![Kawior z bakłażana na kanapki i do obiadu. Wypróbuj przepis na ikrę z bakłażanów. Ten zdrowy wegański kawior możesz jeść codziennie!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/d6/65/64b685491fb54_o_xsmall.jpg)
Kawior z bakłażana na kanapki i do obiadu. Możesz jeść go codziennie!
Kawior z bakłażana to idealny dodatek do kanapek i dań obiadowych. Ta pyszna i sycąca pasta warzywna jest łatwa do przygotowania i niezwykle zdrowa. Choć...
![Te warzywa na grilla są najsmaczniejsze! Sprawdź, które wybrać i ile minut piec je na ruszcie. Zobacz sposoby na pyszne grillowane warzywa](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/95/8f/644a649c4fe2f_o_xsmall.jpg)
Te warzywa na grilla są najsmaczniejsze! Sprawdź, które wybrać i ile je piec
Warzywa na grilla to pyszny, a przy tym lekki dodatek do mięs i ryb z rusztu, jak również propozycja dla wegetarian i wegan. Zobacz, które grillowane warzywa są...
![Bakłażan wspomaga odchudzanie i odmładza. Ile ma kalorii? Poznaj właściwości zdrowotne oberżyny i wypróbuj przepis na pastę z bakłażana](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/fe/f3/632313c3a4292_o_xsmall.jpg)
Bakłażan wspomaga odchudzanie, łagodzi stres i odmładza. Wypróbuj przepis na pastę
Bakłażan to egzotyczne warzywo, a właściwie owoc, który początkowo uważany był za trujący i używany tylko jako roślina ozdobna. Z czasem jednak przekonano się,...
![Czy jazda na rowerze odchudza? Spalisz więcej tłuszczu niż w czasie spaceru. Ile kalorii można spalić podczas jazdy na rowerze?](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/37/3a/il20240906_866555683_xsmall.jpg)
Czy jazda na rowerze odchudza? Spalisz więcej tłuszczu niż podczas spaceru
Podstawą odchudzania jest dieta, ale ruch jest równie ważny. Aby schudnąć, warto jeździć rowerem. To dużo przyjemniejszy sposób na odchudzanie i spędzanie...
![Ta sałatka odchudza i pomaga zrobić kupę. Przygotuj ją łatwo z niedrogich warzyw i jedz nawet codziennie. Zyska także twoje zdrowie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/1f/28/66daf35fe6346_o_xsmall.jpg)
Nie możesz zrobić kupy? Zacznij jeść tę sałatkę, a dodatkowo schudniesz
Wszystkie warzywa są zdrowe, zwłaszcza te jak najmniej przetworzone. Jednak ta sałatka bije na głowę inne pod względem swojego korzystnego działania na...
![Prawie nie jesz, a waga stoi w miejscu? Oto 9 powodów, przez które nie możesz stracić zbędnych kilogramów. Sprawdź, czy popełniasz te błędy](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/1d/7e/il20240905_866413657_xsmall.jpg)
Prawie nie jesz, a waga stoi w miejscu? 9 powodów, przez które nie możesz schudnąć
Stosujesz dietę, kilogramy powoli spadają, aż tu nagle zatrzymujesz się na określonej wadze i koniec. Choćbyś się głodziła wskazówka ani drgnie. Znasz to?...
![Warzywo na nadciśnienie, problemy z krążeniem i zaparcia. Niepozorny burak może znacznie więcej. Zobacz powody, by jeść go częściej](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/71/73/6380ad9a5ac54_o_xsmall.jpg)
Burak superstar! Dzięki niemu możesz liczyć na lepsze krążenie, ciśnienie i trawienie
Burak to dietetyczny superstar. Nie dość, że jest lekki i smaczny, ma niezwykle cenne właściwości. Przekonają się o tym osoby z problemami dotyczącymi układu...
