Masz te objawy? To może być sygnał, że cierpisz na niedobór witaminy K w organizmie
Witamina K odgrywa wiele ważnych ról w organizmie, a przede wszystkim odpowiedzialna jest za prawidłową pracę układu krążenia i proces krzepnięcia krwi. Gdy jej...
Objawy niedoboru biotyny łatwo pomylić z przemęczeniem. Na co zwrócić uwagę?
Biotyna, często nazywana witaminą B7 lub witaminą H to związek, który wpływa nie tylko na prawidłową strukturę włosów i paznokci, ale również wspomaga...
Dlaczego warto pić sok z aronii? Poznaj jego cenne właściwości zdrowotne
Sok z aronii dzięki dużej zawartości antyoksydantów wspomaga działanie układu immunologicznego oraz może zmniejszyć ryzyko rozwoju wielu chorób. Jego...
Co ma więcej potasu niż banany? Sprawdź, które produkty wspierają serce i mięśnie
Potas jest bardzo ważnym pierwiastkiem, który odpowiada m.in. za prawidłową pracę układu nerwowego, mięśniowego i pokarmowego. Jego niedobór w organizmie może...
Domowe sposoby na ranę przy paznokciu. Zaczerwienienie może oznaczać tzw. zastrzał
Nabrzmiała i zaczerwieniona okolica wokół paznokcia z ropnym naciekiem to zmiana, która powoduje silny ból zwłaszcza podczas dotyku. Taka infekcja to zastrzał...
Prowadzisz siedzący tryb życia? Uważaj, bo brak ruchu zwiększa ryzyko rozwoju chorób
Siedzący tryb życia nie tylko obniża sprawność fizyczną, ale może zwiększać ryzyko rozwoju wielu chorób. Z badań przeprowadzonych przez Światową Organizację...
Brukselka na odporność i płodność. Ochroni przed rozwojem raka i miażdżycy
Brukselka ma wiele cennych właściwości odżywczych, ale nie cieszy się popularnością ze względu na charakterystyczny, lekko gorzki smak i niezbyt przyjemny...
Mini kiwi to bogactwo witaminy C. Poznaj lecznicze właściwości aktinidii
Na sklepowych półkach coraz śmielej pojawiają się małe, zielone owoce mini kiwi, które uprawiane są również w Polsce. W przeciwieństwie do kiwi mają one gładką,...
Fakty i mity o suplementach diety. Zobacz, dlaczego nie chronią przed chorobami
Suplementy diety łyka większość z nas, a najczęściej są to preparaty mineralno-witaminowe. Tymczasem w wielu przypadkach jest to niepotrzebne, bo produkty takie...
Czarny bez wzmocni odporność. Jak zrobić z niego syrop?
Czarny bez to roślina lecznicza ceniona ze względu na wyjątkowe właściwości kwiatów i owoców. Przygotowany z nich syrop stosuje się przede wszystkim podczas...
Multiwitamina poprawia pamięć seniorów i może chronić przed demencją
Z wiekiem mózg pracuje mniej sprawnie, jednak demencja nie jest czymś normalnym. To proces chorobowy, który pogarsza pamięć, koncentrację i inne funkcje...
Co ma więcej wapnia niż mleko? Sprawdź, które produkty wzmacniają kości i zęby
Wapń jest ważnym składnikiem mineralnym, który wpływa na prawidłową budowę kości i zębów. Jego niedobór w organizmie zwiększa ryzyko rozwoju osteoporozy oraz...
Sok z pigwy na wzmocnienie odporności. Jak go przygotować?
Sok z pigwy, dzięki dużej zawartości przeciwutleniaczy wspomaga działanie układu immunologicznego, a tym samym łagodzi objawy przeziębienia i grypy. Ten...
Właściwości i zastosowanie dzikiej róży. Przepis na nalewkę i inne przetwory
Dzika róża to popularny krzew, spotykany często przy drogach czy leśnych zrębach. Swoje właściwości lecznicze zawdzięcza ogromnemu potencjałowi...
Jakie są objawy niedoboru witaminy B12? Te dolegliwości powinny zaniepokoić
Witamina B12 jest składnikiem niezbędnym do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego i krwiotwórczego. Źródłem kobalaminy są produkty pochodzenia...
Kwas foliowy ważny nie tylko w ciąży. Skutki niedoboru witaminy B9 mogą być poważne!
Kwas foliowy jest niezbędny do prawidłowego działania układu nerwowego, ponieważ jest ważnym neuroprzekaźnikiem. Bierze on również udział w wytwarzaniu...
Aronia zwalcza wirusy oddechowe i wspiera wzrok. Poznaj właściwości tego owocu
Aronia czarna (lub czarnooowocowa) jest spokrewniona z jabłonią, lecz jej owoców nie jada się na surowo. Są cierpkie i kwaśne, a obfitują w prozdrowotne...
Dieta przy endometriozie. Co jeść, by łagodzić objawy, a czego unikać?
Endometrioza to nieuleczalna choroba kobieca o znamionach raka, które wiąże się z uporczywym bólem. Niestety, należy do najtrudniejszych w diagnozowaniu i...
Popularny lek znika z aptek. Na polskim rynku nie ma jego zamienników
Kolejny lek znika z aptek. Tym razem zabraknie Alfadiolu – popularnego preparatu stosowanego m.in. u osób chorych na osteoporozę. Producent zaprzestał jego...
Te objawy mogą świadczyć o niedoborze wapnia w organizmie
Wapń odgrywa w organizmie bardzo istotną rolę – jest najważniejszym składnikiem mineralnym, odpowiadającym za budowę kości i zębów. Wpływa także na...
Ten tani sposób na wypadanie włosów wzmocni je i odżywi. Nie wydasz więcej niż 2 zł.
Jeśli twoje włosy wypadają garściami, są łamliwe i pozbawione blasku, to ten tani sposób na zdrowe i mocne włosy jest dla ciebie. Nie musisz sięgać po drogie,...
Czy stosowanie wlewów witaminowych jest bezpieczne?
Wlewy witaminowe są to specjalnie przygotowane kroplówki, które zawierają konkretne witaminy i związki mineralne. Ich zadaniem jest uzupełnienie niedoborów...
