Jakie warzywa na grilla? Sprawdź najlepsze roślinne propozycje i czas pieczenia produktów na ruszcie!
Warzywa na grilla to polecany dodatek do mięsnej uczty, który wniesie do niej nieco witamin i innych zdrowych związków. Taka propozycja z pewnością przypadnie...
Zobacz, jak zrobić pesto i ciesz się szybkim, zdrowym obiadem. Przepisy na pesto z bazylii, czerwone i z cukinii
Domowe pesto można zrobić na wiele sposobów, a później podać je z makaronem lub pieczywem. Zobacz przepisy na pyszne pesto z bazylii, czerwone z suszonych...
Cukinia, kabaczek i patison – właściwości i wartości odżywcze. Placki z cukinii, leczo, zupa krem i inne przepisy
Cukinia, a dla innych kabaczek to warzywo dyniowe, którego miesiącem sezonowym jest sierpień. Cukinia ma neutralny smak i twardą konsystencję, którą traci...
Co jeść w lipcu? Właśnie te warzywa i owoce najlepiej smakują latem. Szczególnie warto sięgać teraz po owoce jagodowe
Owoce i warzywa, w szczególności sezonowe i lokalne, to najlepsze, co możemy dostarczać swojemu organizmowi. Dobrze wkomponowane w codzienny jadłospis,...
Ten naturalny energetyk łatwo zrobisz w domu! Switchel ma niesamowite działanie. Poznaj przepis na pobudzający napój prosto z Karaibów
Switchel to pyszny i orzeźwiający napój, który nie tylko ugasi pragnienie. Ten łatwy do zrobienia napój zadba też o odporność, poprawi stan cery, przyspieszy...
Trwa sezon na czereśnie! Wspierają pracę serca i tarczycy oraz ułatwiają odchudzanie. Dlaczego warto częściej sięgać po czereśnie?
Rozpoczął się sezon na czereśnie. Te niskokaloryczne owoce stanowią znakomite źródło witamin antyoksydacyjnych i błonnika pokarmowego, który korzystnie wpływa...
Melon – kalorie i wartości odżywcze. Warto jeść go szczególnie w upały. Jakie właściwości zdrowotne mają: melon cantaloupe, miodowy i galia?
Melon trafił do Europy dopiero w XV wieku, ale jego właściwości zdrowotne znane były już w czasach starożytnych. Popularną i bardzo odżywczą odmianą melona jest...
Orzeźwiające koktajle na upalne dni. Nawodnią organizm i zaspokoją ochotę na przekąski. Podajemy proste przepisy na smaczne letnie koktajle
Wysoka temperatura przyczynia się do znacznej utraty wody i elektrolitów z organizmu, co zwiększa ryzyko niebezpiecznego odwodnienia. Dlatego podczas upałów...
Jak ugasić pragnienie? Woda to jedno, ale te owoce i warzywa też nawodnią organizm. Po co warto sięgać, by zapobiec odwodnieniu w upał?
Jak ugasić pragnienie? Dobre nawodnienie organizmu zapewnia prawidłowe funkcjonowanie wszystkich narządów. Nawet niewielki stopień odwodnienia może dawać...
Domowe lody mogą być zdrowe i pyszne! Jak je przyrządzić? To prostsze niż myślisz. Te przepisy na lody bez cukru trzeba wypróbować!
Zdrowe lody można jeść codziennie bez szwanku dla figury i zdrowia. Wystarczy, że przygotujesz je w zdrowej wersji ze świeżych lub mrożonych owoców. Będą...
Dlaczego warto jeść pomidory? Skorzysta odporność, serce, a nawet figura. To się dzieje z organizmem, gdy regularnie sięgasz po to warzywo
Pomidory są skarbnicą witamin i związków mineralnych, które korzystnie wpływają na funkcjonowanie całego organizmu. Te warzywa stanowią źródło antyoksydantów,...
