Detoksykujący koktajl z natką pietruszki oczyszcza organizm z toksyn oraz obniża ciśnienie. Dlaczego warto sięgać po natkę pietruszki?
Natka pietruszki wspomaga leczenie nadciśnienia tętniczego krwi oraz zmian skórnych, w tym trądziku i atopowego zapalenia skóry. Popularnością cieszą się...
Jarmuż na chipsy, koktajl i sałatkę. Pomaga obniżyć cholesterol i wspiera układ nerwowy. Poznaj właściwości jarmużu. Jak można go jeść?
Jarmuż to warzywo liściaste o wielu właściwościach zdrowotnych. Można wykorzystać je do pesto, koktajli i sałatek. Cenione jest za działanie przeciwnowotworowe...
Nalewka z cynamonu pomoże na przeziębienie, grypę i zapalenie płuc. Obniży też poziom cholesterolu. Podajemy przepis na nalewkę cynamonową
Nalewka cynamonowa to aromatyczny i smaczny trunek, który można przygotować o każdej porze roku. Jej działanie przyda się w szczególności w okresie...
Jak wybrać słodkie mandarynki bez pestek? Wykorzystaj wskazówki, które pomogą odróżnić słodkie i soczyste owoce od kwaśnych
Mandarynki to owoce o dużej zawartości witaminy C, która jako silny antyoksydant chroni komórki i tkanki przed szkodliwym działaniem wolnych rodników. Owoce te...
Dlaczego po winie boli głowa? Odwieczna zagadka wreszcie rozwiązana. Naukowcy wskazują na przyczynę dolegliwości nawet po małym kieliszku
Po kieliszku czerwonego wina boli cię głowa? Naukowcy odkryli właśnie tajemnicę tych dolegliwości. Odpowiedź może szokować, ale dostarcza też pewnych pomysłów...
Kawa przeciw COVID-19. Naukowcy potwierdzili wspaniałą wiadomość dla kawoszy. Popularny napój może chronić przed koronawirusem
Picie kawy to nawyk, który okazuje się mieć wiele pozytywnych konsekwencji. Jedną z nich jest zwiększona ochrona przed koronawirusem. Naukowcy potwierdzili, że...
Ta korzenna nalewka pomaga przy niestrawności i nadciśnieniu tętniczym krwi. Polecana jest też przy migrenach i spadku odporności
Przyprawy korzenne to bogate źródło cennych składników pozytywnie wpływających na kondycję niemal całego organizmu. Nalewka korzenna przyrządzona na ich bazie...
Nie możesz pić kawy? Te zdrowe napoje z powodzeniem ją zastąpią. Sprawdź, co pić żeby mieć więcej energii do działania
Picie kawy wpływa korzystnie na nasz organizm na wielu płaszczyznach – wspiera układ krążenia, pobudza układ nerwowy i poprawia tolerancję organizmu na wysiłek...
Te płatki to sprzymierzeniec odchudzania. Wypróbuj dietę owsiankową i przekonaj się, że jest skuteczna. Zobacz jadłospis
Ugotowane płatki owsiane są nie tylko zdrowe, wygodne i tanie, ale przy tym wszechstronne. Na owsiance można też oprzeć całą dietę odchudzającą, by chudnąć...
Czy kawa jest zdrowa? Czy wspomaga koncentrację? Oto 15 faktów i mitów o kawie. Niektóre są zaskakujące
Kawa to jeden z najpopularniejszych napojów na świecie. Jest uwielbiana za smak i właściwości pobudzające. Ten aromatyczny napój ma też inne zalety, jednak nie...
Tam, skąd pochodzą, owoce wytrzymują tęgie mrozy. Nalewka z syberyjskiego złota to środek na odporność i infekcje oddechowe
Nalewka z rokitnika to jeden z najbogatszych odżywczo leczniczych trunków. Za sprawą witamin A i C owoce te wzmacniają organizm, poprawiając odporność i...
