![Na co działa witamina C? Właściwości i dzienna dawka kwasu askorbinowego. Kiedy możliwe jest przedawkowanie, a kiedy niedobór wit. C?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/e8/60/637cda8287981_o_xsmall.jpg)
Na co działa witamina C? Zobacz, jakie są właściwości i dzienna dawka tego związku
Witamina C to jedna z niezbędnych witamin, która ma działanie silnego antyoksydantu. Znana też jako kwas askorbinowy, L-askorbinowy czy askorbinian, wit. C...
![Czy warto stosować suplementy diety? Nie zawsze, bo multiwitamina czy witamina D nie działają tak, jak się uważa. Poznaj fakty i mity!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/2b/d8/635a676f850cb_o_xsmall.jpg)
Czy warto stosować suplementy diety? Zobacz fakty i mity na ich temat
Suplementy diety to uzupełnienie jadłospisu, po które sięga większość Polaków. Najczęściej wybieramy preparaty mineralno-witaminowe, czyli multiwitaminy, które...
![Odporność organizmu jesienią i zimą. 12 faktów i mitów jak ją zbudować. Sprawdź, co robić, by wzmocnić swój układ immunologiczny](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/7d/18/63514aa84fab0_o_xsmall.jpg)
Odporność organizmu - jak ją zbudować? 12 faktów i mitów na ten temat
Co zrobić, żeby jesienią i zimą cieszyć się zdrowiem i nie biegać po aptekach w poszukiwaniu specyfików na przeziębienie, grypę czy ból gardła? To pytanie...
![Przedawkowanie witaminy D jest możliwe, a skutki zagrażają zdrowiu! Jak rozpoznać objawy nadmiaru wit. D i jakie powinno być jej dawkowanie?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/50/8b/633bdf98caebe_o_xsmall.jpg)
Przedawkowanie witaminy D jest jak najbardziej możliwe. Jak rozpoznać objawy?
Witamina D jest kluczowa dla prawidłowej gospodarki kostnej i hormonalnej, a także dla odporności. Niestety, z uwagi na częste niedobory tego składnika...
![Aloes na zakazanej liście GIS. Nie będzie mógł pojawiać się w suplementach diety. Ekstrakt z jego liści może mieć rakotwórcze działanie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/00/57/6332d455aa0cf_o_xsmall.jpg)
Aloes na zakazanej liście GIS. Ekstrakt z jego liści może mieć rakotwórcze działanie
Ekstrakt z liści aloesu trafił za sprawą Zespołu do spraw Suplementów Diety na listę produktów, które są zakazane w produkcji suplementów diety. Za taką decyzją...
![Tabletki z jodem to środek awaryjny. Konieczne są środki ostrożności. Jak działa jodek potasu i jod radioaktywny w leczeniu chorób tarczycy?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/18/91/63315af5175f3_o_xsmall.jpg)
Tabletek z jodem nie wolno brać „na wszelki wypadek”. Możesz sobie zaszkodzić
Jod w tabletkach to nie tylko środek leczniczy, ale także prewencyjny. Ponieważ blokuje wchłanianie radioaktywnego izotopu jodu-131, który jest częścią skażenia...
![Łykanie witaminy D nie chroni przed COVID-19 – to wyniki aż dwóch nowych badań. Suplement diety z tranem może wręcz zaostrzać infekcję](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/2d/9c/632aec7a9584e_o_xsmall.jpg)
Łykanie witaminy D nie chroni przed COVID-19. Sprawdź wyniki nowych badań
Witamina D należy do najpopularniejszych składników suplementów diety, a to dlatego, że wiele osób ma jej niedobór. Jej osławiona rola w zapobieganiu infekcji...
![Jak zrobić nalewkę z ostropestu? Jest polecana przy problemach z trawieniem tłuszczów. Zobacz jej właściwości i przepis w dwóch wersjach](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/74/27/632464876a56b_o_xsmall.jpg)
Jak zrobić nalewkę z ostropestu? Jest polecana przy problemach z trawieniem tłuszczów
Ostropest plamisty to cenny surowiec leczniczy, który wspomaga zwłaszcza wątrobę. Stosuje się go w różnych formach, jednak nie wszystkie są równie polecane....
![Multiwitamina poprawia pamięć seniorów. Codzienne przyjmowanie suplementu diety wspomaga mózg i może chronić przed demencją](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/86/a8/63243bb1c9dcd_o_xsmall.jpg)
Multiwitamina poprawia pamięć seniorów i może chronić przed demencją
Z wiekiem mózg pracuje mniej sprawnie, jednak demencja nie jest czymś normalnym. To proces chorobowy, który pogarsza pamięć, koncentrację i inne funkcje...
![Jak stosować ostropest plamisty na wątrobę? Poznaj właściwości nasion i sprawdź, dlaczego lepiej jeść mielone niż pić herbatę z ostropestu](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/56/b1/63174e5f4394c_o_xsmall.jpg)
Jak stosować ostropest plamisty na wątrobę? Poznaj właściwości nasion tej rośliny
Ostropest plamisty to roślina lecznicza, której nasiona obfitują w sylimarynę. Związek ten wspomaga regenerację wątroby, wspierając pracę tego narządu w...
![Czy suplementy z aloesem uszkadzają wątrobę? Zobacz, kiedy aloes szkodzi i na co zwracać uwagę przy zakupie tabletek i kapsułek z wyciągiem](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/38/a6/62fb8bf15b9fa_o_xsmall.jpg)
Czy suplementy z aloesem uszkadzają wątrobę? Zobacz, kiedy aloes szkodzi
Aloes zwyczajny to roślina, której właściwości są często przeceniane. To jedno z cennych ziół, które wspomaga organizm w wielu problemach, ale nie wyleczy...
