Depresja – jak ją rozpoznać i leczyć? Sprawdź, gdzie uzyskasz szybką i bezpłatną pomoc
Według danych Światowej Organizacji Zdrowia, w 2020 roku depresja była drugą najczęściej występującą chorobą na świecie. Specjaliści szacują, że do 2030 roku –...
Po tych konkretnych słowach można poznać, czy ktoś cierpi na depresję. Naukowcy opracowali listę zwrotów
Depresja zmienia sposób funkcjonowania chorego, zaburza jego patrzenie na świat oraz postrzeganie samego siebie. Okazuje się, że jest ona widoczna również w...
Co jeść przy depresji? Zasady diety przeciw zaburzeniom nastroju. Zobacz też, jakie suplementy diety pomogą złagodzić objawy depresji
Odpowiednia dieta w depresji wspomaga jej leczenie, przyczyniając się do lepszej pracy mózgu. Oprócz tego, że powinna być zdrowa, wskazane jest zwiększenie w...
Na wzmocnienie i niestrawność – nalewka benedyktyńska. Leczniczy trunek z Francji o długiej historii. Prosty przepis na benedyktynkę
Bogactwo ziołowego smaku to nie jedyna zaleta nalewki benedyktyńskiej. Dzięki unikalnej recepturze wzmacnia organizm i wspiera proces trawienia. Benedyktynka to...
Depresję rozpozna dentysta. Choroba niszczy zęby i negatywnie wpływa na stan jamy ustnej. Jej skutki to nie tylko zepsute zęby i ból dziąseł
Depresja to zaburzenie psychiczne, które jednak wpływa na funkcjonowanie całego organizmu, a także jamy ustnej. Chorzy, zapominając o regularnym myciu zębów czy...
ROZMOWACzym jest „ciałopozytywność” i gdzie są granice samoakceptacji? O ruchu Body Positive opowiada psychodietetyk promująca Body Neutrality
„Ciałopozytywność” to coś więcej niż tylko brak samokrytyki i pogodzenie się z nadmierną wagą czy defektami sylwetki. Jakie są granice samoakceptacji i czy na...
Wysokie ciśnienie krwi może wpływać na zdrowie psychiczne. Osoby z tym schorzeniem mogą częściej się zamartwiać i popadać w przygnębienie
Wysokie ciśnienie krwi jest jednym z głównych czynników ryzyka występowania chorób sercowo-naczyniowych. Szacuje się, że w Polsce na nadciśnienie tętnicze...
Jak przetrwać zimę? Zadbaj o ciało, duszę i swoje otoczenie. 15 kroków, dzięki którym przywitasz wiosnę z uśmiechem i energią
Zima źle działa na twoją psychikę? Przez wieczną szarówkę i mróz nie masz ochoty na spotkania z przyjaciółmi i żadne aktywności? Nie daj się zamknąć w domu i...
Sen polifazowy budzi coraz większe zainteresowanie. Czym jest i czy warto go stosować? Poznaj jego harmonogramy i zalety ucinania drzemki
Sen polifazowy budzi wiele kontrowersji. Jedni uważają go za sposób na odnalezienie się i zwiększenie produktywności w coraz szybciej funkcjonującym świecie,...
Skuteczne tabletki na stres i nerwy. Zobacz polecane zioła i herbaty! Te naturalne składniki wspomagają uspokojenie i wyciszenie umysłu
Życie w stanie psychicznego i fizycznego napięcia jest źródłem dyskomfortu, a często też uciążliwych dolegliwości, zaburzeń snu, lęków, a nawet depresji....
Melisa ukoi nerwy, pomoże na bóle brzucha i miesiączkowe. Jakie ma właściwości, działanie i wskazania? Czy można pić melisę będąc w ciąży?
Melisa nazywana również cytrynowym zielem to popularne zioło słynące ze swojego działania łagodzącego stany pobudzenia nerwowego i ułatwiania zasypiania....
