Czy papryka chili może zabić? Kto nie może jeść chili?
Można je kochać lub ich nienawidzić. Jedni szukają „kopa”, którego dają ostre papryczki, inni unikają ich dosłownie jak ognia. Palący smak chili niesie za sobą...
To warzywo to witaminowy rekordzista! Jedz na zdrowe oczy, serce i krew
Sezon na paprykę trwa w najlepsze. To czas, by jeść ją codziennie i przerabiać na przetwory. To warzywo należy bowiem do najzdrowszych, a teraz jest najbogatsze...
Te warzywa na grilla są najsmaczniejsze! Sprawdź, które wybrać i ile je piec
Warzywa na grilla to pyszny, a przy tym lekki dodatek do mięs i ryb z rusztu, jak również propozycja dla wegetarian i wegan. Zobacz, które grillowane warzywa są...
Dodaj ten składnik do kawy. Efekty Cię zaskoczą! Kawa z chili to hit na odchudzanie
Jeśli zaczynasz dzień od kawy, zamień ją w skuteczny fat-burner! Poranny napój przyspieszy metabolizm i spalanie tłuszczu, jeśli dodasz do niego szczyptę...
Kto nie powinien jeść ostrych potraw? Mogą wywoływać zgagę i podrażniać jelita
Wywodząca się z Meksyku ostra papryka od przeszło 8 tys. lat gości na naszych stołach. Znamy ją pod postacią pieprzu cayenne, papryki chili czy jalapeno oraz...
Tych produktów nie trzymaj w lodówce. Zobacz 15 produktów, którym szkodzi zimno
Lodówki pierwszy raz pojawiły się w gospodarstwach domowych w XIX wieku w Australii. Dzisiaj ciężko sobie wyobrazić dom czy mieszkanie bez chłodziarki do...
Nalewka z chili na stawy i przeziębienie. Poznaj przepis na leczniczą paprykówkę
Nalewka z chili to produkt leczniczy o tak silnym działaniu, że najczęściej stosuje się ją tylko zewnętrznie. Ma właściwości przeciwbólowe i przeciwzapalne,...
HIT DNIAMakaron tuczy? Ten trik zmniejszy jego kaloryczność o połowę
Odchudzasz się lub dbasz o zdrową dietę, więc unikasz węglowodanów? Okazuje się, że wcale nie musisz rezygnować z jedzenia makaronu, ziemniaków czy ryżu....
Zmęczenie, bóle mięśni, rozdrażnienie? To znak, że wiosna daje ci popalić
Zbliża się wiosna. Dni są coraz dłuższe, słońce mocniej świeci, a przyroda budzi się do życia. A ty? Jeśli zamiast przypływu energii odczuwasz senność, bóle...
TYLKO U NAS„Po prostu mniej jedz” to najgorsza rada. Jak mądrze wspierać osoby z otyłością?
Otyłość to choroba przewlekła, która wpływa nie tylko na zdrowie fizyczne, ale także na samopoczucie i relacje społeczne. Osoby zmagające się z nią często...
Odchudzanie dwa razy w tygodniu lub co drugi dzień? Wybierz swoją metodę i chudnij
Nienawidzisz być na diecie? Nie musisz stosować jej codziennie, aby osiągnąć świetne efekty odchudzania! Ta metoda jest przebadana i wyjątkowo skuteczna, ma też...
Jak spalić kalorie z jednego pączka? Możesz… poleżeć!
Tłusty czwartek kusi pączkami. Jeden czy dwa pączki ci nie zaszkodzą, ale co zrobić z dodatkowymi kaloriami? Nie musisz od razu biec na siłownię! Okazuje się,...
Skyr – dietetyczny hit czy przereklamowany produkt? Sprawdzamy!
Czy skyr to tylko modny zamiennik jogurtu, czy może ma w sobie coś więcej? Ten islandzki przysmak podbił sklepy i lodówki Polaków, ale czy faktycznie warto go...
O TYM SIĘ MÓWIJuż nie pączek i kawa. Ten napój sprawdzi się o wiele lepiej
W tłusty czwartek możesz sobie pozwolić na „kulinarne szaleństwo”. Jednak jeśli nie chcesz przytyć i nabawić się niestrawności pączki zamiast kawą popijaj tym...
Na tej diecie chudniesz bez gotowania i liczenia kalorii. Oto efekty sokowego detoksu
Sokowy detoks to często właśnie to, czego brakuje nam na wiosnę. Wystarczą 3 dni, by poczuć się lepiej, choć oczywiście zachęcamy do częstszego sięgania po...
Bez nich nie byłoby dubajskiej czekolady. Jedz pistacje na odchudzanie i młody wygląd
Pistacje to orzechy nie tylko smaczne, ale też niezwykle zdrowe. Swoją popularność w ostatnim czasie zyskały dzięki influencerom promującym dubajską czekoladę,...
Dodaj pół łyżeczki do wody. Magiczny składnik wspomaga odporność, odchudza i odmładza
Kurkuma to przyprawa, którą większość z nas ma w swojej kuchni. Ten żółty proszek usprawnia trawienie i oczyszczanie organizmu z toksyn, wspomaga też...
Jedz te małe ziarenka na odchudzanie i przeziębienie. Wypróbuj „fałszywy pieprz”
Pasuje zarówno do mięsa, jak i lodów. W dodatku przyspieszy odchudzanie, obniży poziom lipidów i cukru, pomoże zwalczyć przeziębienie czy grypę. Doda pikanterii...
Gałganek Aliny i inne naturalne środki na przeziębienie masz w domu. Wypróbuj je!
W okresie zwiększonego ryzyka infekcji dróg oddechowych rośnie zapotrzebowanie na środki lecznicze. Nie musisz od razu sięgać po chemiczne krople czy syropy –...
Skandynawski sposób na zdrowie. Teraz ty też możesz go wypróbować. Będzie zimno!
Kąpiele śnieżne w Skandynawii znane są już dzieciom w przedszkolu. W niektórych placówkach starszaki przebierają się w środku zimy w kostiumy kąpielowe i......
Brokuły kontra cukrzyca. Obiecujące wynik najnowszych badań
Związek chemiczny zawarty w brokułach, a w szczególności w ich kiełkach, może pomóc w stabilizacji poziomu glukozy u osób ze stanem przedcukrzycowym. Tę...
Dodaj szczyptę do kawy. Ta przyprawa pomoże w odchudzaniu, bólu głowy i skokach cukru
Kawa to napój ceniony przede wszystkim za swój smak oraz właściwości pobudzające. Ten aromatyczny napar zawiera przeciwutleniacze, czyli związki chroniące...