Ogórki małosolne bez wad. Sprawdź niezawodny przepis na młode ogórki w zalewie! Jakich błędów unikać, aby nie były miękkie lub gorzkie?
Ogórki małosolne to wstępnie ukwaszone warzywo, które w takiej postaci staje się chrupkie, zachowuje świeży i delikatny smak, ale zyskuje przyjemnie słony smak...
Jak zrobić szaszłyki na grilla? Podajemy przepisy na wersje warzywne, drobiowe i z wędzonym tofu. Można przygotować je również w piekarniku
Szaszłyki to nieodłączny element sezonu grillowego. Najczęściej przygotowuje się je z mięsa wieprzowego lub drobiowego oraz różnego rodzaju warzyw, w tym...
Dlaczego warto jeść kalafiora? To dzieje się z Twoim organizmem, kiedy włączysz go do swojej diety. Wspomaga odchudzanie i pracę mózgu
Dlaczego warto jeść kalafiora? To niskokaloryczne i popularne warzywo, a włączenie go do diety może przynieść wiele korzyści zdrowotnych. Szczególnie polecany...
Piwo bezalkoholowe ma właściwości nawadniające. Sprawdź, ile ma kalorii i czy jest zdrowe. Czy piwa bezalkoholowe można pić w ciąży?
Bezalkoholowe piwo jest lubiane za brak procentów, które uniemożliwiają jazdę samochodem, klasyczny smak i właściwości zdrowotne. Dzięki bogactwu związków...
Przygotuj zdrowsze dania z grilla! Polecamy sposoby na grillowane jedzenie bardziej polecane przez żywieniowców
Dania z grilla uwielbiamy za smak. Problem w tym, że jedzenie grillowane w zwyczajowy sposób nie należy do zdrowych. W czasie jego przygotowywania powstają...
Dieta zgodna z grupą krwi zyskuje na popularności. Zobacz, co jeść, a których produktów unikać. Czy dieta zgodna z grupą krwi jest zdrowa?
Dieta zgodna z grupą krwi jest modna. Najczęściej decydują się na nią osoby prowadzące prozdrowotny styl życia. Zasady tego sposobu żywienia określają, jakie...
Ogórki kiszone i kapusta to już tradycja. Polecamy nietypowe przetwory – kiszony arbuz, cytryna, a może rzodkiewka? Te kiszonki warto zrobić
Kiszonki to doskonały sposób na wzmocnienie organizmu. Najpopularniejsze są ogórki kiszone oraz kapusta, które mogą służyć jako naturalny probiotyk, czyli...
Aloes do picia obniża cukier we krwi i przyspiesza odchudzanie. Dlaczego warto sięgać po wodę z miąższem aloesu? Korzyści są zaskakujące
Aloes to roślina, która korzystnie wpływa na cały organizm. Dzięki zawartości antyoksydantów, picie wody z aloesem chroni komórki i tkanki przed szkodliwym...
Woda z chia pomaga w odchudzaniu! Poznaj też inne plusy picia wody z nasionami chia. Sprawdź przepis na tę zdrową miksturę
Woda z chia to napój, który bardzo łatwo przygotować, ma on szereg właściwości zbawiennych dla naszego organizmu. Polecamy przepis na napój z nasiona szałwii...
Jesteś kobietą? Ćwicz rano! Łatwiej zrzucisz brzuch i obniżysz ciśnienie. Sprawdź też, jakie korzyści zyskają mężczyźni trenujący wieczorem
Kiedy ćwiczyć – rano czy wieczorem? Ten odwieczny dylemat ma wreszcie rozwiązanie – najlepszy wybór zależy od tego, czy jest się kobietą, czy mężczyzną, oraz...
Rabarbar nie dla wszystkich. Te osoby powinny unikać spożywania tego warzywa. Dla kogo nie jest wskazany kompot lub ciasto z rabarbarem?
Rabarbar to warzywo, które jest znakomitym źródłem witamin, związków mineralnych i błonnika pokarmowego, który reguluje pracę układu pokarmowego. Natomiast...