![Czy warto brać multiwitaminy? Zazwyczaj nie! Suplementy diety nie chronią przed chorobami, a mogą wręcz szkodzić! Łyka je 2 na 3 Polaków](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/19/a3/62f354b8ace53_o_xsmall.jpg)
Czy warto brać multiwitaminy? Zazwyczaj nie! Sprawdź, dlaczego mogą szkodzić
Po suplementy diety sięga 2/3 dorosłych Polaków, a największą popularnością cieszą się tzw. multiwitaminy. Niestety, preparaty witaminowo-mineralne, podobnie...
![Witamina D nie wzmacnia kości u zdrowych osób. Wykazano, że suplementacja diety wit. D bez jej niedoboru nie zapobiega złamaniom kości](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/ac/88/62e8d129708f5_o_xsmall.jpg)
Witamina D nie wzmacnia kości u zdrowych osób
Witamina D to składnik o kluczowym znaczeniu dla odporności i wchłaniania wapnia, a ten zapewnia mocny kościec. Przy niedoborach wit. D wskazana jest jej...
![Sok z karczocha na odchudzanie, wysoki poziom cholesterolu i wzmocnienie pracy wątroby. Sprawdź, jak pić ten sok i kto powinien go unikać](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/c4/37/62de1f605b4a2_o_xsmall.jpg)
Sok z karczocha na odchudzanie i wzmocnienie wątroby. Zobacz, kiedy można go pić!
Sok z liści karczocha wspomaga odchudzanie oraz jest znakomitym produktem leczniczym na obniżenie cholesterolu i poprawę pracy wątroby. Swoje dobroczynne...
![Z aptek znika popularny suplement obniżający poziom cholesterolu. To decyzja Komisji Europejskiej. Powodem są możliwe skutki uboczne](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/09/ff/62daab2482b83_o_xsmall.jpg)
Z aptek wycofano popularny suplement na cholesterol. To decyzja Komisji Europejskiej
Z końcem czerwca z aptek został wycofany popularny suplement obniżający poziom cholesterolu. Preparat zawiera monakolinę K pochodzącą ze sfermentowanego...
![Domowa apteczka - tych produktów nie może w niej zabraknąć!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/29/79/62b078b572e57_o_xsmall.jpg)
Domowa apteczka - tych produktów nie może w niej zabraknąć!
Chyba w każdym domu znajdziemy domową apteczkę, ale nie w każdej znajdziemy wszystkie potrzebne rzeczy. Często jej wyposażenie jest do bólu podstawowe i brakuje...
![Witaminy i składniki mineralne mogą pomóc w leczeniu ADHD u dzieci? Naukowcy odkryli, że suplement diety łagodzi objawy nadpobudliwości](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/e1/2b/62752d115c297_o_xsmall.jpg)
Witaminy lekiem na ADHD u dzieci? To możliwe! Suplement diety łagodzi objawy choroby
ADHD to zaburzenie neurorozwojowe objawiające się głównie poprzez deficyt uwagi i koncentracji oraz nadpobudliwość. Obecnie w leczeniu zespołu nadpobudliwości...
![Polacy chętnie sięgają po suplementy diety. Ponad 80 proc. uważa, że są skuteczne. Tylko co trzecia osoba wie, czym różnią się od leków](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/f4/6e/6257fca6b2a6b_o_xsmall.jpg)
Polacy chętnie sięgają po suplementy diety. Czy wiedzą, czym się różnią od leków?
Polacy chętnie sięgają po różnego rodzaju suplementy, jednak większość z nich przyjmuje je bez wcześniejszej konsultacji z lekarzem! Z najnowszego raportu...
![Spirulina to naturalny suplement, który korzystnie wpływa na stan zdrowia organizmu. Jak dawkować i kto nie powinien sięgać po spirulinę?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/e1/67/6256ce5617f1a_o_xsmall.jpg)
Czym jest spirulina i jak wpływa na organizm?
Spirulina to alga będąca bakterią z gromady sinic, ceniona za wysoką wartość odżywczą i prozdrowotne działanie. Z tego względu często sięgają po nią osoby...
![Ten suplement może wydłużyć życie nawet o 24 proc. Odwraca też proces starzenia się komórek. Zobacz, jak działa GlyNAC](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/2e/33/6241ba1eda1f1_o_xsmall.jpg)
Suplement, który może wydłużyć życie nawet o 24 proc.
Naukowcy z Baylor College of Medicine odkryli, że suplement diety, który jest połączeniem glicyny i N-acetylocysteiny może przedłużyć życie i odwrócić procesy...
![Już 2 na 3 Polaków sięga po suplementy diety, podczas gdy powinni zadbać o lepszej jakości dietę. Jakie są najpopularniejsze suplementy?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/da/27/6231f400e4af2_o_xsmall.jpg)
Polacy nagminnie stosują suplementy diety. Jakie preparaty są najpopularniejsze?
Polacy nagminnie stosują suplementy diety, często nawet bez wcześniejszej konsultacji lekarskiej. Niestety przyjmowanie wielu preparatów może prowadzić do...
![Czy istnieje skuteczny lek na chrapanie? Jak działają spray, plastry, opaski i tabletki na chrapanie? Co jeszcze robić, by przestać chrapać?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/c0/ec/62309dee22e4b_o_xsmall.jpg)
Czy istnieje skuteczny lek na chrapanie? Jakie środki są dostępne i jak działają?
Chrapanie to problem przyczyniający się do zaburzeń snu domowników, a często również osoby chrapiącej. Co zrobić, by nie zakłócać nocnego wypoczynku? Do wyboru...