Odchudzanie dwa razy w tygodniu lub co drugi dzień? Wybierz swoją metodę i chudnij
Nienawidzisz być na diecie? Nie musisz stosować jej codziennie, aby osiągnąć świetne efekty odchudzania! Ta metoda jest przebadana i wyjątkowo skuteczna, ma też...
Najlepsze zioła na odchudzanie. Sięgaj po nie, bo wspomagają trawienie
Zioła na odchudzanie to naturalna pomoc w walce z otyłością i nadwagą. Nadprogramowe kilogramy to nie tylko problem natury estetycznej, ale przede wszystkim...
Nareszcie odkryto sposób na chroniczny ból? Przyczyna może tkwić w... brzuchu
Na przewlekły ból cierpi prawie co czwarty Polak i często nie znajdują oni trwałej poprawy. Gdy nie sprawdzają się kolejne metody leczenia, warto zadziałać na...
Czy chodzenie odchudza? Tak działa na organizm 10 tysięcy kroków dziennie
Czy pokonywanie zalecanych 10 000 kroków dziennie odchudza? Ile kilogramów można zrzucić, przestrzegając wytycznych? Sprawdzamy.
Co jeść latem, żeby schudnąć? Rady dietetyczki, jak bezpieczne odchudzać się w upał
Latem nadwaga doskwiera najbardziej, dlatego właśnie ten czas jest najczęściej wybierany na dietę i ćwiczenia. Czy jednak odchudzanie się w upały jest...
Masz tłuszcz w tym miejscu? Wzrasta zagrożenie demencją. Nie chodzi o brzuch!
Tkanka tłuszczowa sprzyja różnym chorobom, a zgromadzona w tych miejscach wiąże się z częstszym rozwojem demencji. Jednak zagrożenie chorobą Alzheimera i...
To bezpłatny „wytapiacz” tłuszczu. Zobacz, jak działa i korzystaj z niego z głową
Fat burnery to palacze tłuszczu, które są nieocenioną pomocą dla osób dbających o szczupłą figurę. Jak się okazuje, wcale nie trzeba ich łykać. Ten fat burner...
Przełomowe odkrycie, które pomoże w odchudzaniu! Ta tkanka spala najwięcej kalorii
Tkanka tłuszczowa pomoże w walce z otyłością. Jak to możliwe? Oprócz dobrze znanego białego tłuszczu mamy w organizmach także odmianę, która spala więcej...
Tak otyłość wpływa na organizm. Endokrynolog mówi jasno o skutkach i leczeniu
Efekt jojo to zaostrzenie choroby otyłościowej – mówi endokrynolog prof. Wojciecha Bik, nazywając ją matką wszystkich chorób. Z powodu skutków otyłości cierpi...
Zioła i przyprawy, które odchudzają. Zobacz, ile potrzebujesz ich dziennie
Wiele osób sięga po nie codziennie, a niektórzy nawet stosują celowo na różne problemy. Mniej wykorzystywane są jednak odchudzające właściwości kulinarnych ziół...
Wypróbuj i chudnij ekspresowo! Oto najlepsze sposoby na szybki metabolizm
Koniec roku tuż tuż, więc warto już teraz zadbać o figurę. Nie trzeba jednak drastycznej diety, bo efekt można uzyskać także za pomocą sprawdzonych trików,...
Te produkty to fat burnery. Jedz, by przyspieszyć spalanie tłuszczu.
Fatburnery to produkty i ich związki aktywne, które przyspieszają metabolizm, a przez to spalanie kalorii i tkanki tłuszczowej. Jeśli chcesz szybciej tracić na...
Jaka dieta jest najlepsza? Zobacz wyniki porównania dwóch topowych metod
Jaka jest najlepsza dieta, aby szybko schudnąć? Metod jest naprawdę wiele, a każda ma zapewnić szybkie i trwałe efekty. Obietnice te sprawdzili naukowcy, którzy...
Tak schudniesz 5 kg w miesiąc! Wystarczy kilka łatwych kroków
Masz tylko kilka kilogramów do stracenia? Nie wiesz, od czego zacząć większe odchudzanie? Podpowiemy ci, jak schudnąć 5 kg w miesiąc czy półtora. Bez stosowania...
Tego nie używaj na odchudzanie. WHO odradza stosowanie tych środków!
O tym mówiło się od dawna, ale wciąż trudno uwierzyć, że rozwiązania polecane na utratę wagi są bezużyteczne. Mowa o niskokalorycznych słodzikach, które...
Cellulit jest bardziej widoczny przy jedzeniu tych produktów. Unikaj ich
Cellulit, nazywany też pomarańczową skórką, to nierównomiernie rozmieszczona podskórna tkanka tłuszczowa. Borykają się z nim głównie kobiety, wiąże się to...
Takie są skutki przejedzenia. Zobacz, czym grozi częste objadanie się
Przejedzenie przy świątecznym stole zdarza się niemal każdemu, jednak pociąga za sobą przykre objawy. Jeśli objadamy się częściej czy nawet regularnie, a...
Pozbądź się tłuszczyku dzięki 7 prostym zmianom. Te triki są naprawdę skuteczne!
Co przyśpiesza spalanie tkanki tłuszczowej? Sposobów jest wiele, jednak często wymagają dużego wysiłku i mogą nie być odpowiednie dla każdego. Po co jednak się...
Zdrowa otyłość nie istnieje. Kiedy najbardziej zwiększa ryzyko przedwczesnego zgonu?
Otyłość nie może nie szkodzić. O tym, jak wpływa na stan zdrowia i w jakim stopniu skraca życie, decyduje jednak nie tylko wskaźnik BMI. Jak pokazują nowe...
Tych produktów unikaj jak ognia. Od nich rośnie oponka na brzuchu
Oponka na brzuchu to nadmiar tkanki tłuszczowej, której część jest zgromadzona w środku i zagraża zdrowiu. W znacznej mierze do powstawania takiej formy...
Niedosypianie tuczy! Na te groźne zmiany nie trzeba długo czekać
Jeśli zdarza ci się sypiać tylko po kilka godzin w ciągu nocy, oprócz zmęczenia możesz odczuwać też inne, mniej zauważalne konsekwencje niedostatecznego...
Jakie objawy świadczą o wysokim poziomie hormonu stresu w organizmie?
Kortyzol, często nazywany hormonem stresu pełni wiele ważnych funkcji w organizmie, między innymi przyspiesza metabolizm, usprawnia trawienie oraz reguluje...
