Detoksykujący koktajl z natką pietruszki oczyszcza organizm z toksyn oraz obniża ciśnienie. Dlaczego warto sięgać po natkę pietruszki?
Natka pietruszki to znane ziele, które dodawane jest do zup, dań głównych i sosów. Roślina ta wspomaga leczenie nadciśnienia tętniczego krwi oraz zmian...
Jakie zioła pomogą na krążenie krwi? Polecamy te rośliny i suplementy diety! Przyniosą ulgę przy bólach, obrzękach i uczuciu ciężkich nóg
Objawy słabego krążenia krwi to dyskomfort i ból kończyn dolnych, a także ich puchnięcie, mrowienie, drętwienie czy kurcze. W takich sytuacjach dokuczać mogą...
Przepis na nalewkę z mirabelek. Sprawdź, jak ją przygotować i na co pomaga. Poznaj właściwości śliwy mirabelki i jej przetworów
Śliwka mirabelka to owoc zapomniany i niedoceniany. Miniaturowe śliwki doskonale nadają się na przetwory. Warto docenić właściwości tych owoców, które są...
Nalewka z moreli na nadciśnienie, trawienie i wzrok. Jej piękny kolor i aromat zatrzyma smak lata! Wypróbuj przepis na domową morelówkę
Morele to smaczne i słodkie owoce, którymi właśnie możemy się cieszyć, ponieważ w lipcu i sierpniu trwa na nie sezon. Już teraz można z nich więc przygotować...
Dlaczego ciśnienie krwi trzeba mierzyć w obu rękach? Ta metoda pozwala zmniejszyć ryzyko rozwoju nadciśnienia i chorób serca
Kontrola ciśnienia krwi to podstawowa czynność, która pomaga zmniejszyć ryzyko rozwoju chorób serca. Prowadzi do nich zbyt wysokie ciśnienie, które przeradza...
Prawdziwa śliwowica to trunek leczniczy. Oto przepis na nalewkę ze śliwek węgierek. Pomaga w zaparciach, niestrawności i prewencji miażdżycy
Śliwowica to leczniczy trunek, który stosuje się przy objawach niestrawności, wysokim cholesterolu i zaparciach. Zawiera liczne prozdrowotne związki, zwłaszcza...
Niedobory potasu to nie tylko skurcze łydek. Te nietypowe objawy mogą oznaczać, że cierpisz na hipokaliemię. Co powinno zaniepokoić?
Potas to bardzo ważny pierwiastek, który wpływa na funkcjonowanie całego organizmu. Jest on niezbędny do prawidłowej pracy układu nerwowego, mięśniowego, a...
Czy masz niedobór witaminy C? Objawy można z początku przeoczyć. Problemy dotyczą skóry, włosów, jamy ustnej i odporności, ale nie tylko!
Witamina C to jeden z najważniejszych antyoksydantów pokarmowych, którego nie może brakować w organizmie. O to nietrudno, bo jako składnik rozpuszczalny w...
Jak zdrowy jest arbuz? Właściwości owocu mogą zaskoczyć. Nie tylko wspiera krążenie, ale też obniża ciśnienie krwi. Sprawdź, co zawiera!
Arbuz to owoc, który botanicznie jest jagodą. Może osiągać wielkie rozmiary i aż w 92 procentach składa się z wody. Reszta to jednak cenne składniki, między...
Nalewka z owoców czarnego bzu łagodzi objawy przeziębienia i pomaga obniżyć poziom cholesterolu we krwi. Wypróbuj babciny przepis na nalewkę
Nalewka z owoców czarnego bzu to babciny środek na wzmocnienie organizmu. Ten leczniczy trunek stanowi źródło antyoksydantów, które chronią organizm przed...
Co wyleczy rokitnik? Właściwości owoców rokitnika zwyczajnego i przetworów. Sprawdź, dlaczego warto sięgać po sok, susz i olej z rokitnika
Rokitnik zwyczajny jest krzewem, który rodzi zdrowe owoce w żółtopomarańczowym kolorze. Są one cennym źródłem witamin A, C, E i K i innych składników...
