Co zamiast kawy? 10 zdrowszych i smacznych zamienników kawy!
Choć kawa ma wiele cenny właściwości, to w zbyt dużych ilościach wcale nie jest taka zdrowa. A do tego nie każdy może lub chce ją spożywać. Dlatego warto...
Kakao – kalorie, wartości odżywcze i wpływ na organizm, jakie mają ziarna kakaowca
Kakao, z którego wytwarzana jest pyszna, prawdziwa czekolada dostarcza naturalnej energii, zmniejsza zmęczenie i kojąco wpływa na organizm. Otrzymywany z ziarna...
Poziomka to słodki dar lasu, który wspomaga odporność i wygładza cerę. Zrób herbatę z liści poziomki na trawienie, trądzik i nadciśnienie
Poziomki to pyszne owoce, które rzadko można spotkać na targach czy w warzywniakach. Najsmaczniejsze i najwartościowsze poziomki znajdziemy natomiast w lesie....
Liście malin i jeżyn na przeziębienie, bóle miesiączkowe i biegunkę. Czy herbata z liści malin ułatwia poród? Sprawdź, jak ją stosować
Nie tylko owoce malin i jeżyn są cennym składnikiem odżywczym, ale również ich liście, które można zrywać już teraz. Wprawdzie liście malin czy jeżyn nie są tak...
Tężyczka – objawy, przyczyny i leczenie. Różnice pomiędzy tężyczką jawną i utajoną
Tężyczka jest zespołem objawów spowodowanych nadmierną pobudliwością nerwowo-mięśniową, takich jak skurcze, drętwienie czy niepokój. Przyczyny ataków leżą w...
Kwiaty klonu są jadalne! Zrób z nich herbatkę klonową. Oczyści organizm i zwalczy bakterie. Wypróbuj przepis na herbatkę z kwiatów klonu
Klon kojarzony jest głównie z drzewem pospolicie rosnącym na terenie całej Polski oraz z syropem klonowym, który w największej ilości produkowany jest w...
Tym nie popijaj leków! 6 napojów, którymi lepiej nie popijać leków ani suplementów diety. Zmieniają działanie farmaceutyków
Czy biorąc tabletkę zastanawiasz się czym popijać leki? Zwykle na ulotce jest zamieszczona informacja na temat dawkowania, stosowania leku przed lub po posiłku...
5 najgorszych dodatków do kawy – tego lepiej z nią nie łącz! Czy kawa ze śmietanką jest zdrowa, a słodziki to lepszy wybór niż cukier?
Uwielbiasz kawę i pijesz ją kilka razy dziennie? Naukowcy udowodnili, że napój ten jest zdrowy i pozytywnie wpływa m.in. na trawienie, ciśnienie krwi czy...
W czym jest magnez? Te produkty to najlepsze źródła tego niezbędnego pierwiastka! Zobacz, co jeść, by uniknąć niedoborów magnezu
Jak uniknąć niedoboru magnezu? Pierwiastek ten jest niezbędny dla: zdrowia serca, mięśni, mózgu, odporności, metabolizmu czy mocnego kośćca. Niestety, nawet 6...
Wypłukuje magnez bardziej niż kawa. Uważaj na te czynniki! Mogą prowadzić do niedoborów magnezu oraz rozwoju osteoporozy i nadciśnienia
Magnez to bardzo ważny pierwiastek, który m.in. reguluje ciśnienie krwi, usprawnia metabolizm i pracę mięśni oraz wpływa na prawidłowe działanie układu...
Takie produkty wybieraj, aby zmniejszyć stres. Sięgaj po nie codziennie, a będziesz bardziej zrelaksowany. To jedz, aby ukoić nerwy
Czy zawartość talerza ma wpływ na nasze samopoczucie? Co jeść, aby ukoić nerwy? Dlaczego instynktownie sięgamy po czekoladę, kiedy jest nam smutno? Naukowcy...
