Suplementy diety

Jakość żywienia nie zawsze jest w pełni satysfakcjonująca i wówczas niezbędne są suplementy diety w formie tabletek, syropu, kapsułek, a nawet żelek.

Jakość żywienia nie zawsze jest w pełni satysfakcjonująca i wówczas niezbędne są suplementy diety w formie tabletek, syropu, kapsułek, a nawet żelek. Obecnie na rynku znajdziemy niemal każdą witaminę i wszystkie sole mineralne. W momencie niedoborów należy sięgnąć wyłącznie po ich odpowiednią dawkę. Najpopularniejsze suplementy diety to witamina D, E i K, a oprócz tego B12 dla wegan i wegetarian. Poza tym możemy uzupełnić poziom żelaza, wapnia, magnezu czy cynku. Duża jest również oferta suplementów diety na piękną skórę i włosy, gdzie znajdziemy komplet biotyny, skrzypu polnego i pokrzywy. Odpowiednia suplementacja diety jest szczególnie ważna dla sportowców, którzy powinni zwrócić uwagę nie tylko na białko, lecz także kolagen i kwasy omega-3. W ten sposób zyskujemy pewność, że nasz organizm otrzymuje wszystkie makro- i mikroelementy, a tym samym potrafi prawidłowo funkcjonować.

Powiązane tematy

Najpopularniejsze

Skandal z 11-latką. Umieścili ją w szpitalu psychiatrycznym i podali silne leki

Skandal z 11-latką. Umieścili ją w szpitalu psychiatrycznym i podali silne leki

Val Kilmer nie żyje. Przez lata chorował na ten nowotwór. Na co zmarł?

Val Kilmer nie żyje. Przez lata chorował na ten nowotwór. Na co zmarł?

Wróć na stronazdrowia.pl Strona Zdrowia