Tabletki na sen – rodzaje, działanie i skutki uboczne. Jakie leki nasenne są dostępne bez recepty i jak działają środki nowej generacji?
Tabletki na sen mają za zadanie wspomóc proces zasypiania poprzez działanie uspokajające i wspomagające wydzielanie hormonów snu. Niestety, większość z...
Colostrum, czyli siara – pierwsze mleko i suplement diety na odporność. Czy kolostrum krowie (colostrum bovinum) nadaje się dla dzieci?
Colostrum, inaczej siara, to pierwsze mleko, które stanowi najbardziej kompletny pokarm dla nowonarodzonego. Zawiera ponad 250 aktywnych składników i zapewnia...
Johimbina (yohimbine) na odchudzanie i potencję: dawkowanie, efekty, przeciwwskazania i skutki uczone. Czy johimbina jest bezpieczna?
Johimbina (yohimbina) to substancja będąca afrodyzjakiem, stosowania również na oporny tłuszcz w ciele. Z pewnością nie jedna osoba, marząca o smukłej sylwetce...
Najlepsze suplementy diety na odporność! Sprawdź, które z nich skutecznie wzmocnią układ immunologiczny
Chorujesz kilka lub kilkanaście razy w roku? To wynik słabej odporności, o którą można zadbać. Podstawą jest higiena dłoni, zdrowa dieta, min.7 godzin snu na...
Koenzym Q10 – ubichinon i ubichinol. Właściwości, dawkowanie, przeciwwskazania i działania uboczne
Koenzym Q10 jest związkiem niezbędnym do produkcji energii w komórkach, a pewne jego formy pełnią rolę wewnętrznego przeciwutleniacza. Produkcja CoQ10 spada...
Odżywka białkowa: koncentrat białka serwatkowego, izolat białka, hydrolizat i białko wegańskie. Kiedy warto stosować białko w proszku?
Odżywka białkowa to suplement diety stanowiący skoncentrowane źródło protein, w formie łatwego w użyciu białka w proszku. Tradycyjnie odżywka białkowa...
L-karnityna – działanie i naturalne źródła żywieniowe. Czy L-karnityna rzeczywiście wspomaga odchudzanie?
L-karnityna to substancja, o której mówi się głośno, a jej nazwę słyszał już niemal każdy. Związane jest to z obecnym trendem na sportowy tryb życia oraz...
Suplement diety z glukozaminą chroni serce. Analiza brytyjskich badań potwierdza korzyści dla osób leczących stawy
Glukozamina to popularny składnik suplementów diety wspierających zdrowie stawów. Choć jest skuteczny tylko w części przypadków, naukowcy wykazali korzystny...