![Jedz więcej, by chudnąć więcej. Tak działa dieta wolumetryczna. Na niej stracisz kilogramy bez wilczego głodu ani liczenia kalorii](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/53/59/66d84e4403aa8_o_xsmall.jpg)
Co robić, żeby schudnąć? Jeść więcej! Na tej diecie to wymagane
Żeby schudnąć, wcale nie trzeba jeść mniej. Ta dieta działa, gdy je się więcej – przynajmniej pod względem objętości. To naprawdę działa, o czym świadczą wyniki...
![Ile można schudnąć, robiąc 10 tys. kroków dziennie? Zobacz, jak chodzenie wpływa na masę ciała](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/16/27/il20240904_866231271_xsmall.jpg)
Czy chodzenie odchudza? Tak działa na organizm 10 tysięcy kroków dziennie
Czy pokonywanie zalecanych 10 000 kroków dziennie odchudza? Ile kilogramów można zrzucić, przestrzegając wytycznych? Sprawdzamy.
![To dzieje się z twoim organizmem, gdy jesz rzodkiewkę. Poznaj właściwości tego chrupiącego warzywa. Jest zdrowe? [03.09.2024]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/8c/06/64199444df555_o_xsmall.jpg)
To dzieje się z tobą, gdy jesz rzodkiewkę. Oto właściwości tego warzywa
Rzodkiewka jest jednym z najpopularniejszych warzyw na polskich stołach. Szczególnie chętnie jemy ją wiosną. Jak rzodkiewki wpływają na nasz organizm?...
![Po tym poznasz toksyczną cukinię. Jeśli ci się trafi, nie jedz! Powikłania zatrucia mogą skończyć się śmiercią. To dotyczy też ogórka i dyni](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/3c/73/66d6cdd572d92_o_xsmall.jpg)
Tak poznasz toksyczną cukinię. Powikłania po zatruciu mogą skończyć się śmiercią
W sezonie sięgamy po te warzywa nawet codziennie. Cukinia, ogórek czy dynia mogą być jednak niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia. Jeśli trafisz na taki...
![Przekroiłam rzodkiewkę i znów była czarna w środku. Czy mogę bezpiecznie ją zjeść? Sprawdziłam, że oznacza to chorobę warzywa](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/60/69/il20240830_865155329_xsmall.jpg)
TYLKO U NAS
Czy można jeść rzodkiewki z czarnymi plamami w środku? Sama sprawdziłam
Z wierzchu wyglądała normalnie, ale po przekrojeniu ogarnął mnie niepokój. Ponownie trafiłam na taką, w której widać w środku czarne plamki. Tak zwykle wygląda...
![Dodaj do kawy, a podkręcisz jej działanie. To poranny zastrzyk energii na cały dzień. Wspomoże odchudzanie, wzmocni pamięć i koncentrację](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/02/72/il20240823_864040891_xsmall.jpg)
TYLKO U NAS
Dodaj do kawy, a podkręcisz jej działanie. To poranny zastrzyk energii na cały dzień
Kawa budzi cię o poranku? Wzmocnij jej działanie dodając jeden składnik, który przedłuży pobudzający efekt kofeiny. Guarana to booster, dzięki któremu kawa doda...
![„Bez odstawienia alkoholu nie ma szans na żadne diety cud”. Tomasz Jakubiak zdradził nam sekret swojej spektakularnej metamorfozy](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/02/72/il20240823_864005407_xsmall.jpg)
TYLKO U NAS
„Był Tomek i nie ma Tomka”. Tak bez diety schudł słynny kucharz. Odstawił 2 rzeczy
Tomasz Jakubiak jest nie do poznania – piszą o tym m.in. jego obserwatorzy na Instagramie. Rzeczywiście popularny kucharz przeszedł spektakularną metamorfozę. W...
![Jest lekiem na cukrzycę, stosują go jako środek odchudzający, a może powodować myśli samobójcze. Naukowcy wzywają do pilnego wyjaśnienia](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/e4/1d/66c850ae917db_o_xsmall.jpg)
Cudowny lek może powodować myśli samobójcze? „To wymaga pilnego wyjaśnienia”
Semaglutyd, lek na cukrzycę, który zrobił karierę jako środek odchudzający, może mieć związek z częstszym pojawianiem się myśli samobójczych – sugerują autorzy...
