dieta wysokobiałkowa

Dieta wysokobiałkowa to jadłospis o zawartości białka zwiększonej ponad normę zalecaną w zbilansowanej diecie standardowej.

Dieta nazywana też dietą białkową czy dietą proteinową ma też zwykle obniżoną zawartość węglowodanów. Liczne badania naukowe dowodzą, że dieta wysokobiałkowa ułatwia odchudzanie, umożliwiając zrzucenie w krótkim czasie większej liczby kilogramów niż przy zastosowaniu innych typów diet, w tym diety niskotłuszczowej. Na StronaZDROWIA.pl podajemy zasady różnych rodzajów diet wysokobiałkowych, opisujemy ich działanie i ostrzegamy przed możliwymi działaniami niepożądanymi.

Powiązane tematy

Najpopularniejsze

Słońce w górach może być bardziej szkodliwe niż na plaży. Jaki krem wybrać na narty?

Słońce w górach może być bardziej szkodliwe niż na plaży. Jaki krem wybrać na narty?

50 tys. rozpoznań grypy w tygodniu. „Jesteśmy dopiero przed szczytem fali zachorowań”

50 tys. rozpoznań grypy w tygodniu. „Jesteśmy dopiero przed szczytem fali zachorowań”

Wróć na stronazdrowia.pl Strona Zdrowia