Popularny suplement może pomóc w leczeniu depresji. Stosują go kulturyści
Czy kreatyna pomaga w depresji? Popularny suplement, który głównie kojarzy się z siłownią, może pozytywnie wpływać na ludzi chorujących na depresję. O odkryciu...
Suplement diety z rtęcią! Sklepy wycofują go ze sprzedaży. Jest apel do konsumentów
Suplement diety stosowany m.in. przez sportowców jest wycofywany ze sprzedaży. Po badaniach w laboratoriach stwierdzono w nim przekroczenie norm metali...
Probiotyki na lęk i depresję? Zdrowe jelita to spokojna głowa. Wybierz te szczepy
Bakterie w jelitach mogą wpływać na stan zdrowia psychicznego. Według najnowszego przeglądu badań skład mikrobioty jelitowej może nawet pomóc rozróżnić...
GORĄCY TEMATSekretny „eliksir” długowieczności? Naukowcy wskazują na… seks. Jest jednak haczyk
Czy rzadki seks może skrócić twoje życie? Naukowcy odkryli, że kobiety, które kochają się rzadziej niż raz w tygodniu, są w grupie podwyższonego ryzyka...
Jak ćwiczyć, by chronić się przed zaburzeniami lękowymi, depresją i demencją?
Jakakolwiek aktywność fizyczna, ale regularna, zmniejsza ryzyko zaburzeń lękowych, depresji oraz demencji – wynika z najnowszych, oficjalnie niepublikowanych...
Ten owoc obniża ryzyko depresji. Znajdziesz go w każdym sklepie. Jedz jeden dziennie
Od dawna wiadomo, że to, co jemy wpływa na nasze samopoczucie. Jednak najnowsze badania pokazują, że konkretne owoce cytrusowe mogą nam nie tylko poprawić...
Psychoterapia z chatbotem? Ekspert ostrzega: może pomóc, ale też zaszkodzić
Sztuczna inteligencja wkracza do psychoterapii, oferując pomoc w postaci chatbotów terapeutycznych. Mogą one wspierać emocjonalnie, dostarczać narzędzi do...
ROZMOWA
To wrażliwy temat. Psychiatra podpowiada jak rozpoznać kryzys psychiczny
Internet i media społecznościowe to obecnie nasza codzienność. Jednak oprócz wielu korzyści płynących z ich użytkowania, kryją też równie dużo zagrożeń....
Co czwarty Polak zmaga się z kryzysem psychicznym. System nie nadąża
Depresja to nie chwilowy smutek – to choroba, która może prowadzić do tragedii, jeśli nie zostanie odpowiednio leczona. W Polsce problem ten narasta, a stan...
„Ja bym ich nigdy nie kupił!”. Lekarz o suplementach diety „przyjaznych dla jelit”
Suplementy diety dają nam obietnicę poprawy zdrowia i samopoczucia. Jednak często za tą obietnicą nie stoi nic. Dr Karan Rajan, lekarz specjalizujący się w...
Mapy miłości Gottmana chronią przed rozstaniem. Zobacz, jak je stworzyć
„Mapy miłości to naukowo sprawdzone narzędzia do wzmacniania małżeństwa i zabezpieczania go przed rozwodem” – twierdzą ich twórcy. Aby je stworzyć potrzebny...
Co 4. z nas będzie potrzebował pomocy. Reaguj na kryzys psychiczny w social mediach
Media społecznościowe obecnie odgrywają bardzo ważną rolę w życiu wielu osób. Są źródłem inspiracji i ułatwiają kontakt z innymi, ale z drugiej strony stwarzają...
Bierzesz żelazo? Nie jedz tych produktów! Lekarz ostrzega: mogą blokować wchłanianie
Żelazo odgrywa ważną rolę w twoim organizmie. Jest niezbędne dla jego prawidłowego funkcjonowania, w tym produkcji czerwonych krwinek, zdrowych komórek czy...
Chodź się przytul! To dobre dla ciała i umysłu. Rób to jak najczęściej
Dotyk jest jedną z podstawowych potrzeb każdego człowieka. Poczucie bliskości jest szczególnie ważne we wczesnym dzieciństwie – daje poczucie bezpieczeństwa,...
O TYM SIĘ MÓWI„Tym tragediom można zapobiec”. Ekspertka: samobójstwa to tzw. męska sprawa
W Polsce ok. 8 osób dziennie podejmuje próbę samobójczą, a ok. 13 osób odbiera sobie życie. Jednak według raportu opracowanego przez Komendę Główną Policji...
Cała prawda o Blue Monday. To pseudonaukowa zabawa marketingowa
Blue Monday, czyli rzekomo najbardziej depresyjny dzień w roku wypada w styczniu. Czy rzeczywiście jednak „niebieski poniedziałek” jest taki straszny? Eksperci...
Polska apka MoodMon pomoże w leczeniu depresji i choroby afektywnej dwubiegunowej
Polska aplikacja MoodMon zwyciężyła w międzynarodowym konkursie Bupa Eco-Disruptive 2024, którego celem jest wspieranie startupów tworzących innowacje dla...
To proste ćwiczenie odmieni twoje ciało. To superhit treningu!
To ćwiczenie reklamujemy jako „2 w 1”, ale tak naprawdę wzmacnia nie tylko brzuch i plecy, ale całe ciało. Jeśli szukasz łatwego sposobu, aby kilkuminutowym...
Osobowość borderline. Jakie są jej objawy i czy można ją leczyć?
Borderline, inaczej nazywane osobowością borderline lub osobowością z pogranicza, jest zaburzeniem polegającym na występowaniu lęku, zaburzeń emocjonalnych oraz...
GORĄCY TEMATW Polsce to hit, za granicą zakazany! Zastanów się, zanim sięgniesz po ten suplement
Suplementy diety cieszą się coraz większą popularnością. Wiele z nich jest reklamowanych jako remedium na wiele różnych dolegliwości. Jednak przyjmowanie ich...
Stosuj przy dolegliwościach. Najlepsze zioła na wątrobę
Te zioła złagodzą dolegliwości ze strony wątroby. Uczucie ciężkości, obrzęk brzucha czy nawracające mdłości to sygnały o przeciążeniu tego narządu. Przy takich...
Źle się dziś czujesz? Winny może być silny wiatr! Zobacz, jak na nas działa
Nawet 70 proc. społeczeństwa może źle znosić nagłe zmiany pogody. Szczególnie uciążliwy jest dla nas silny wiatr – może znacząco wpływać na funkcjonowanie...