Krótka drzemka w ciągu dnia pozwoli na szybką regenerację organizmu. Ile powinna trwać przerwa na sen i czy warto drzemać po jedzeniu?
Jeśli porównać mózg do komputera, to sen działa na niego jak przycisk „reset”. Nawet chwila efektywnego odpoczynku w formie drzemki może wyraźnie wpłynąć na to,...
Jaśmin i jaśminowiec na stres, odporność i libido! Pięknie pachną i rewelacyjnie smakują. Zrób herbatę jaśminową i nalewkę z kwiatów i liści
Jaśmin znany jest przede wszystkim z pięknego zapachu. Jego kwiaty służą do aromatyzowania herbat, deserów, a nawet perfum i kosmetyków. Jaśminem mylnie określa...
Popularne produkty kontra nadciśnienie – te 10 hitów polecają kardiolodzy! Sprawdź, o ile mogą obniżyć wysokie ciśnienie krwi
Nadciśnienie tętnicze to częsty początek poważniejszych problemów kardiologicznych. Niestety, choroba może nie powodować objawów i pozostać niezauważona przez...
Kochasz czekoladę? Poznaj 8 powodów, dla których warto jeść ją każdego dnia! Jaka czekolada jest najzdrowsza?
Czekolada jest jednym z najpopularniejszych produktów spożywczych na świecie. Słynie nie tylko ze swojego smaku, ale również wartości odżywczej. W największym...
Gorąca czekolada do picia przez cały rok. Przepis na czekoladę do picia w wersji klasycznej i light. Dlaczego warto pić ją nie tylko zimą?
Czekolada do picia to prawdziwy poprawiacz nastroju. Warto sięgać po nią nie tylko, gdy za oknem leży śnieg, ale delektować się jej smakiem przez cały rok. Ma...
Herbata a rak pęcherza. Już jedna filiżanka wypijana codziennie to lepsza ochrona przed nowotworem, choć nie dla każdego!
Herbata to napój o wielu cennych właściwościach, jedną z nowo odkrytych jest wspomaganie ochrony przed rakiem pęcherza moczowego. Kiedy naukowcy porównali...
Naturalne receptury na przeziębienie i grypę – 7 przepisów na domowe środki, które pomogą wzmocnić odporność
Gdy odczuwamy pierwsze objawy przeziębienia lub grypy albo po prostu czujemy się osłabieni, warto skorzystać z dobrodziejstw natury. Zamiast po tabletkę dobrze...
Jaką wodę pić na co dzień? Kiedy polecana jest woda mineralna, a kiedy źródlana czy stołowa? Czym różnią się te i inne rodzaje wody?
Corocznie 22 marca obchodzony jest Światowy Dzień Wody. Warto więc przeczytać na temat wód butelkowanych, które są naszym narodowym skarbem, bo przyroda nie...
Nie jedz tego na kolację, bo możesz mieć problem z zaśnięciem. Zadbaj o dobry sen i wyeliminuj te produkty ze swojego jadłospisu!
Prawidłowa higiena snu warunkuje właściwe funkcjonowanie organizmu. Niedostateczna ilość lub słaba jakość snu może zwiększać ryzyko wielu chorób, w tym...
Dzień bez kawy brzmi dla ciebie jak koszmar? Uważaj, nadmiar kofeiny szkodzi! Te objawy mogą świadczyć, że pijesz za dużo kawy
Kawa jest źródłem kofeiny, która zmniejsza ryzyko rozwoju miażdżycy czy cukrzycy typu 2. W badaniach udowodniono także, że u osób pijących umiarkowane ilości...
Czy fusy z kawy można jeść? Dla kogo będą bezpieczne, a kto powinien ich unikać? Poznaj właściwości i wykorzystanie ziaren kawy
Fusy z kawy przydadzą się nie tylko do wróżenia, jako naturalny peeling do ciała czy też nawóz do roślin. Można je również jeść. Są nieszkodliwe i mają cenne...
Najpopularniejsze
