Dzisiaj zaćmienie Słońca w Polsce. Jak je bezpiecznie oglądać? Unikaj tych sposobów
Zaćmienie Słońca to ciekawe zjawisko, które można obserwować na niebie stosunkowo rzadko. Przez wieki związane było z kultem religijnym, dziś przyciąga głównie...
Te sposoby na upał pomogą uniknąć przegrzania. Co robić, by szybko poczuć ulgę?
Kolejna fala upałów zwiększa zagrożenie odwodnieniem organizmu i jego przegrzaniem, a nawet niebezpiecznym udarem cieplnym. To sytuacje niebezpieczne dla...
Czy latem trzeba łykać witaminę D? Sprawdź, kto nie potrzebuje suplementów diety
Witamina D to składnik niedoborowy w polskim społeczeństwie, którego braki ma nawet 9 osób na 10. Jest zatem często suplementowana nawet przez cały rok, choć w...
Najlepsze posiłki na lato. Co warto jeść, by przetrwać upały?
Spędzanie długich godzin w nagrzanej kuchni skutecznie zniechęca nas do gotowania w upały. W tym czasie lepiej postawić na dania w chłodniejszej lub pokojowej...
Co na oparzenie słoneczne? Poznaj 9 sposobów na złagodzenie skutków poparzeń słońcem
Pieczenie i ból skóry to główne objawy oparzenia słonecznego. W lecie może nam się przytrafić nawet wtedy, gdy unikamy nadmiaru promieni UV i używamy...
Jak przetrwać upały? Sprawdź, jak chronić się przed skutkami wysokiej temperatury
IMGW ostrzega przed upałami. Wysokie temperatury są szczególnie uciążliwe dla naszego organizmu, dlatego też należy odpowiednio zadbać o ochronę przed ich...
Opalanie natryskowe to prysznic z samoopalacza. Czy szkodzi zdrowiu?
Opalanie natryskowe to sposób nanoszenia na skórę samoopalacza, który przyciemnia karnację za pomocą chemicznych związków. Wchodzą one w reakcję z elementami...
Opalanie w solarium to szkodliwa i niebezpieczna moda. Oto 9 powodów, by go unikać
Zbyt chłodne dni i mało słońca za oknem sprawiają, że nie ma jak się opalić. Tymczasem zbliża się lato. Co więc robić, jeśli nie chcesz świecić bladą skórą na...
Jak usunąć przebarwienia na skórze? Jak wybrać krem rozjaśniający?
Przebarwienia skóry to ciemniejsze plamy, które stanowią częsty problem estetyczny. Ich powstawanie wynika z działania słońca, hormonów i stanów zapalnych np....
Witamina D przeciw COVID-19 – czy zapewnia ochronę?
Związek witaminy D z ochroną przed COVID-19 jest przedmiotem badań, które trwają od roku. Choć wcześniej ustalono, że ciężki przebieg infekcji jest częstszy u...
D-panthenol w kosmetykach. Poznaj działanie prowitaminy B5 na skórę po lecie!
Pantenol to jedna z form kwasu pantotenowego, który jest witaminą B5. Związek ten, wymieniany w składzie kosmetyków jako D-panthenol, to naturalny składnik...
Czym grozi udar słoneczny? Jak rozpoznać jego objawy i na czym polega leczenie?
Udar słoneczny jest rodzajem udaru cieplnego, który jest następstwem przegrzania organizmu i – najczęściej – długotrwałej ekspozycji na promieniowanie...
Te leki nie lubią słońca! Lista leków światłoczułych i fotouczulających
Zanim zaczniemy delektować się słońcem i nabierzemy chęci na piękną, złotobrązową opaleniznę, należy obowiązkowo przyjrzeć się liście zażywanych leków. Niektóre...
Uczulenie na słońce – objawy, przyczyny i leczenie
Uczulenie na słońce to potoczne określenie zmian skórnych, nazywanych też fotodermatozami, które występują w wyniku działania światła słonecznego. Choć wysypka...
Przegrzanie powodem do odmowy wizyty u lekarza
Upał jest groźny nawet dla zdrowych osób, dlatego warto unikać przegrzania ciała. Gdy trzeba wyjść na wizytę u lekarza, fryzjera czy kosmetyczki, warto...
Promieniowanie UV i jego wpływ na ludzki organizm
Promieniowanie ultrafioletowe (UV) ma zarówno pozytywny, jak i negatywny wpływ na zdrowie człowieka. Poprawia nastrój i nadaje skórze pięknego złocistego...
Chcesz żyć ponad 100 lat? Oto lista produktów. Będziecie zaskoczeni
W niektórych regionach świata można znaleźć ludzi żyjących szczególnie długo. Ich długowieczność jest tak niezwykła, że naukowcy regiony te nazwali Niebieskimi...
Kto nie powinien jeść bananów? Są źródłem cennych składników, ale mogą być szkodliwe
Banany to owoce, które cieszą się dużą popularnością na całym świecie. Doceniane są za dostarczanie cennych składników np. potasu. Ale to właśnie ten...
Nowe materiały o zdrowiu od Akademii NFZ
Śledzimy facebookowy profil Akademii NFZ. Jakie pojawiły się informacje o zdrowiu? Sprawdź najnowsze materiały na temat zdrowego stylu życia, ćwiczeń, diet czy...
Co stanie się z Twoim organizmem, jeśli będziesz jeść jajka każdego dnia?
Jajko na miękko, jajko faszerowane, a może na twardo? Sposobów przygotowania tego wyjątkowego produktu jest naprawdę wiele. Ponieważ sięgamy po nie naprawdę...
Tych produktów nie jedz na kolację, bo możesz nie zasnąć Co pogarsza jakość snu?
Prawidłowa higiena snu warunkuje właściwe funkcjonowanie organizmu. Niedostateczna ilość lub słaba jakość snu może zwiększać ryzyko wielu chorób, w tym...
Blokada kolana przyspiesza postęp zwyrodniania stawu. Zobacz niepokojące wyniki badań
Ból kolana to jedna z powszechnie występujących dolegliwości, zwykle związana z wiekiem i zmianami zwyrodnieniowymi stawów. Są objawem osteoartrozy, która z...
