![Co o twoim zdrowiu mówi wygląd brwi? Uwaga, w tych sytuacjach mogą informować o chorobie](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/2f/0b/il20240723_858807353_xsmall.jpg)
Problemy z brwiami? To może być objaw choroby
Grube czy cienkie, stylizacja brwi to kwestia indywidualnych predyspozycji i preferencji. Gdy jednak ich wygląd ulega zmianie bez wyraźnego powodu, może...
![Dieta lwa – hit czy kit? Kontrowersyjny jadłospis należy do najbardziej ekstremalnych. Czy rzeczywiście spełnia obietnice?](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/26/aa/il20240710_856104557_xsmall.jpg)
O TYM SIĘ MÓWI
„Jedz jak lew i chudnij zdrowo”. Czy rzeczywiście? Czy dieta lwa ma sens?
Na diecie lwa chudnie się szybko i niezawodnie, choć jej autorka poleca ją jako jadłospis prozdrowotny. Czy rzeczywiście tak jest i jakie efekty zapewnia ten...
![Masz ten objaw na języku? Lepiej nie pij już kawy. Lekarz na TikToku tłumaczy o czym świadczy wygląd języka](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/96/91/il20240611_850192337_xsmall.jpg)
Masz ten objaw na języku? To znaczy, że nie powinieneś pić kawy
Nie wyobrażasz sobie dnia bez filiżanki aromatycznej i pobudzającej kawy? Pijesz małą czarną, żeby się obudzić rano i ułatwić koncentrację w ciągu dnia? Jak...
![Niski poziom tego pierwiastka może być przyczyną długiego covid. Na mgłę mózgową i inne problemy narażonych jest wiele osób](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/f6/11/65e983c63439f_o_xsmall.jpg)
Cierpisz z powodu długiego covidu? Brakuje ci tego jednego pierwiastka
Długi covid to wciąż zagadka dla naukowców, jednak zidentyfikowano nową potencjalną przyczynę. To niski poziom jednego z kluczowych pierwiastków w organizmie....
![Ile brać witaminy D? Wyniki najnowszych badań wskazują bezpieczną dawkę dla dorosłych. Leczy niedobór i nie dopuszcza do jego rozwoju](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/76/06/65d2f08e8f484_o_xsmall.jpg)
Ile witaminy D powinno się przyjmować dziennie? Są najnowsze wytyczne dla dorosłych
Niedobór witaminy D ma wiele niekorzystnych konsekwencji dla naszego zdrowia, może prowadzić m.in. do krzywicy lub osteomalacji. Może mieć też kluczowe...
![Niedożywienie szpitalne u co trzeciego pacjenta. MZ wznawia prace nad polepszeniem posiłków. Jedzenie w szpitalach ma być elementem leczenia](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/e3/4b/6466127d787c6_o_xsmall.jpg)
Niedożywienie szpitalne u co 3. pacjenta. Resort wznawia prace nad poprawą menu
Odpowiednia dieta to niezbędny element leczenia, jednak nie otrzymuje jej aż 80 procent chorych w szpitalach, a ponad 30 procent to osoby niedożywione. W...
![Wyglądasz inaczej od swojej praprababki lub pradziadka? Nic dziwnego. Oto wyjaśnienie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/65/29/6426dc038d88e_o_xsmall.jpg)
Wyglądasz inaczej od swojej praprababki lub pradziadka? Nic dziwnego. Oto wyjaśnienie
Stare albumy ze zdjęciami mogą być bogatym źródłem informacji. Pokazują nie tylko historię naszej rodziny, ale też to, jak podobni lub różni jesteśmy. To samo...
![Niedobór magnezu to nie tylko drżenie mięśni. Tych objawów nie ignoruj. Czym grozi zbyt niski poziom tego pierwiastka?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/2a/44/63f33f5c5d678_o_xsmall.jpg)
Niedobory magnezu powodują nie tylko drżenie mięśni. Sprawdź, jak je rozpoznać
Magnez to bardzo ważny dla organizmu elektrolit, który wspomaga działanie układu nerwowego oraz pracę mózgu, serca i mięśni. Obecnie wiele osób ma jednak...
![Niedobór tego pierwiastka zmienia wygląd paznokci. Zwróć też uwagę na zmęczenie i drgawki. Jakie objawy mogą oznaczać niedobór miedzi?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/2a/5b/63872d159680a_o_xsmall.jpg)
Niedobór tego pierwiastka widać na paznokciach. Powoduje też niedokrwistość
Miedź to pierwiastek śladowy, którego niedobór widać na paznokciach. Jest niezbędny: odpowiada za prawidłowy przebieg procesów metabolicznych, a także bierze...
![Masz te objawy? To może być sygnał, że cierpisz na niedobór selenu. Zbyt niski poziom tego pierwiastka zwiększa podatność na infekcje!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/77/97/63119735cbb8f_o_xsmall.jpg)
Jakie są objawy niedoboru selenu? Na te dolegliwości warto zwrócić uwagę
Selen odgrywa w organizmie wiele ważnych ról, a przede wszystkim wspiera układ immunologiczny w walce z infekcjami. Dodatkowo odpowiada za prawidłową strukturę...
![Co niszczy witaminy z grupy B? Tak nie przyrządzaj swoich posiłków! Sprawdź, które produkty trzeba chronić i jak się z nimi obchodzić](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/f3/88/628cd2534cc99_o_xsmall.jpg)
Co niszczy witaminy z grupy B? Tak nie przyrządzaj swoich posiłków!
Potrzebujemy ich, by mieć sprawne mięśnie i mózg, a także zdrową skórę. W klasycznej diecie witamin z grupy B zwykle nie brakuje, jednak nieodpowiednie...
