O TYM SIĘ MÓWINa przeziębienie, stawy i… zmarszczki. Na co jest dobry smalec z gęsi?
Smalec gęsi ma długą tradycję stosowania zarówno w kuchni, jak i w medycynie naturalnej. Dzięki swojemu składowi jest ceniony za wiele prozdrowotnych...
Dlaczego warto jeść gęsinę? To mięso warto jeść nie tylko od święta
Gęsina to jeden z najtłustszych gatunków mięsa drobiowego. Mimo swojej kaloryczności mięso gęsi jest uznawane za zdrowe i stanowi doskonałe źródło kwasów...
Czy olej kokosowy jest zdrowy czy nie? Zobacz, co mówią badania
Olej kokosowy to popularny rodzaj kuchennego tłuszczu, który cieszy się opinią produktu leczniczego, a jednocześnie bywa uważany za szkodliwy. Wszystko dlatego,...
Dlaczego warto jeść botwinkę? Wypróbuj sprawdzone przepisy
Botwinka to młode liście, łodygi oraz korzenie buraka ćwikłowego, które wiosną często trafiają na nasze talerze. Botwina to świetny wybór, bo jest niezwykle...
Chcesz uniknąć miażdżycy i zawału? Jedz te produkty. Dietetyk wskazuje najlepsze
Miażdżyca to dość powszechny problem zdrowotny, również wśród Polaków. Polega na odkładaniu się blaszek miażdżycowych w tętnicach, co prowadzi do ich zwężenia....
Co się dzieje z twoim ciałem, gdy codziennie jesz truskawki? Korzyści są ogromne
Truskawki to jedne z najzdrowszych owoców sezonowych. Są niskokaloryczne, bogate w witaminę C, przeciwutleniacze i błonnik. Dzięki swoim właściwościom...
Tak rozpoznasz poznasz polskie truskawki. Czym się różnią od importowanych owoców?
Sezon na truskawki rozpoczęty, a my już wypatrujemy polskich owoców. Choć jednak sprzedawcy mogą przekonywać, że ich towar jest krajowy, w rozpoznaniu owoców z...
Ważne zmiany w bilansie sześciolatka. W pakiecie dodatkowe badanie krwi
Od 5 maja obowiązuje nowe rozporządzenie ministra zdrowia, które wprowadza lipidogram jako obowiązkowy element tzw. bilansu sześciolatka. Dzieci w wieku od 5 do...
Wprowadź 6 zmian w diecie, aby żyć 13 lat dłużej. To możliwe nawet po 80.!
Wystarczy 6 zmian w diecie, aby wydłużyć życie nawet o 13 lat – tak wynika z badań, które przytacza dr chirurg plastyczny i ekspert w dziedzinie...
NOWE FAKTYZaskakujące odkrycie: lek na serce i cholesterol obniża ryzyko śmierci z powodu raka!
Popularny lek na serce aż o 60 procent zmniejsza ryzyko zgonu z powodu raka krwi – sugerują nowe badania arabskich naukowców. Statyny nie tylko obniżają poziom...
Kto nie może jeść jajek? Dla tych osób nawet najzdrowsze jajka mogą być szkodliwe
Wiele osób sięga rano po jajka na miękko, jajecznicę czy omlety, przekonanych, że to wartościowy i zdrowy wybór. I rzeczywiście – gdy wiemy, jakie jajka są...
Najzdrowsze i najsmaczniejsze jajka. Sposób przygotowania ma znaczenie
Jajka przez wiele lat uważane były za szkodliwe ze względu na wysoką zawartość cholesterolu. Najnowsze badania zaprzeczają temu poglądowi. Jajka to jedno z...
Ile jajek dziennie można zjeść? Poznaj zdanie ekspertów
Jajka od dawna zajmują ważne miejsce w kuchni. Są dość tanie i pasują do wielu potraw. Ze względu na wysoką zawartość białka, witamin i składników mineralnych,...
Ta witamina reguluje poziom hormonów i cholesterolu. Polecana szczególnie kobietom
Inozytol, nazywany też witaminą B8, pełni wiele ważnych funkcji w organizmie. Reguluje hormony, poziom cukru i cholesterolu we krwi, wspomaga płodność, poprawia...
Quiz: czy wiesz, jakie jajka są najzdrowsze?
Jajka to bardzo ważny element naszej diety szczególnie przed świętami Wielkanocy. Czy jednak wiesz jak przygotować jajka, żeby były zdrowe i ci nie zaszkodziły?...
Jakie produkty mogą zastąpić majonez w potrawach? Podpowiadamy!
Majonez to popularny dodatek w wielu kuchniach. Niestety, zawiera sporo tłuszczu i kalorii, co czyni go mniej przyjaznym dla osób dbających o linię. Często...
Ten napój pomoże na bolące stawy i migrenę. Jest banalny w przygotowaniu
Dietetyk i naukowiec dr Bartek Kulczyński od lat edukuje na temat wpływu diety na zdrowie. W najnowszym nagraniu podzielił się przepisem na napój...
Rzeżucha – witaminowa bomba, która zmniejsza apetyt na słodycze. Posiej ją teraz!
Rzeżucha kojarzy się głównie z dekoracją wielkanocnego stołu, ale warto włączyć ją do codziennej diety. Ta niepozorna roślina jest bogata w witaminy oraz chrom...
Napar z mniszka lekarskiego – naturalny złoty eliksir na trawienie, wątrobę i cukier
Mniszek lekarski to dobrze znana roślina, której prozdrowotne właściwości doceniały już nasze babcie. Jego żółte kwiaty najczęściej służą do przyrządzania...
Dziś Dzień Marchewki! Oto 5 powodów, dla których warto jeść to warzywo każdego dnia
Marchewka to popularne warzywo, po które chętnie i często sięgamy. Jest niskokaloryczna, a przy tym dostarcza wielu witamin i składników odżywczych. Możesz ją...
Fiołek wonny – piękny kwiat o leczniczych właściwościach. Przygotuj napar i nalewkę
Fiołek wonny to nie tylko pachnąca ozdoba ogrodów, ale także roślina o wyjątkowych właściwościach zdrowotnych. Dzięki wysokiej zawartości antyoksydantów...
Zielona moc w liściach – wspiera odchudzanie i daje energię. Ale nie dla każdego!
Szpinak to prawdziwy superfood – wzmacnia mięśnie, wspiera regenerację i pomaga w odchudzaniu. Jest niskokaloryczny, ale bogaty w białko i składniki...
