Elektrolity – czym są, jakie są przyczyny i objawy ich niedoboru oraz jak uzupełnić elektrolity? Wskazania do badania elektrolitów we krwi
Elektrolity (czyli sole jonów takich jak np.: potas, magnez, sód czy wapń) są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania ludzkiego organizmu. Ich poziom we krwi...
Jonogram – na czym polega badanie elektrolitów i czym grozi ich nadmiar lub niedobór? Wskazania, normy i interpretacja wyników jonogramu
Jonogram jest badaniem pozwalającym na ocenę stężenia elektrolitów we krwi. Wśród wskazań do jego wykonania należy wymienić pogorszone samopoczucie i zmęczenie,...
Worki pod oczami – przyczyny powstawania, skuteczne zabiegi i domowe sposoby usuwania opuchlizny pod oczami
Worki pod oczami to nie tylko problem estetyczny, związany z widoczną opuchlizną. Ich powstawanie może wynikać z poważnej choroby, dlatego problemu nie należy...
Co powoduje bolesne skurcze łydek i jak się ich pozbyć? Leczenie zaburzeń pracy mięśni. Co robić, gdy w nocy złapie silny skurcz nóg?
Nagłe, bolesne skurcze łydek często wyrywają nas ze snu w nocy. To problem nie tylko osób aktywnych i kobiet w ciąży, ale także chorych z zaburzeniami krążenia...
Zespół jelita drażliwego – objawy, leki i dieta. Jak rozpoznać jelito drażliwe (inaczej ZJD lub IBS) i jakie są przyczyny rozwoju choroby?
Zespół jelita drażliwego to przewlekła, nawracająca i nieuleczalna choroba, której objawia się głównie występowaniem bólów brzucha i zmianami rytmu wypróżnień....
Dlaczego boli głowa? Oto 13 najczęstszych przyczyn. Co zrobić, by pozbyć się bólu głowy? Stosuj się do tych wskazówek
Ból głowy potrafi zepsuć cały dzień. Sprawia, że z pozoru łatwe czynności wydają się niemożliwym do wykonania zadaniem. Pogarsza samopoczucie i nastrój, obniża...
Olejek różany – właściwości pielęgnacyjne i lecznicze. Czym różni się olejek z róży damasceńskiej od olejku z dzikiej róży i co zawiera?
Olejek różany to naturalny olejek eteryczny pozyskiwany z płatków róży damasceńskiej, a także stulistnej i francuskiej metodą destylacji z parą wodną, której...
Co dzieje się z Twoim organizmem, gdy pijesz kawę na czczo? Skutki uboczne picia kawy na pusty żołądek mogą Ci obrzydzić ten nawyk
Co dzieje się z Twoim organizmem, gdy pijesz kawę na pusty żołądek? Picie kawy na czczo to nawyk wielu Polaków. Dotyczy on zwłaszcza osób, które rano nie mają...
Haluksy – jak powstają? Na czym polega leczenie haluksów? Kiedy konieczna jest operacja, a kiedy sprawdzą się buty, wkładki i aparaty?
Zdrowie stóp to kwestia, o której często zapominamy, dopóki nie pojawi się dyskomfort czy ból. Częstym jego źródłem są haluksy – deformacje stawu łączącego...
Czy ból promieniujący do nogi to rwa kulszowa? Objawy mogą też świadczyć o innych problemach – ostrzegają eksperci i radzą, jak leczyć ból
Rwa kulszowa to określenie bólu, który promieniuje od dolnego kręgosłupa poprzez pośladek i tył nogi. Stan ostry wyklucza poruszanie się, jednak w wielu...
Czym zastąpić sól w potrawach? 10 zamienników soli kuchennej, które sprawdzą się w diecie przeciw nadciśnieniu o obniżonej zawartości sodu
Nadmiar soli w diecie prowadzi nie tylko do nadciśnienia – może też sprzyjać rozwojowi nowotworów i otyłości! Dobrze więc zadbać o zdrowie, zmniejszając...
