowego, a wśród nich zawał serca to jedna z najczęstszych przyczyn śmierci na świecie. W Polsce na zawał umiera rocznie ok. 90 tys....
