Od ciebie zależy czy twoje dziecko będzie miało mocne kości. Witamina D w ciąży zwiększa gęstość kości u dziecka
Badania brytyjskich naukowców udowadniają, że już w czasie ciąży matka ma wpływ na zdrowie kości swojego dziecka. Suplementacja witaminy D zwiększa gęstość i...
Ta witamina może obniżyć ciśnienie krwi u osób starszych i otyłych. Duże dawki nie są jednak lepsze od zalecanych. Ile witaminy D3 brać?
– Suplementy witaminy D mogą obniżać ciśnienie krwi u osób starszych i otyłych, jednak przyjmowanie dawki wyższej niż zalecana nie przynosi dodatkowych korzyści...
Czy branie witaminy D pomoże uchronić się przed COVID-19? Jej niedobór wpływa na przebieg choroby
Czy witamina D pomaga w leczeniu COVID-19? Istnieje wiele badań dotyczących wpływu witaminy D na przebieg choroby i leczenia pacjentów zakażonych koronawirusem....
Jak zwiększyć wchłanianie witaminy D? Przyjmuj ją w ten sposób, a szybko poczujesz efekty. To wspiera jej przyswajanie
Witamina D jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Równocześnie przez cały rok mamy jej za mało, bo jej głównym źródłem jest słońce. Dlatego...
NOWE FAKTY5 korzyści z suplementacji witaminy D dla zdrowia serca. Taka dawka witaminy D może obniżyć ciśnienie krwi, poziom glukozy i cholesterolu
Naukowcy sprawdzili, jaka dawka witaminy D korzystnie wpływa na zdrowie serca i zmniejsza ryzyko nadciśnienia, cukrzycy i miażdżycy. Na suplementacji takiej...
Wszystko cię boli? Masz obniżony nastrój, czujesz osłabienie? Uważaj, skutkiem niedoboru witaminy D mogą być nawet problemy kardiologiczne
Jesienna aura nasila objawy bólowe, zmęczenie, zły nastrój, problemy skórne. Jednym z powodów tego pogorszenia jest niedobór witaminy D. Gdy skóra przestaje...
Witamina D nie tylko na odporność. Opóźni pierwsze objawy stwardnienia rozsianego i zwalczy objawy zespołu jelita drażliwego
Jesienią, gdy dni stają się coraz krótsze i zimniejsze na słońcu przebywamy coraz mniej. Przez to poziom witaminy D w naszym organizmie również się zmniejsza....
Przez to witamina D nie działa. Poznaj czynniki, które utrudniają jej wchłanianie
Jesienią, gdy dni są coraz krótsze, a więc i słońca jest coraz mniej, suplementacja witaminy D3 jest niezbędna do prawidłowego działania układu kostnego,...
Co jeść, żeby nie chorować? Te produkty wzmocnią twoją odporność. Dodaj je do swojej diety już dziś. Podpowiadamy, po co warto sięgać
Zastanawiasz się, co jeść, żeby nie chorować? To pytanie pojawia się szczególnie w okresie jesienno-zimowym, gdy sezon chorobowy daje się wszystkim we znaki. W...
Jesienią uzupełnij niedobór tej witaminy. Zadba o odporność i lepszy nastrój. Sprawdź, ile brać witaminy D według nowych norm
Choć jeszcze tego nie widać ze względu na piękną pogodę, jesień jest już coraz bliżej. Wraz z nią zacznie się chorowanie na przeziębienie, grypę czy COVID-19....
TYLKO U NASWitamina D – nowe wytyczne dot. suplementacji diety. Zalecenia Towarzystwa Endokrynologicznego mogą budzić kontrowersje
Witamina D należy do najczęściej zażywanych i nadużywanych suplementów diety. Pomimo znanego zapotrzebowania ludzie przyjmują wielokrotnie więcej, nie bacząc na...