![Chcesz się pozbyć oponki? Pij codziennie, a schudniesz i zadbasz o serce. Efekty będą spektakularne. Napój zrobisz w kilka minut](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/94/d4/63fe1bf542c64_o_xsmall.jpg)
Pij codziennie, a pozbędziesz się oponki i zadbasz o serce. Wypróbuj prosty przepis
Ocet jabłkowy znany jest od lat. Najczęściej stosuje się go w kuchni jako dodatek do potraw, ale także przydaje się on jako środek do pielęgnacji skóry czy...
![Zdrowy grill? Z tymi dodatkami na pewno. Sałatki z warzyw sezonowych sprawdzą się idealnie do dań z grilla. Wypróbuj przepisy na fit sałatki](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/5b/21/62752fbabfd73_o_xsmall.jpg)
Dodaj do dań z grilla, a będzie zdrowo i lekko. Wypróbuj te proste przepisy
Sałatki do grilla mogą być dodatkiem do dań lub pełnowartościowym posiłkiem spożywanym samodzielnie. W każdej wersji jedzenie świeżych warzyw w postaci sałatki...
![Rośnie w Polsce i jest najzdrowszym warzywem na świecie. To niepozorna roślina, która ma potężną moc. Na co pomaga i jak smakuje?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/73/b2/64e75b67d95a8_o_xsmall.jpg)
Najzdrowsze warzywo na świecie rośnie w Polsce. Sprawdź, gdzie je znajdziesz
Naukowcy z Amerykańskiego Centrum ds. Kontroli Chorób i Prewencji (CDC) przyjrzeli się 47 warzywom, by wybrać to, które ma największą gęstość składników...
![5 powodów, dla których warto jeść kurki. Pomogą na pasożyty i trawienie. Jajecznicę z kurkami mogą jeść nawet osoby z dną moczanową](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/00/68/62cd530280829_o_xsmall.jpg)
Trwa sezon na kurki. Oto 5 powodów, dla których warto jeść te grzyby
Kurki, inaczej nazywane pieprznikami jadalnymi, od dawna cenione są za niepowtarzalny smak i aromat. Często dodaje się je do sosów, jajecznicy i past...
![Jak odchudzać się latem? Dietetyczka radzi, co jeść, żeby pozbyć się nadwagi. Sprawdź, po jakie dania na zimno możesz sięgać](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/e0/4c/66acad3d903c7_o_xsmall.jpg)
Co jeść latem, żeby schudnąć? Rady dietetyczki, jak bezpieczne odchudzać się w upał
Latem nadwaga doskwiera najbardziej, dlatego właśnie ten czas jest najczęściej wybierany na dietę i ćwiczenia. Czy jednak odchudzanie się w upały jest...
![Czy roślinne „mięso” jest zdrowsze od zwierzęcego? To w końcu produkty ultraprzetworzone. Dzięki nowym badaniom poznaliśmy odpowiedź](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/26/06/il20240731_860397301_xsmall.jpg)
NOWE FAKTY
Roślinne „mięso” lepsze od zwierzęcego? Jest odpowiedź
Wiele osób wybiera je zamiast mięsa. Patrząc na długi skład roślinnych alternatyw można się zastanawiać, czy to rzeczywiście dobry wybór. Tę palącą kwestię...
![To jedno z najlżejszych warzyw. Cukinia jest niskokaloryczna i łatwostrawna nawet na surowo. Oto, dlaczego warto jeść ją nawet codziennie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/6f/67/66a9dd825ff33_o_xsmall.jpg)
To idealne warzywo dla osób na diecie. Co się dzieje z organizmem, gdy jesz cukinię?
Cukinia to jedno z tych warzyw, które pasuje do wszystkiego. Neutralny smak, niska zawartość kalorii i fakt, że jest lekkostrawna, czyni ją idealnym elementem...