Dla zdrowych jelit zajadam się pełną błonnika sałatką. Dodaję pieczone warzywa i mam energię jak po espresso
Jeśli szukasz pomysłu na zdrową kolację, która nasyci cię bez uczucia ciężkości, ta pełna błonnika sałatka sprawdzi się idealnie. To proste danie przygotujesz w...
Dynia - wartości odżywcze i indeks glikemiczny. Przepis na krem z dyni, placek i dynię w occie. Jak wygląda dynia hokkaido, a jak piżmowa?
Dynia to nie tylko smaczne, ale też bardzo zdrowe warzywo. Występuje w licznych odmianach, a do najpopularniejszych należą dynia olbrzymia, zwyczajna, piżmowa,...
Od zupy po kawę. Dlaczego warto jeść dynię właśnie teraz? Tak działa na zdrowie
Dynia i jej pestki to prawdziwe, polskie superfoods. Choć królują w zupach, frytkach i aromatycznej pumpkin spice latte, ich prawdziwa moc kryje się we...
Tak rozpoznasz toksyczną cukinię. Pod żadnym pozorem jej nie jedz! Powikłania zatrucia mogą skończyć się śmiercią. Dotyczy to także ogórka
W sezonie często sięgamy po warzywa takie jak cukinia, ogórek czy dynia. To popularne składniki codziennej diety. Jednak nie każdy okaz jest bezpieczny....
HIT DNIASkarbnica związków mineralnych na zdrowe włosy i prostatę. Te pestki odmłodzą zarówno kobiecy, jak i męski organizm
Skromne pestki dyni to niedoceniana obfitość składników mineralnych, które zwykle suplementujemy w diecie. Jedzenie tych nasion może odbudować ich poziom w...
O TYM SIĘ MÓWISłabiej widzisz i masz zmęczone oczy? Codziennie pij te napoje na poprawę wzroku. Sprawdź, jaki sok jest najlepszy na oczy
Jesienią nasze oczy nie mają łatwo. Mniej światła słonecznego, więcej sztucznego i częste patrzenie w ekrany komputerów czy telefonów męczą oczy i osłabiają...
Królowa jesieni na odporność i lepszą kondycję skóry. Prosty przepis na aromatyczną nalewkę z dyni. Wypróbuj teraz!
Dynia to jeden z najbardziej rozpoznawalnych symboli jesieni. Jemy ją w różnych postaciach. Robimy z niej zupy, ciasta i placki. I bardzo dobrze, bo to pyszne i...
Jak przygotować pumpkin spice latte w wersji light? Aromatyczny dyniowy napój z cynamonem, wanilią i chili rozgrzewa oraz dodaje energii
Pumpkin spice latte to aromatyczna kawa dyniowa, która zyskuje coraz większą popularność. Dodatek przypraw korzennych sprawia, że wykazuje właściwości...
Placki z dyni – przepisy na słodko i słono. Przygotuj placuszki bezglutenowe, pełnoziarniste i wegańskie. Zrób też dżem i zupę z dyni
Placki z dyni to hit nie tylko na śniadanie, można przygotować je także na podwieczorek albo kolację. Potrawy z tego niskokalorycznego warzywa są pyszne, ale...
Olej z pestek dyni – właściwości i wartości odżywcze. Jak stosować olej z dyni, by maksymalnie wykorzystać jego działanie?
Olej z pestek dyni cieszy się zainteresowaniem nie tylko ze względu na liczne prozdrowotne właściwości. Wiele osób olej z dyni konsumuje z powodu wyjątkowego...
Dynia, arbuz i melon – poznaj zdrowotne właściwości roślin dyniowatych!
Rośliny dyniowate kojarzą się przede wszystkim z tytułową dynią, podczas gdy w skład tej rodziny wchodzą też inne przepyszne warzywa, a także owoce! Są...
Jałowcówka to nie trunek, tylko leczniczy przetwór. Pomaga na niestrawność, bóle stawów i problemy z nerkami. Sprawdź przepis!
Jałowcówka to leczniczy wyciąg, który można zrobić łatwo z owoców jałowca. Domowy przetwór jest nieoceniony przy zaburzeniach pracy nerek i układu trawienia, a...
„Mamy więcej niż zalążek leku”. Odkrycie z Politechniki Krakowskiej może uratować życie chorym na raka jelita
Naukowcy z Polski są coraz bliżej opracowania nowej terapii jednego z najgroźniejszych nowotworów. Zespół z Politechniki Krakowskiej, Uniwersytetu Rolniczego w...
Ta kawa szybko cię obudzi. Wspomaga odporność, trawienie i poprawia nastrój. Dodaj ten składnik, a będziesz ją pić codziennie
Właściwości pobudzające kawy są dobrze znane. Jeśli jednak chcesz urozmaicić poranny napój i dodatkowo dodać sobie jeszcze więcej energii i witalności, wypróbuj...
„Viagra dla kobiet” trafia na półki – 30 lat po tym, jak mężczyźni dostali małe niebieskie pigułki
Naukowcy firmy biotechnologicznej Daré Bioscience stworzyli produkt dla dorosłych kobiet, kosztujący 10 dolarów i działający już po 10 minutach. Co może...
GORĄCY TEMATDawca nasienia spłodził 197 dzieci zanim wykryto u niego śmiertelnie groźną mutację. Konsekwencje odczują też polskie matki
Dobry uczynek zmienił się tragedię na międzynarodową skalę. Dawca nasienia spłodził niemal 200 dzieci, ale przekazał im groźną mutację genetyczną. Dzieci...
Bakalie – pyszne i kaloryczne. Suszone owoce mają mnóstwo zalet, ale nie można jeść ich bez umiaru. Kto nie powinien ich jeść?
Suszone owoce to – obok orzechów – główny składnik bakalii. Są pożywnym źródłem wielu składników odżywczych. Jednak nie można jeść ich bez umiaru, bo większość...
Sok z żurawiny to remedium na zapalenie pęcherza, serce i żołądek. Wzmacnia odporność jak naturalny antybiotyk
Żurawina ceniona jest za swoje właściwości wspierające pracę układu moczowego. Zawarte w owocach składniki działają przeciwbakteryjnie i przeciwzapalnie, dzięki...
Polki chorują na nowotwory ginekologiczne częściej niż kobiety w pozostałych krajach UE. Niepokojące dane ujawniono w raporcie!
Koalicja Onkozdrowia Kobiet przedstawiła strategię mającą na celu poprawę opieki zdrowotnej dla kobiet z chorobami nowotworowymi. W raporcie „Dogonić Europę –...
Rambutan: egzotyczny hit wyszukiwarek w 2025 roku. Jak go jeść i czym różni się od liczi?
Rambutan to jeden z najchętniej wyszukiwanych owoców w 2025 roku. Kusi wyglądem i smakiem, ale wciąż wzbudza pytania: jak go jeść i czy jest tym samym co liczi?...
Pomelo – właściwości zdrowotne i kaloryczność. Jak obierać i jeść owoc pomelo
Pytanie - jak jeść pomelo, było jednym z najczęściej zadawanych w wyszukiwarce Google w 2025 roku w kategorii „Jak jeść..”. Pomelo jest znakomitym źródłem...
Nie daj się jesiennym infekcjom. Zrób syrop z cebuli – to domowy sposób na kaszel, katar i ból gardła
Drapie cię w gardle i kręci w nosie? Nawet gdy już za późno na ochronę przed infekcją, wciąż możesz złagodzić jej przebieg za sprawą tej mikstury. Mocy cebuli...
