Tkanka tłuszczowa

Wiele osób sądzi, że tkanka tłuszczowa stanowi jedynie źródło zmartwień i kompleksów. Rozwiń opis

Wiele osób sądzi, że tkanka tłuszczowa stanowi jedynie źródło zmartwień i kompleksów. Jednak każdy zdrowy organizm powinien być wyposażony w odpowiednią grubość tkanki tłuszczowej, co znacznie wpływa na ochronę organów. Jednak zbyt duża warstwa z kolei sprawia, że nasze układy narządów zaczynają nieprawidłowo funkcjonować. Tkanka tłuszczowa to naturalna bariera przed niską temperaturą. Mnóstwo kobiet i mężczyzn decyduje się na jej spalanie w mało racjonalny sposób. Natomiast prawdziwa utrata tkanki tłuszczowej powinna opierać się na zbilansowanej diecie i odpowiedniej aktywnością fizycznej. Głodówki lub wyczerpujące ćwiczenia prowadzą wyłącznie do efektu jojo. Tkanka tłuszczowa u zdrowego człowieka zawiera się w przedziale 15-25%. Istnieją składniki odżywcze, które umożliwiają przyspieszony proces odchudzania. Chodzi o kapsaicynę z papryki, fitosterole w strączkach czy polifenole z cytrusów.

Powiązane tematy

Najpopularniejsze

Dziury w skarpetkach piłkarzy to nie przypadek. Dlaczego je robią?

GORĄCY TEMAT
Dziury w skarpetkach piłkarzy to nie przypadek. Dlaczego je robią?

Co daje joga? Korzyści z praktykowania asan są potwierdzone badaniami!

Co daje joga? Korzyści z praktykowania asan są potwierdzone badaniami!

Wróć na stronazdrowia.pl Strona Zdrowia