Pijesz kawę z cukrem? Sprawdź, jak działa na twój organizm! Czy kawa z cukrem jest równie zdrowa jak ta bez dodatków? Odpowiedź zaskakuje
Większość z nas pije kawę codziennie. Naukowcy prześcigają się w badaniu jej właściwości zdrowotnych i co jakiś czas odkrywają nowe korzyści ze spożywania tego...
Sztuczne słodziki a rozwój raka – naukowcy potwierdzili, że ich spożywanie ma związek z nowotworami
Sztuczne słodziki od lat były krytykowane za swoje szkodliwe działanie, ale brakowało dowodów na to, że przyczyniają się do rozwoju raka. Chociaż obecnie mamy...
Uwaga na „wody” smakowe – takie napoje mogą szkodzić!
Wciąż pijemy za mało wody. Czy jednak ta ze „smakiem” to dobry wybór dla kogoś, kto nie lubi czystej? Wyjaśniamy, jaki skład powinien mieć taki napój, który...
Masz za wysoki cukier? Wypróbuj zioła na cukrzycę i insulinooporność. Te napary pomagają obniżyć wysoki poziom glukozy we krwi
Zbyt długo utrzymujący się wysoki poziom glukozy we krwi zwiększa ryzyko rozwoju stanu przedcukrzycowego oraz cukrzycy typu 2. Czy można temu zapobiec? Przede...
To się dzieje z twoim organizmem, kiedy jesz śliwki świeże i suszone. Pomogą na wysoki poziom cholesterolu i przy problemach z zaparciami
Od wczesnego lata do późnej jesieni możemy delektować się smakiem śliwek. Są nie tylko pyszne, ale także wykazują szereg działań prozdrowotnych. Dostarczają do...
Zaledwie kilka minut ruchu po posiłku to ochrona przed cukrzycą. Wyniki badań wskazują, w jakim czasie po jedzeniu warto być aktywnym
Rozwój cukrzycy typu 2 może być rezultatem zaburzeń glikemii, a zwłaszcza częstych i znacznych wahań stężenia glukozy we krwi poniżej i powyżej prawidłowego...
Jak szkodzi nam przetworzona żywność? Oszacowano jej wpływ na ryzyko przedwczesnej śmierci, rozwój nadciśnienia, zapalenia jelit i wagę
Żywność przetworzona to głównie produkty gotowe do jedzenia lub przygotowania, które są wygodne i pozwalają oszczędzać cenny czas. Coraz częściej to produkty...
Nie popijaj leków tymi napojami! Zmieniają działanie farmaceutyków. Oto 6 napojów, którymi lepiej nie popijać lekarstw i suplementów diety
Czy biorąc tabletki, zastanawiasz się, czym popijać leki? Zwykle na ulotce jest zamieszczona informacja na temat dawkowania, stosowania leku przed lub po...
Co warto stosować zamiast cukru? Zobacz, czym słodzić kawę, herbatę i potrawy! Poznaj też szkodliwe zamienniki cukru, które lepiej omijać
Cukier jest sprawcą wielu problemów ze zdrowiem, a współczesne produkty zawierają go w nadmiarze. Warto więc zastępować ten produkt niskokalorycznymi...
Kobiety rzadziej chorują na raka niż mężczyźni. Spośród 21 badanych typów nowotworów tylko dwa występują częściej u pań. Sprawdź ryzyko!
Na raka „pracujemy” przez całe życie. Okazuje się jednak, że nie ma równych szans między płciami w zachowaniu zdrowia, bo to panowie częściej zapadają aż na 19...
Czy warto brać multiwitaminy? Zazwyczaj nie! Suplementy diety nie chronią przed chorobami, a mogą wręcz szkodzić! Łyka je 2 na 3 Polaków
Po suplementy diety sięga 2/3 dorosłych Polaków, a największą popularnością cieszą się tzw. multiwitaminy. Niestety, preparaty witaminowo-mineralne, podobnie...
