Zdrowie psychiczne

Po zimie czujesz się ociężała? Marzysz o szybkim powrocie do formy? Zacznij od zmiany codziennych nawyków. Połączenie odpowiedniej suplementacji z właściwą...

Odpowiednia ilość światła dziennego w pomieszczeniach jest kluczowa dla naszego zdrowia psychicznego i dobrego samopoczucia. Niestety, aż 35 proc. Polaków...

Czy poczucie szczęścia wpływa na stan naszego zdrowia? Tak – działa m.in. na nasz układ krążenia i stan nerwów. Obniża poziom hormonów stresu i zmniejsza ryzyko...

23 lutego to Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją. Według Światowej Organizacji Zdrowia do 2030 roku znajdzie się ona na pierwszym miejscu najczęściej...

Depresja stała się w ostatnich latach tematem szeroko dyskutowanym przez psychologów. Wszystko przez wzrost zachorowań na tę chorobę. Pojęcie to bardzo stanowi...

Depresja zmienia sposób funkcjonowania chorego, zaburza jego patrzenie na świat oraz postrzeganie samego siebie. Okazuje się, że jest ona widoczna również w...

Styczeń to miesiąc, w którym wiele osób precyzuje swoje plany związane z przyszłością. Jak jednak wcielić w życie postanowienia noworoczne, nie tracąc przy tym...

Zdrowie psychiczne dzieci i młodzieży w ostatnich latach zostało mocno zaniedbane. Nie jest tajemnicą, że młodym brakuje realnego i wymiernego wsparcia także w...

Niesztampowe partnerstwo, niestandardowe użycie narzędzi reklamowych w akcji społecznej, dedykowany efekt dostępny w aplikacji TikTok, zaangażowanie twórców,...

Gdy coś nas boli lub odczuwamy inne dolegliwości fizyczne, szukamy pomocy u lekarza, badamy się, bierzemy leki. Gdy jednak odczuwamy lęk lub silny stres i...

Na depresję cierpi prawie 1,5 mln Polaków – to najnowsze dane NFZ, a według Światowej Organizacji Zdrowia już niedługo ta choroba stanie się najczęściej...

- W tym momencie nie jesteśmy już w stanie przyjmować dzieci. Mamy 46 miejsc na oddziale, zaś obecnie przebywa na nim około 60 pacjentów, część z nich na tzw....

Snu ciągle mamy za mało – ile godzin należy uznać za odpowiednią ilość? To zależy od wieku, ale nie jest tak, że im dłużej śpimy, tym lepiej. Dzięki najnowszym...

Badania naukowe potwierdzają, że muzyka nie tylko poprawia nastrój, ale jest również w stanie zmienić kliniczny obraz choroby. Wpływa ona bowiem na szeroko...

Od dawna wiadomo, że dostęp do światła dziennego ma ogromny wpływ na naszą psychikę. Jego brak może obniżyć nastrój i powodować senność oraz apatię – w...

Czy matka może zniewolić emocjonalnie córkę? Dlaczego niektóre dzieci w życiu dorosłym tworzą partnerskie relacje z rodzicami, a inne wręcz przeciwnie?...

Polskie psychiatryki cieszą się złą sławą. Pacjenci rzadko wychodzą na spacery i mają utrudniony dostęp do terapii indywidualnej. Nie zawsze też są dobrze...

Marzysz o spokoju wewnętrznym, lepszym samopoczuciu i zdrowiu? Zacznij praktykować wdzięczność! Wystarczy kilka minut każdego dnia, żeby odczuć różnicę w...

Kontakt człowieka z psem w znaczący sposób poprawia samopoczucie oraz nastrój. Pandemia wywołana przez wirus SARS-CoV-1 spowodowała zwiększenie poziomu stresu,...

Wampir energetyczny to osoba, z którą kontakt często powoduje senność, rozdrażnienie oraz niepokój. Charakteryzuje się brakiem empatii oraz dojrzałości...

Zdrowie psychiczne jest ważne! Powinniśmy o tym pamiętać nie tylko w Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego, ale codziennie. Chociaż zaburzenia psychiczne,...

Świadomość na temat zdrowia psychicznego w społeczeństwie wciąż jest bardzo niska. Dlatego warto przybliżyć, czym są choroby psychiczne (takie jak m.in....