Tak poznasz toksyczną cukinię. Powikłania po zatruciu mogą skończyć się śmiercią
W sezonie sięgamy po te warzywa nawet codziennie. Cukinia, ogórek czy dynia mogą być jednak niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia. Jeśli trafisz na taki...
To idealne warzywo dla osób na diecie. Co się dzieje z organizmem, gdy jesz cukinię?
Cukinia to jedno z tych warzyw, które pasuje do wszystkiego. Neutralny smak, niska zawartość kalorii i fakt, że jest lekkostrawna, czyni ją idealnym elementem...
Cukinia, kabaczek, patison – to właśnie ich czas. Wypróbuj przepisy
To idealny czas na świeżą i młodą cukinię, która właśnie dojrzewa w naszych ogródkach. Warzywo ma neutralny smak, dlatego sprawdzi się do wielu dań. Placki z...
Te kwiaty to dar lata. Pomogą schudnąć, zadbać o serce i wzrok. Wypróbuj przepisy
Cukinia to w naszym kraju bardzo popularne i lubiane warzywo. Mniej znane i rzadziej jadane są kwiaty cukinii. Warto docenić ich właściwości, ponieważ na ich...
Te warzywa na grilla są najsmaczniejsze! Sprawdź, które wybrać i ile je piec
Warzywa na grilla to pyszny, a przy tym lekki dodatek do mięs i ryb z rusztu, jak również propozycja dla wegetarian i wegan. Zobacz, które grillowane warzywa są...
Zobacz, jak zrobić pesto i ciesz się szybkim, zdrowym obiadem
Domowe pesto można zrobić na wiele sposobów, a później podać je z makaronem lub pieczywem. Zobacz przepisy na pyszne pesto z bazylii, czerwone z suszonych...
„Niezdrowa” żywność, której powinieneś jeść więcej. Wybierz zamiast frytek
Kuchnia polska ziemniakiem stoi. Mówi się, że tuczą, że są niezdrowe, ale czy to prawda? To zależy od ich przygotowania. Jeżeli lubisz chrupiące frytki, a...
W sklepach rządzi teraz „pekinka”. Oto 7 powodów, dla których warto ją jeść
Kapusta pekińska to niedrogie warzywo, które można wykorzystać na wiele sposobów. Świetnie sprawdza się zarówno w surowych sałatkach, jak i w daniach gotowanych...
Złota owsianka doda energii i pomoże w odchudzaniu. Zawdzięcza to jednemu składnikowi
Nie tylko złote mleko, ale też owsianka. Ten sam złoty składnik wzmacnia odporność, przyspiesza metabolizm, reguluje poziom cukru we krwi, a nawet odmładza....
Kawa z tym dodatkiem: wzmocni kości, wygładzi zmarszczki i pomoże schudnąć
Poranna kawa dodaje energii i wprawia w dobry nastrój. Możesz ją urozmaicać różnymi dodatkami, które wzbogacą jej smak, ale też właściwości odżywcze. Kawa z tym...
„Biała śmierć” w domach Polaków. Przeciętna osoba zjada ponad 45 kg rocznie
Cukier jest wszędzie. Nazywany „białą śmiercią” gości na stołach (i nie tylko) Polaków nieustannie – zjadamy go coraz więcej, a dziennie nawet tyle, ile jest w...
Chcesz zgubić oponkę, a nie masz czasu ćwiczyć? Wystarczą 2 dni w tygodniu!
Praca, dom, dzieci, codzienne obowiązki, pośpiech i nie ma chwili nawet na relaks, a co dopiero mówić na ćwiczenia. Też tak masz? Jeśli należysz do osób, które,...
Taki trening działa jak naturalny Ozempic. Ćwiczysz, ale nie czujesz głodu!
Ozempic, ale w naturalnym wydaniu? To nie tylko tabletki, berberyna czy koktajl, ale też… ćwiczenia! Czy ruch zmniejsza apetyt? Naukowcy z University of...
Różowy koktajl z 3 składników. Idealny, żeby pozbyć się oponki z brzucha
Kluczem do przygotowania dobrego koktajlu odchudzającego jest zachowanie równowagi w dostarczaniu witamin, składników mineralnych oraz zdrowych tłuszczów i...
Oko jak odcisk palca. To „potężne narzędzie” do przewidywania ryzyka udaru
Naukowcy odkryli, że siatkówka oka każdego z nas jest jak odcisk palca. Dzięki jej indywidualnym cechom lekarz może ocenić nasz stan zdrowia, a nawet...
Są tanie, pyszne i zdrowe. Dlaczego jeszcze warto jeść jabłka?
Jesień i zima to sezon na lokalne owoce i warzywa, wśród których prym wiodą jabłka. Są nie tylko pyszne, ale też bardzo zdrowe. To sprzymierzeńcy osób na...
GORĄCY TEMATChcesz schudnąć? Babciny sok na przeziębienie może ci w tym pomóc! To nowe odkrycie
Odchudzanie i walka z nadwagą to jeden z problemów, z jakimi borykają się nie tylko Amerykanie, ale też inne narody – także Polacy. Okazuje się, że może w tym...
Ser żółty dla każdego? Niekoniecznie! Kto nie może jeść sera żółtego?
To jeden z najpopularniejszych serów. Po żółty ser sięgamy od tysięcy lat. Kanapka z serem często gości na naszych stołach podczas śniadania czy kolacji, a...
Taki chleb nie tuczy! Lekarka mówi, co zrobić, żeby nie przytyć, jedząc chleb
Chleb musi być! Jeżeli nie jesteś w stanie pożegnać się z pieczywem, ale też chcesz schudnąć, to ta metoda może być dla ciebie. Lekarka podpowiada, jak zamienić...
Co zamiast chleba na śniadanie? Te zamienniki pomogą ci schudnąć
Chleb to podstawowy produkt spożywczy przez wielu z nas jedzony codziennie. Jest tani, smaczny i łatwo dostępny. Kanapki czy tosty to prosty sposób na szybkie...
Taką pizzę możesz jeść, kiedy chcesz. Jak zrobić pizzę w wersji light?
Polacy kochają pizzę tak, jak rodzime potrawy. Pyszny placek drożdżowy to danie włoskie, które może być wartościowym posiłkiem diety śródziemnomorskiej. Zobacz,...
Rubens, renesans i reszta. Kilka słów o idealnej wadze kobiet
Zastanawiasz się, ile powinna ważyć kobieta? Przez wieki jedyna słuszna waga i sylwetka kobieca się zmieniały, niejednokrotnie radykalnie – od bardzo obfitych...