![Co wypłukuje witaminy z grupy B z organizmu? Zobacz, czego nie robić, żeby uniknąć ich niedoborów!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/9f/45/627e28a3690b4_o_xsmall.jpg)
Witaminy z grupy B są ważne dla układu nerwowego i skóry. To wypłukuje je z organizmu
Witaminy B to grupa związków kluczowych dla zdrowia, ale niestety łatwo traconych z organizmu. Sprzyjają temu pewne nawyki, które mogą prowadzić do powstania...
![Jak uniknąć niedoboru witamin? Dlaczego witaminy A, D, E, K, C i z grupy B są niezbędne? Sprawdź, kiedy brać suplementy diety z witaminami](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/12/79/6112454738365_o_xsmall.jpg)
Jak gotować, żeby nie tracić witamin? Kiedy zażywać je w suplementach diety?
Witaminy to składniki, bez których prawidłowe funkcjonowanie organizmu nie jest możliwe. Potrzebujemy ich jedynie w niewielkich ilościach, ale nawet nieznaczny...
![Produkty bezglutenowe – lista, wady produktów bezglutenowych, przeznaczenie i charakterystyka](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/87/7a/5f0863c6ba59d_o_xsmall.jpg)
Lista produktów bezglutenowych. Jakie mają wady?
Produkty bezglutenowe nie zawierają glutenu lub zawierają jego śladowe ilości. Według ustaleń FAO i WHO zawartość glutenu nie może przekraczać 20 mg na...
![Najnowsze materiały dotyczące zdrowia od Akademii NFZ 25.07.2024](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/art-art/92/9b/21922137_859297003_xsmall.jpg)
Informacje zdrowotne od Akademii NFZ
Sprawdź najnowsze informacje o zdrowym stylu życia, dietach czy ćwiczeniach prosto od Akademii NFZ. W naszym artykule zamieściliśmy posty z Facebooka Akademii...
![Tani kosmetyk z apteki na zmarszczki i wypryski. Działa jak ekskluzywny krem. Chcesz mieć gładką cerę? Sięgnij po maść z witaminą F](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/12/b2/646786482a03b_o_xsmall.jpg)
Tani kosmetyk o działaniu luksusowych kremów. Maść z tą witaminą wygładza skórę
Maść z witaminą F jest tania i łatwo dostępna w większości aptek. Z powodzeniem zastąpi drogie luksusowe kremy. Ten kosmetyk za kilka złotych niweluje...
![Ciemne strony zastrzyków na odchudzanie. Działają jak jad, na bazie którego powstały. Nowoczesne leki z rosnącą liczbą działań ubocznych](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/61/8e/il20240722_858617659_xsmall.jpg)
GORĄCY TEMAT
Zastrzyki na cukrzycę i odchudzanie jak jad jaszczurki. Kontrowersyjne skutki uboczne
Ten jad zabija ofiarę powoli, ograniczając jej funkcje życiowe. Toksyna wytwarzana przez potwora Gila stała się prekursorem nowoczesnych leków na cukrzycę i...
![Ocet na depresję? Te wyniki badań mogą zaskoczyć. Picie octu w takiej dawce naprawdę poprawia nastrój](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/61/8e/il20240722_858589727_xsmall.jpg)
GORĄCY TEMAT
Ocet na depresję? Zobacz zaskakujące wyniki badań
Ocet to tradycyjny domowy środek na wiele problemów, a naukowcy potwierdzają kolejne przypisywane mu właściwości. Właściwości antydepresyjne zauważono jednak...
![Koźla Pełnia niebawem na niebie. Czy fazy księżyca mają wpływ na nasze zdrowie? Poznaj fakty i mity. Sprawdź, Kiedy będzie pełnia w lipcu?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/ea/17/62a7237a9071c_o_xsmall.jpg)
O TYM SIĘ MÓWI
Koźla Pełnia na lipcowym niebie. Kiedy się pojawi i jak może na ciebie działać?
Pełnia Księżyca to zjawisko, które obserwujemy na niebie każdego miesiąca, często dopatrując się jego wpływu na nasze samopoczucie. Czy Koźli Księżyc, który...
![Najbardziej rakotwórcze jedzenie. Potrawy, które natychmiast musisz wykreślić z menu](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/15/c6/643e53f8ea754_o_xsmall.jpg)
Smaczne i rakotwórcze. Unikaj tych potraw, one powodują nowotwór!
Nasz jadłospis może zwiększać ryzyko zachorowania na raka - możemy to powiedzieć z całą pewnością. Badania naukowe dokładnie wskazują, których produktów lepiej...
![Witamina D – nowe wytyczne dot. suplementacji diety. Zalecenia Towarzystwa Endokrynologicznego mogą budzić kontrowersje](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/e9/9d/il20240709_855952415_xsmall.jpg)
TYLKO U NAS
Bierzesz witaminę D? Pewnie robisz to źle. Oto najnowsze wytyczne dawkowania
Witamina D należy do najczęściej zażywanych i nadużywanych suplementów diety. Pomimo znanego zapotrzebowania ludzie przyjmują wielokrotnie więcej, nie bacząc na...
![Po co mają leżeć pod drzewem i gnić? Zrób nalewkę z mirabelek, będzie idealna na zimę. Zobacz przepis i właściwości mirabelkówki](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/12/f3/668663a4811d1_o_xsmall.jpg)
HIT DNIA
Nie marnuj, zbierz i zrób nalewkę. Mirabelkówka to hit we Francji
Choć są niepozorne i uznawana za gorsze od innych śliwek, mirabelki to wyjątkowo cenne owoce. Szkoda, że Polsce nie cieszą się zbyt dużą popularnością. Warto to...