6 „ukrytych” objawów ADHD u dorosłych. Psychiatra ujawnia, o czym nikt nie mówi
ADHD zwykle kojarzy się z dziećmi i nadpobudliwością. Jednak coraz częściej diagnozowane jest u dorosłych, u których objawia się głównie problemami z...
Często się złościsz albo czujesz zmęczenie? Poradź sobie ze stresem naturalnie. Adaptogeny dodadzą energii i poprawią koncentrację
Zmęczenie i stres towarzyszą Ci na co dzień? Sięgnij po naturalne i bezpieczne wyciągi roślinne, które mają udowodniony wpływ na nasz układ nerwowy –...
Problemy z koncentracją i ciągłe zmęczenie? Możesz mieć „popcornowy mózg”. Zobacz, skąd się bierze i jak z nim walczyć
Na co dzień nie możesz się na niczym skupić, a myśli skaczą ci po głowie… niczym podgrzewane ziarenka kukurydzy w garnku? A każde zwykłe zajęcie wydaje ci się...
Spadek energii? Wypróbuj te triki zamiast kawy. Zobacz nieoczywiste sposoby na pobudzenie, które pomogą ci przetrwać popołudnie
Spadek energii po południu to rzecz normalna, co jednak robić, gdy jej brak utrudnia nam funkcjonowanie? Na takie „zjazdy” są lepsze sposoby niż te, które od...
Złość, rozkojarzenie, odkładanie spraw i... kłopoty w związku? To mogą być objawy choroby nierozpoznanej w dzieciństwie. Zrób test
Problemy w pracy i w związku, ciągłe odkładanie spraw na później, rozkojarzenie, łatwe wpadanie w złość – znasz to? To mogą być objawy ADHD u dorosłych....
Ta przyprawa stymuluje lepiej niż kawa! Sprawdzi się zamiast kofeiny, nie powodując efektów ubocznych. Poznaj właściwości alpinii galgant
Co pić zamiast kawy? Ta przyprawa nie zawiera kofeiny, a skutecznie pobudza i poprawia pracę mózgu. Naukowcy potwierdzili cenne właściwości rośliny blisko...
Chcesz poprawić pamięć? Stosuj ten popularny suplement diety! Codzienne zażywanie może przynieść korzystne efekty. Obiecujące wyniki badań
Suplementowanie multiwitaminy może pomóc w spowolnieniu procesów związanych z zapominaniem, które pojawia się wraz ze starzeniem się. Najnowsze wyniki badań...
Zastanawiasz się czy Twoje dziecko ma ADHD? Po tych objawach rozpoznasz zaburzenia zachowania i uwagi. Zwróć uwagę na skakanie i ruchy
Często objawy ADHD są trudne do rozpoznania. Zdiagnozowanie ich we wczesnym dzieciństwie pozwala jednak dziecku i rodzicom zrozumieć zachowanie malca i...
Otyłość jest szkodliwa dla mózgu dziecka. Może zaburzać pamięć i nie tylko. Zobacz, jak dodatkowe kilogramy wpływają na działanie mózgu
Nadwaga i otyłość u dzieci to stale rosnący problem. Duża masa ciała w dzieciństwie prowadzi do rozwoju wielu chorób w dorosłym życiu. Okazuje się, że otyłym...
Nie możesz spać? W przyszłości możesz mieć problemy z pamięcią, uczeniem się i koncentracją. Bezsenność pogarsza zdolności poznawcze
Codzienne sprawy zaprzątają ci głowę nawet przed snem, przez co nie możesz zasnąć lub budzisz się w nocy? A może nie masz czasu na sen, co sprawia, że śpisz...
Twoje dziecko korzysta ze smartfona lub tabletu? Czas przed ekranem może pogarszać jego koncentrację, pamięć i wpływać na zachowanie
Dzieci spędzające zbyt dużo czasu przed ekranami telewizorów, smartfonów czy komputerów mają słabszą pamięć, są mniej uważne i mają problemy z kontrolowaniem...
Kofeina pomoże w leczeniu objawów ADHD? Zwiększa koncentrację i poprawia pamięć, ale tylko w odpowiednich dawkach terapeutycznych
Hiszpańscy naukowcy udowadniają, że kofeina stosowana w odpowiednich dawkach w terapii ADHD, szczególnie u młodzieży i dorosłych, poprawia koncentrację, pamięć...
Nadużywanie antybiotyków przez kobiety może postarzać mózg o 4 lata! Eksperci odkryli, że upośledza pamięć, koncentrację i refleks
Antybiotyki służą leczeniu różnego rodzaju zakażeń bakteryjnych, jednak co piąty lek tego typu przepisywany jest niepotrzebnie! To stwarza ryzyko uodpornienia...
Zespół Irlen może oznaczać problemy z czytaniem. Czym jest syndrom Meares-Irlen i jakie są jego objawy?
Zespół Irlen to schorzenie, na które zapada miliony osób na całym świecie. Jakie są jego objawy? Jak wynika z badań blisko co szósta osoba może mieć trudności z...
Problemy z koncentracją – przyczyny u dzieci i dorosłych. Jak rozpoznać ADD? Jak poprawić koncentrację i pamięć
Koncentracja to zdolność skupienia i utrzymania uwagi na określonym zadaniu lub obiekcie. Jest niezbędna w celu wykonywania tych działań, które przebiegają w...
Magnez – właściwości i źródła. Jakie objawy powoduje niedobór magnezu? Cytrynian, chlorek i siarczan magnezu: który suplement jest lepszy?
Magnez to zasadowy pierwiastek zasadowy o kluczowym znaczeniu dla kości i metabolizmu, ale deficytowy w naszej diecie. Niedobór magnezu to problem powszechny,...
Po rozum do głowy, czyli co robić, by nasz mózg działał sprawniej?
Przed Tobą sesja, seria ważnych testów i zaliczeń? Nie wpadaj w panikę! Sprawdź, w jaki sposób sprawić, by Twój umysł pracował na najwyższych obrotach – wtedy,...
Sprawna głowa mimo upływu lat? Zobacz, jakie nawyki spowalniają starzenie mózgu nawet o osiem lat
Naukowcy z Uniwersytetu Florydy ustalili, że nawyki związane ze snem, stresem, nastawieniem do życia oraz relacjami społecznymi mogą znacząco spowalniać...
Zdrowie mózgu jednym z priorytetów resortu? Ministra zdrowia, Jolanta Sobierańska-Grenda, zabrała głos
Globalne obciążenie chorobami neurologicznymi i psychiatrycznymi systematycznie rośnie. Wynika to zarówno ze zmian demograficznych, takich jak starzenie się...
Kiedy wszystko cię przytłacza, wypróbuj medytację góry. Sprawdź, jak może ci pomóc
Jak poczuć wewnętrzną stałość pośród zmieniających się myśli i uczuć? Ta medytacja pomoże ci uwolnić się od stresu.
Przedświąteczny kryzys. Zamiast magii świąt przeciążenie i zmęczenie. Wypróbuj 9 sposobów na stres i wypalenie
Czwarty kwartał roku, zamiast świątecznej magii i radosnej atmosfery, przynosi kryzys przeciążenia, presji, zmęczenia i ciągłego poczucia braku czasu. Z badania...
Bakalie – pyszne i kaloryczne. Suszone owoce mają mnóstwo zalet, ale nie można jeść ich bez umiaru. Kto nie powinien ich jeść?
Suszone owoce to – obok orzechów – główny składnik bakalii. Są pożywnym źródłem wielu składników odżywczych. Jednak nie można jeść ich bez umiaru, bo większość...
