Najnowsze artykuły
Weganizm jest zdrowy! Czym różni się od wegetarianizmu? Co jeść na diecie wegańskiej i jakie zapewni efekty? Polecamy proste przepisy
Weganizm, dieta wegańska, dieta roślinna – to wszystko nazwy żywieniowego trendu, który wiąże się z wyłączeniem z jadłospisu wszelkich produktów odzwierzęcych. Efektem jedzenia samych roślin jest dłuższe życie, rzadsze choroby i niższa masa ciała. Sprawdź, w jaki sposób można je uzyskać!
Lepsze nawyki od zaraz – 10 łatwych zmian, które poprawią jakość twojego życia
Wystartuj w Nowy Rok ze świeżą energią, którą zapewni ci zmiana zwyczajów. Nie musisz stawiać swojego życia na głowie – wystarczy, że stopniowo wprowadzisz dobre nawyki, które od razu zaczną procentować na korzyść twojego zdrowia. Wykonaj 10 kroków do lepszej codzienności!
Soczewica – kalorie, wartości odżywcze i zalety spożywania. Soczewica czerwona, zielona i inne rodzaje nasion tej rośliny strączkowej
Soczewica to roślina strączkowa, której spożywanie ma korzystny wpływ na zdrowie. Nasiona o różnej barwie są najczęściej spożywane przez osoby stosujące dietę bezmięsną, czyli wegetariańską, a także wegańską pozbawioną wszelkich pokarmów odzwierzęcych wegańską. Soczewica zapewnia białko, węglowodany złożone oraz błonnik pokarmowy. Stanowi również źródło cynku, żelaza, potasu, magnezu i witamin z grupy B. Przekonaj się jakie zdrowotne właściwości ma soczewica, a także że jej wykorzystanie w kuchni wcale nie jest trudne. By to udowodnić, podajemy proste przepisy na rozgrzewającą zupę, pasztet kotlety z soczewicy.
Najpopularniejsze