Których suplementów nie brać razem? Te witaminy i związki mineralne lepiej przyjmuj oddzielnie. Inaczej mogą nie działać albo szkodzić
Suplementy diety uzupełniają poziom ważnych związków. Aby jednak były skutecznie wchłaniane i przyswajane, niektórych z nich nie można zażywać razem. Zobacz,...
Probiotyki z witaminą D to koktajl suplementów dla mózgu. Wspierają funkcje poznawcze nawet u chorych ze schizofrenią
Ten koktajl suplementów skutecznie wspiera mózg. Efekt? Poprawa funkcji poznawczych, którą obserwowano nawet w tak ciężkim zaburzeniu psychicznym, jak...
Witamina D przeciw starzeniu się. Nie każdy reaguje tak samo na jej dawki. Dlaczego niektórzy szybciej tracą młodość? Naukowcy już to wiedzą
Witamina D uznawana jest za „cudowny” składnik za sprawą ochrony, jaką zapewnia w organizmie. Nie tylko zmniejsza ryzyko wielu chorób, ale też wpływa na to, jak...
Ile brać witaminy D? Wyniki najnowszych badań wskazują bezpieczną dawkę dla dorosłych. Leczy niedobór i nie dopuszcza do jego rozwoju
Niedobór witaminy D ma wiele niekorzystnych konsekwencji dla naszego zdrowia, może prowadzić m.in. do krzywicy lub osteomalacji. Może mieć też kluczowe...
Co łykać zimą, by wspomóc organizm? To wybierz na odporność i poprawę nastroju. Zobacz najlepsze suplementy na chłodną część roku
Zimą nasze zdrowie zaczyna szwankować, a powód to niedobór światła i świeżych produktów roślinnych. Gdy na dworze mrok, a na talerzu brakuje warzyw i owoców,...
Popularny suplement pomoże zapobiegać zawałom serca? Większość z nas przyjmuje go zimą. Obiecujące wyniki badań
Suplementacja witaminy D przez osoby powyżej 60. roku życia może zmniejszyć ryzyko zawału serca – wykazało badanie australijskich naukowców. Chociaż redukcja...
Naturalna witamina D za darmo i od ręki. Zobacz, jak łatwo uzupełnisz jej niedobory. Teraz witaminę słońca pozyskasz w zaledwie 15 minut
Witamina D to jeden z najczęściej zalecanych suplementów diety. Zamiast łykać, można też jednak łatwo pozyskać ją w naturalny sposób. Co ważne, w takiej...
Jaki biały ser jest najzdrowszy? Sprawdź, ile kalorii ma twaróg chudy, półtłusty i inne rodzaje, jakie zawiera witaminy i jak go zrobić
Twaróg to biały ser powstający z ukwaszonego mleka. Zawiera związki cenne dla zdrowia, choć nie powinien być spożywany w dużych ilościach czy każdego dnia....
Witamina D nie zapobiega atakom astmy, jak wcześniej sugerowały badania. Nowa analiza ujawnia brak korzyści, ale też szkód z suplementacji
Witamina D należy do najczęściej suplementowanych składników diety, co ma związek z jej powszechnymi niedoborami w społeczeństwie. Często dotyczą one także...
Witaminy na suchą skórę pomogą nawilżyć ją od wewnątrz i zewnątrz. Zobacz składniki suplementów diety i kosmetyków polecane zwłaszcza zimą
Sucha skóra to problem zwłaszcza zimą, i to nie tylko z powodu niesprzyjającej aury. Przyczyną wysuszenia i swędzenia skóry jest też uboga dieta, w której może...
Jak naturalnie budować odporność? Polscy naukowcy potwierdzili skuteczność właściwej diety i suplementów. Co powinno trafiać na nasz talerz?
Właściwa dieta, uzupełniona dodatkowo o witaminy A, D, E i C, wspiera odporność organizmu i wpływa na łagodniejszy przebieg choroby wirusowej – taką tezę...