Ten zamiennik cukru chroni mózg i wątrobę. Ma też potencjał antyrakowy i przeciwcukrzycowy, spowalniający alzheimera – pokazują badania
Syrop klonowy to słodki, zagęszczony sok pozyskany z drzew rosnących w Ameryce Północnej. Choć nie zawsze można kupić go w atrakcyjnej cenie, w tą słodycz warto...
Dzika róża – jej owoce to prawdziwe witaminowe bomby! Poznaj jej właściwości i zastosowanie. Wypróbuj przepis na nalewkę z dzikiej róży
Dzika róża to popularny krzew, spotykany często przy drogach czy leśnych zrębach. Właściwości lecznicze zawdzięcza ogromnemu potencjałowi antyoksydacyjnemu....
Czy przejrzałe owoce są zdrowe? Zobacz, co z nimi zrobić, gdy są miękkie i pokryte plamami
Owoce dojrzewają nieraz tak szybko, że nie zdążymy zjeść ich na czas. Przejrzałe, miękkie czy pomarszczone owoce są na pewno tańsze od tych o nieskazitelnym...
To warzywo to witaminowy rekordzista! Jedz na zdrowe oczy, serce i krew. Zobacz, jak korzystne są różnokolorowe papryki i ile mają kalorii
Sezon na paprykę trwa w najlepsze. To czas, by jeść ją codziennie i przerabiać na przetwory. To warzywo należy bowiem do najzdrowszych, a teraz jest najbogatsze...
Pomoże w walce z cukrzycą i nadciśnieniem. Dlaczego warto sięgać po aronię codziennie? Poznaj korzyści z jedzenia tego cierpkiego owocu
Cierpkie i suche owoce aronii, mimo że trudno jest je jeść na surowo, zawierają w sobie wiele cennych dla zdrowia składników, z których warto skorzystać. Aronia...
Jemy przez cały rok i nie mamy dość. To czas najlepszych odmian pomidorów! Są tak zdrowe, że jedzmy je codziennie na surowo i w przetworach
Pomidory to warzywo, które kochamy zwłaszcza latem. Gdy w sprzedaży dostępne są różne ich odmiany, warto smakować te żółte, pomarańczowe, fioletowe i zielone,...
Trudno jeść ją na surowo, ale w innej postaci to najzdrowszy owoc późnego lata. Aronia pomaga nie tylko na oczy i serce
Cierpkie i kwaśne owoce aronii to skarbnica prozdrowotnych związków. I choć niełatwo jeść ją na surowo, aronia to świetny surowiec na przetwory i dodatek do...
Arbuz to świetny owoc na lato, ale trzeba znać wielkość porcji. Wtedy pomaga przy nadciśnieniu i treningu, można też jeść go przy cukrzycy
Arbuz to coś więcej niż tylko woda i cukier. W tym owocu kryją się cenne związki, pomocne m.in. dla układu krążenia. Warto jeść go zwłaszcza w sezonie, gdy jest...
Zamiast do kosza wrzuć do kubka i zaparz. Napój pomoże schudnąć i oczyści organizm oraz złagodzi stres. Zobacz, jak działają ogonki czereśni
Słodkie i soczyste czereśnie to owoce, które cieszą się dużą popularnością, a sezon na nie trwa dość krótko. Jeśli uwielbiasz czereśnie, ucieszy cię fakt, że...
Co daje jedzenie czereśni? Są polecane przy chorobach serca i dnie moczanowej. Sprawdzamy właściwości i wartość odżywczą tych letnich owoców
Czereśnie to nie tylko pyszne i niskokaloryczne owoce, ale też cenny składnik prozdrowotnej diety. Jedzenie tych owoców wspiera układ krążenia, jest pomocne...
Domowe lody ochłodzą w upał. Wypróbuj najlepsze przepisy na zdrowe lody naturalne. Zobacz, jak zrobić owocowe i mleczne lody bez cukru
Lody to chłodząca przekąska, która idealnie sprawdzi się w upał. Nie wszystkie są pełne cukru i kalorii – lekkie i zdrowe lody domowe możesz jeść nawet...