Jaka woda do picia jest najzdrowsza? Jakie rodzaje wybierać, by się nawodnić? Tym różnią się woda mineralna, filtrowana, alkaliczna i inne
Czym zaspokajać pragnienie, które w gorące dni jest zwiększone? Najlepiej wodą w sytuacji, gdy zapewnia m.in. 2 litry dziennie, obok innych płynów. Jaką wodę...
Czy musztarda jest zdrowa? Tak, to jeden z najlepszych sosów! Ważne jednak, co ma w składzie. Sprawdź, jakie ma właściwości i jaką wybrać
Musztarda to jeden z najpopularniejszych sosów do potraw. Wiele osób pyta, czy musztarda szkodzi. Nic z tych rzeczy, bo opcja ta należy do najzdrowszych!...
Rozwiązania Krajowej Sieci Onkologicznej od 1 stycznia 2023 r. wejdą w życie w całym kraju. Minister Zdrowia przybliża szczegóły ustawy
Od 1 stycznia 2023 r. obowiązywać będą rozwiązania przygotowane w projekcie ustawy o Krajowej Sieci Onkologicznej. Poinformował o tym Minister Zdrowia Adam...
Masz lodowate dłonie i stopy nawet latem? To może być objaw groźnej choroby. Sprawdź, czemu twoje dłonie i stopy są wiecznie zmarznięte
Zimne dłonie i stopy najczęściej są efektem wychłodzenia organizmu i towarzyszą nam szczególnie zimą. Jednak niektóre osoby nawet latem mają lodowate dłonie i...
Jak zdrowy jest arbuz? Właściwości owocu mogą zaskoczyć. Nie tylko wspiera krążenie, ale też obniża ciśnienie krwi. Sprawdź, co zawiera!
Arbuz to owoc, który botanicznie jest jagodą. Może osiągać wielkie rozmiary i aż w 92 procentach składa się z wody. Reszta to jednak cenne składniki, między...
Co wyleczy rokitnik? Właściwości owoców rokitnika zwyczajnego i przetworów. Sprawdź, dlaczego warto sięgać po sok, susz i olej z rokitnika
Rokitnik zwyczajny jest krzewem, który rodzi zdrowe owoce w żółtopomarańczowym kolorze. Są one cennym źródłem witamin A, C, E i K i innych składników...
Wiesz, co powinieneś jeść, gdy cierpisz na insulinooporność? Jaka dieta przy insulinooporności pomoże obniżyć poziom cukru we krwi?
Insulinooporność to stan zmniejszonej wrażliwości mięśni i innych tkanek na działanie insuliny, przez co poziom glukozy we krwi rośnie. Wysoki cukier jest...
Najzdrowsze grzyby jadalne – które warto zbierać i kupować ze względu na cenne właściwości? Poznaj korzyści zdrowotne z ich jedzenia
Grzyby przez długi czas uważano za pokarm pozbawiony szczególnych wartości i ciężkostrawny, a ich spożycie w wielu krajach do dziś uznaje się za ryzykowne....
Nie ignoruj wczesnych objawów raka płuc! Po tym rozpoznasz najczęściej występujący nowotwór złośliwy w Polsce. Zobacz, jak go leczyć
Rak płuc to najczęściej występujący nowotwór złośliwy w Polsce i jednocześnie jeden z najgorzej rokujących. Można go określić jako „podstępny”, bo rozwija się...
Po czym poznać, że trzustka choruje? Podpowiadamy, jakie dolegliwości powinny zaniepokoić. Te objawy mogą oznaczać raka trzustki!
Rak trzustki to podstępna choroba, na którą co roku w Polsce umiera ponad 5 tys. osób. Jakie objawy mogą oznaczać rozwój raka trzustki? Niestety, ten nowotwór...
Czy można przedawkować kofeinę? To się dzieje z organizmem, gdy pijesz za dużo kawy! Objawy przedawkowania kofeiny mogą pojawić się nagle
Kawa jest źródłem kofeiny, która zmniejsza ryzyko rozwoju miażdżycy czy cukrzycy typu 2. W badaniach udowodniono także, że u osób pijących umiarkowane ilości...