Żołędziówka wspiera leczenie nadciśnienia tętniczego i łagodzi zaparcia. Sprawdź prosty przepis na żołędziówkę, czyli kawę z żołędzi
Żołędziówka, czyli kawa z żołędzi, produkowana jest z owoców dębu. Żołędzie nie nadają się do jedzenia na surowo, ponieważ zawierają znaczne ilości garbników, w...
Wolisz spać samotnie czy z partnerem? Od tego zależy jakość wypoczynku. Dzielenie łóżka wpływa na odczuwanie stresu i rozwój depresji
Na jakość naszego snu wpływ ma nie tylko wygodny materac czy świeża pościel, ale także towarzystwo, z którym dzielimy łóżko. Według naukowców z University of...
Na co najczęściej chorują seniorzy? Dolegliwości, które mogą oznaczać alzheimera, nadciśnienie tętnicze i sarkopenię. Na co zwrócić uwagę?
Wraz z wiekiem wzrasta ryzyko rozwoju wielu chorób, a szczególnie nadciśnienia tętniczego, nowotworów i chorób serca. Aby jak najdłużej zachować dobry stan...
Mgła mózgowa nie tylko z powodu COVID-19. Co jeszcze może powodować zaburzenia koncentracji i kłopoty z pamięcią?
Mgła mózgowa to – wbrew panującej powszechnie opinii – pojęcie znane i używane od dawna. Nie dotyczy wyłącznie skutków zachorowania na COVID-19, z którym jest...
Umiarkowany ruch zmniejsza ryzyko rozwoju chorób przewlekłych, w tym cukrzycy typu 2, nadciśnienia i depresji. Ile kroków robić dziennie?
Co roku wskutek chorób przewlekłych umiera blisko 36 mln ludzi na świecie – podaje WHO. To pokazuje, jak poważnym problemem są zaburzenia o charakterze...
Nalewka z szyszek chmielu na objawy menopauzy, bolesne miesiączkowanie i zakażenie układu moczowego. Podajemy prosty przepis na nalewkę
Nalewka z szyszek chmielu to tradycyjny środek stosowany w przypadku bezsenności, stanów lękowych i przesilenia jesiennego. Ze względu na działanie regulujące,...
Samotność może zwiększać ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2. Zapobiec jej mogą: aktywność fizyczna, dieta z niskim IG i kontakty międzyludzkie
Cukrzyca typu 2 zyskała już miano epidemii, a z każdym rokiem liczba nowych pacjentów drastycznie zwiększa się – informuje WHO. Choroba ta najczęściej jest...
Gdzie szukać pomocy w przypadku depresji? Jej objawy bywają niespecyficzne, dlatego nie wolno ich bagatelizować. Co powinno zaniepokoić?
Na depresję cierpi prawie 1,5 mln Polaków – to najnowsze dane NFZ, a według Światowej Organizacji Zdrowia już niedługo ta choroba stanie się najczęściej...
Jak obowiązki domowe wpływają na zdrowie psychiczne kobiet i mężczyzn? Skutki nieodpłatnej pracy są odczuwalne tylko dla jednej z tych grup
Każdego roku, na całym świecie miliardy godzin poświęcane są na nieodpłatną pracę w domu. Jej ciężar zazwyczaj spada na kobiety. Naukowcy postanowili zbadać...
Czy bezpiecznie korzystasz ze smartfona lub tabletu? Zobacz, co radzi psychiatra. Te wskazówki pozwolą ci zachować zdrowie psychiczne
Urządzenia mobilne stały się nieodłącznym elementem współczesnego życia. Często nieświadomie spędzamy wiele godzin, skrolując Facebooka lub Twittera i...
Czy antydepresanty są skuteczne? Psychiatrzy komentują kontrowersyjne badanie na temat wpływu serotoniny na rozwój depresji
Serotonina nie wpływa na rozwój depresji, więc stosowanie antydepresantów może być bezpodstawne w leczeniu tej choroby – takie śmiałe wnioski wysnuli naukowcy z...