Witamina D nie wzmacnia kości u zdrowych osób. Wykazano, że suplementacja diety wit. D bez jej niedoboru nie zapobiega złamaniom kości
Witamina D to składnik o kluczowym znaczeniu dla odporności i wchłaniania wapnia, a ten zapewnia mocny kościec. Przy niedoborach wit. D wskazana jest jej...
Jakie są nietypowe objawy niedoboru biotyny? Nie bagatelizuj tych dolegliwości. Te symptomy mogą świadczyć, że masz niedobór witaminy B7
Biotyna, często nazywana witaminą B7 lub witaminą H to związek, który wpływa nie tylko na prawidłową strukturę włosów i paznokci, ale również wspomaga...
Dlaczego warto codziennie pić wodę z imbirem? Skorzystają: odporność i układ krążenia. Jak ją przygotować i kto nie powinien po nią sięgać?
Woda z imbirem to napój, który łagodzi objawy pokarmowe, takie jak nudności i ból brzucha, a także wspiera odporność i łagodzi objawy infekcji oddechowych. Ta...
Anyżówka, czyli korzenna nalewka – pomocna przy uporczywym kaszlu i objawach niestrawności. Podajemy prosty przepis na nalewkę z anyżu
Anyżówka, to lecznicza nalewka przygotowywana z owoców anyżu. Trunek charakteryzuje się dość specyficznym smakiem i aromatem, dlatego ma zarówno tyle samo...
Te zioła warto zbierać w sierpniu. Wspierają pracę serca, wątroby i łagodzą objawy niestrawności. Tymi roślinami uzupełnij domową apteczkę
Ziołolecznictwo to ceniona dziedzina medycyny naturalnej, która wspiera leczenie wielu dolegliwości. Aby zachować zdrowotne właściwości roślin, warto wysuszyć...
Zioła na niestrawność, wzdęcia i ból brzucha. Napary z tych roślin wspierają pracę układu pokarmowego. Po jakie herbatki warto sięgać?
Niestrawność to zespół dolegliwości układu pokarmowego, które najczęściej pojawiają się po spożyciu ciężkostrawnych posiłków. Szacuje się, że okresowe...
Cierpisz na miażdżycę lub jesteś po zawale serca? Tych produktów spożywczych lepiej unikaj! Mogą zwiększyć poziom cholesterolu LDL we krwi
Hipercholesterolemia jest bardzo częstym schorzeniem. Szacuje się, że ponad połowa Polaków ma zbyt wysoki poziom cholesterolu LDL we krwi! Natomiast stosowanie...
Nalewka z bazylii pomaga przy wzdęciach i skurczach brzucha. Dlaczego warto przygotować bazyliówkę? Sprawdź przepis na nalewkę z bazylii
Nalewka z bazylii to lecznicza mikstura, która wspiera pracę układu pokarmowego, a także łagodzi objawy niestrawności, w tym ból i skurcze brzucha, wzdęcia i...
Te osoby nie powinny intensywnie trenować. W tych schorzeniach duży wysiłek nie jest wskazany, a może być nawet groźny! Kto powinien uważać?
Umiarkowana aktywność fizyczna może przynieść wiele korzyści zdrowotnych, w tym poprawić wydolność organizmu, usprawnić krążenie krwi, a nawet zmniejszyć ryzyko...
Te produkty działają jak naturalny doping. Spożywanie ich może zwiększyć wydolność i poprawić koncentrację. Po jakie produkty warto sięgać?
Doping to stosowanie nielegalnych środków zwiększających wydolność fizyczną oraz psychiczną organizmu. Jednak istnieją również naturalne sposoby na poprawę...
Masz te objawy? To może być zbyt wysoki poziom hormonu stresu w organizmie! Te dolegliwości mogą sugerować za wysokie stężenie kortyzolu
Kortyzol, często nazywany hormonem stresu pełni wiele ważnych funkcji w organizmie, między innymi przyspiesza metabolizm, usprawnia trawienie oraz reguluje...