Kawa z masłem na odchudzanie! Jakie właściwości ma kawa kuloodporna? Czy bulletproof coffee jest zdrowa?
Kawa pobudza, dodaje energii, usprawnia też perystaltykę jelit i wspomaga trawienie, dzięki czemu jest pomocna w czasie odchudzania. Ma też właściwości...
Napoje energetyczne – wpływ na organizm, wskazania i przeciwwskazania. Czy "energetyki" są zdrowe?
Napoje energetyczne to grupa produktów specjalnego przeznaczenia żywieniowego, których celem jest zwiększenie efektywności oraz możliwości umysłowych. Z...
Kawa na zdrowe serce i układ krążenia – to korzyści z regularnego picia naparu! Wśród kawoszy rzadziej stwierdzano też COVID-19
Wyniki nowych badań zwracają uwagę na ochronny wpływ kawy na układ krążenia, a nawet rzadsze przypadki COVID-19 wśród spożywających ją osób. To wciąż...
Pomidor to warzywo, które warto jeść codziennie. Wiesz dlaczego? Jakie są wartości odżywcze pomidora i ile ma kalorii?
Najwięcej pomidorów, czyli jabłek miłości, uprawia się na terenie Unii Europejskiej. Warzywa te jednocześnie stanowią ważny element diety ludzi na całym świecie...
Dynia – wartości odżywcze i indeks glikemiczny. Przepis na krem z dyni, placek i dynię w occie. Jak wygląda dynia hokkaido czy piżmowa?
Dynia to zdrowe i smaczne warzywo, które zbierane jest jesienią. Występuje w licznych odmianach, a do najpopularniejszych należą dynia olbrzymia, zwyczajna,...
Ból w podbrzuszu – co może oznaczać i kiedy powinien być powodem do niepokoju? Jakie są przyczyny bólu podbrzusza?
Ból w podbrzuszu może pojawić się zarówno u kobiet, jak i u mężczyzn. Jednak to właśnie kobiety najbardziej cierpią z powodu ich występowania. W większości...
Kawa rozpuszczalna – czym różni się od tradycyjnej kawy i czy jest zdrowa? Ile kofeiny zawiera kawa rozpuszczalna?
Kawa rozpuszczalna jest szybką i wygodną alternatywą dla kawy tradycyjnie parzonej ze zmielonych ziaren. Wystarczy zalać ją gorącą wodą i napój jest gotowy, bez...
Awokado na odchudzanie, cholesterol i nie tylko! Poznaj korzyści z jedzenia awokado!
Awokado, czyli smaczliwka, to niesłodki owoc wywodzący się z Meksyku. Jego tłusty, kremowy miąższ stanowi dobre źródło potasu, magnezu, cynku, folianów i innych...
Puchnięcie nóg – na jakie choroby mogą wskazywać opuchnięte nogi? Co jest przyczyną opuchlizny nóg i jak ją leczyć?
Puchnięcie nóg następuje pod wpływem przenikania wody z krwi do przestrzeni międzykomórkowych, przez ściany naczyń krwionośnych. W wielu przypadkach, objaw ten...
Niedobory w diecie są groźne dla zdrowia! Zobacz, jakie choroby powodują niedobory witamin i minerałów
Prawidłowe funkcjonowanie organizmu zapewnia pełnowartościowy i odżywczy pokarm, który gwarantuje pokrycie zapotrzebowania na wszystkie niezbędne witaminy,...
Picie zbyt małych ilości wody prowadzi do niewydolności serca! Badania wskazują, że odwodnienie zwiększa ryzyko wystąpienia zawału serca!
Odpowiednie nawodnienie może zapobiec rozwojowi chorób serca, a także znacząco zmniejsza ryzyko wystąpienia niewydolności serca w przyszłości – do takich...
Najpopularniejsze
